Айгуль
6 жыл бұрын · Караганда

Қыздар, бәріңізге сәлем! YouTube-та босануға дайындықты қайдан, дәліре…

Қыздар, бәріңізге сәлем! YouTube-та босануға дайындықты қайдан, дәлірек айтсам, кімді қараған дұрыс? Осындай курстарға барғандар бар ма, әлде сендер қалай дайындалдыңдар? Бөлісіңдер.
❤️ 0 ұнатулар 💬 8 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 8

Дина 5ж8а
Я готовлюсь спортом, комплекс упражнений, растяжка, приседания довела до 180 раз. Также делаю упражнения кегеля (влагалища и ануса), не хочу разрывов и геморроя:((((планирую позже дыханием заняться
6 лет назад
N
Nurgulya? 5ж7а
Дина, Дина, с какой недели можно начинать упражнения Кегеля? И при тонусе можно ли делать?
6 лет назад
Д
Дина 5ж8а
Nurgulya?, Нургуля есть на ютубе канал «мама знает» есть подробное видео об этом. Я давно ещё посмотрела и делаю где с 15 недели, честно сказать даже не помню с какой недели надо начинать. И на счёт тонуса не знаю, но точно эти упражнения никак не влияют на матку и на ребёнка, фиксируются только мышцы влагалища. Вообще советую посмотреть их видео, там такая приятная женщина объясняет всё достаточно понятно???
6 лет назад
N
Nurgulya? 5ж7а
Дина, Благодарю❤️
6 лет назад
Г
Гульзира 8ж9а 14ж0а 11ж7а 5ж10а
в ю туб напишите роды без болей и т.д тама много хороших советов
6 лет назад
Luxe 5ж9а
Ютюб "курс естественные роды"
6 лет назад
Айгуль
Здравствуйте канал мамина школа
6 лет назад
J
Janara 42
Дыхание по Кобасу, только не усните
6 лет назад
Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар