Supermoms club – Артқа қайту

Қыздар, бәріңізге сәлем! YouTube-та босануға дайындықты қайдан, дәліре...

5 лет назад Айгуль Караганда

Қыздар, бәріңізге сәлем! YouTube-та босануға дайындықты қайдан, дәлірек айтсам, кімді қараған дұрыс? Осындай курстарға барғандар бар ма, әлде сендер қалай дайындалдыңдар? Бөлісіңдер.

Комментариев Пікірлер: 8
Понравилось Ұнатулар: 0
Дина
5г5м
Я готовлюсь спортом, комплекс упражнений, растяжка, приседания довела до 180 раз. Также делаю упражнения кегеля (влагалища и ануса), не хочу разрывов и геморроя:((((планирую позже дыханием заняться
Ответить 5 лет назад
N
Nurgulya?
5г3м
Дина , Дина, с какой недели можно начинать упражнения Кегеля? И при тонусе можно ли делать?
Ответить 5 лет назад
Д
Дина
5г5м
Nurgulya? , Нургуля есть на ютубе канал «мама знает» есть подробное видео об этом. Я давно ещё посмотрела и делаю где с 15 недели, честно сказать даже не помню с какой недели надо начинать. И на счёт тонуса не знаю, но точно эти упражнения никак не влияют на матку и на ребёнка, фиксируются только мышцы влагалища. Вообще советую посмотреть их видео, там такая приятная женщина объясняет всё достаточно понятно???
Ответить 5 лет назад
N
Nurgulya?
5г3м
Дина , Благодарю❤️
Ответить 5 лет назад
Г
Гульзира
8г6м 13г9м 11г4м 5г7м
в ю туб напишите роды без болей и т.д тама много хороших советов
Ответить 5 лет назад
Luxe
5г6м
Ютюб "курс естественные роды"
Ответить 5 лет назад
Айгуль
Здравствуйте канал мамина школа
Ответить 5 лет назад
J
Janara
42
Дыхание по Кобасу, только не усните
Ответить 5 лет назад

Ұқсас посттар

N Nadeem 42 Рожала в январе, и вот опять беременность)) скажите у кого былы похожие сроки как про... Ю Юлдыз 42 У меня 39 неделя и 3 дня . Положили в больницу из-за отеков . Давление в норме и белк... Karina 1г3м 42 Всем привет. У меня вчера ночью была розовое кровотечение и идет кака месячная, в пер... А Аймээрим 11м4н 3г11м Здравствуйте. Родила недавно, уже 22й день?. У меня дочка, по ночам вообще не спит, и... A Aida 42 Кто сталкивался с кефалогематомой из-за вакуум экстрактора? Делали пункцию? Что потом... Я Яна 42 Здравствуйте подскажите пожалуйста я беремена сегодня начились тренировочные схватки...

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!