Қыздар, бәріңізге сәлем! YouTube-та босануға дайындықты қайдан, дәліре…

Қыздар, бәріңізге сәлем! YouTube-та босануға дайындықты қайдан, дәлірек айтсам, кімді қараған дұрыс? Осындай курстарға барғандар бар ма, әлде сендер қалай дайындалдыңдар? Бөлісіңдер.

❤️ 0 ұнатулар 💬 8 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 8

Дина 5ж8а

Я готовлюсь спортом, комплекс упражнений, растяжка, приседания довела до 180 раз. Также делаю упражнения кегеля (влагалища и ануса), не хочу разрывов и геморроя:((((планирую позже дыханием заняться

6 лет назад

Nurgulya? 5ж7а

Дина, Дина, с какой недели можно начинать упражнения Кегеля? И при тонусе можно ли делать?

6 лет назад

Дина 5ж8а

Nurgulya?, Нургуля есть на ютубе канал «мама знает» есть подробное видео об этом. Я давно ещё посмотрела и делаю где с 15 недели, честно сказать даже не помню с какой недели надо начинать. И на счёт тонуса не знаю, но точно эти упражнения никак не влияют на матку и на ребёнка, фиксируются только мышцы влагалища. Вообще советую посмотреть их видео, там такая приятная женщина объясняет всё достаточно понятно???

6 лет назад

Nurgulya? 5ж7а

Дина, Благодарю❤️

6 лет назад

Гульзира 8ж9а 14ж0а 11ж7а 5ж10а

в ю туб напишите роды без болей и т.д тама много хороших советов

6 лет назад

Luxe 5ж9а

Ютюб "курс естественные роды"

6 лет назад

Айгуль

Здравствуйте канал мамина школа

6 лет назад

Janara 42

Дыхание по Кобасу, только не усните

6 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Қыздар, бәріңізге сәлем! YouTube-та босануға дайындықты қайдан, дәліре…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 8

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар