Supermoms club – Артқа қайту

Қыздар, бәріңізге сәлем! YouTube-та босануға дайындықты қайдан, дәліре...

5 жыл бұрын Айгуль Караганда

Қыздар, бәріңізге сәлем! YouTube-та босануға дайындықты қайдан, дәлірек айтсам, кімді қараған дұрыс? Осындай курстарға барғандар бар ма, әлде сендер қалай дайындалдыңдар? Бөлісіңдер.

Пікірлер Пікірлер: 8
Ұнатулар Ұнатулар: 0
Дина
5ж6а
Я готовлюсь спортом, комплекс упражнений, растяжка, приседания довела до 180 раз. Также делаю упражнения кегеля (влагалища и ануса), не хочу разрывов и геморроя:((((планирую позже дыханием заняться
Жауап беру 5 лет назад
N
Nurgulya?
5ж5а
Дина , Дина, с какой недели можно начинать упражнения Кегеля? И при тонусе можно ли делать?
Жауап беру 5 лет назад
Д
Дина
5ж6а
Nurgulya? , Нургуля есть на ютубе канал «мама знает» есть подробное видео об этом. Я давно ещё посмотрела и делаю где с 15 недели, честно сказать даже не помню с какой недели надо начинать. И на счёт тонуса не знаю, но точно эти упражнения никак не влияют на матку и на ребёнка, фиксируются только мышцы влагалища. Вообще советую посмотреть их видео, там такая приятная женщина объясняет всё достаточно понятно???
Жауап беру 5 лет назад
N
Nurgulya?
5ж5а
Дина , Благодарю❤️
Жауап беру 5 лет назад
Г
Гульзира
8ж7а 13ж10а 11ж6а 5ж8а
в ю туб напишите роды без болей и т.д тама много хороших советов
Жауап беру 5 лет назад
Luxe
5ж7а
Ютюб "курс естественные роды"
Жауап беру 5 лет назад
Айгуль
Здравствуйте канал мамина школа
Жауап беру 5 лет назад
J
Janara
42
Дыхание по Кобасу, только не усните
Жауап беру 5 лет назад

Ұқсас посттар

N Nadeem 42 Рожала в январе, и вот опять беременность)) скажите у кого былы похожие сроки как про... Ю Юлдыз 42 У меня 39 неделя и 3 дня . Положили в больницу из-за отеков . Давление в норме и белк... Karina 1ж4а 42 Всем привет. У меня вчера ночью была розовое кровотечение и идет кака месячная, в пер... А Аймээрим 1ж1а 4ж1а Здравствуйте. Родила недавно, уже 22й день?. У меня дочка, по ночам вообще не спит, и... A Aida 42 Кто сталкивался с кефалогематомой из-за вакуум экстрактора? Делали пункцию? Что потом... Я Яна 42 Здравствуйте подскажите пожалуйста я беремена сегодня начились тренировочные схватки...

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Құпиялылық саясаты Пайдалану шарттары

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!