Supermoms club – Go back

Hi girls, hello everyone — where on YouTube can I find, or rather who ...

5 years ago Айгуль Караганда

Hi girls, hello everyone — where on YouTube can I find, or rather who should I watch, for childbirth preparation? Who went to such classes/schools, or how did you prepare for birth? Please share.

Comments Comments: 8
Likes Likes: 0
Дина
5y6m
Я готовлюсь спортом, комплекс упражнений, растяжка, приседания довела до 180 раз. Также делаю упражнения кегеля (влагалища и ануса), не хочу разрывов и геморроя:((((планирую позже дыханием заняться
Reply 5 лет назад
N
Nurgulya?
5y5m
Дина , Дина, с какой недели можно начинать упражнения Кегеля? И при тонусе можно ли делать?
Reply 5 лет назад
Д
Дина
5y6m
Nurgulya? , Нургуля есть на ютубе канал «мама знает» есть подробное видео об этом. Я давно ещё посмотрела и делаю где с 15 недели, честно сказать даже не помню с какой недели надо начинать. И на счёт тонуса не знаю, но точно эти упражнения никак не влияют на матку и на ребёнка, фиксируются только мышцы влагалища. Вообще советую посмотреть их видео, там такая приятная женщина объясняет всё достаточно понятно???
Reply 5 лет назад
N
Nurgulya?
5y5m
Дина , Благодарю❤️
Reply 5 лет назад
Г
Гульзира
8y7m 13y10m 11y6m 5y8m
в ю туб напишите роды без болей и т.д тама много хороших советов
Reply 5 лет назад
Luxe
5y7m
Ютюб "курс естественные роды"
Reply 5 лет назад
Айгуль
Здравствуйте канал мамина школа
Reply 5 лет назад
J
Janara
42
Дыхание по Кобасу, только не усните
Reply 5 лет назад

Related posts

N Nadeem 42 Рожала в январе, и вот опять беременность)) скажите у кого былы похожие сроки как про... Ю Юлдыз 42 У меня 39 неделя и 3 дня . Положили в больницу из-за отеков . Давление в норме и белк... Karina 1y4m 42 Всем привет. У меня вчера ночью была розовое кровотечение и идет кака месячная, в пер... А Аймээрим 1y1m 4y1m Здравствуйте. Родила недавно, уже 22й день?. У меня дочка, по ночам вообще не спит, и... A Aida 42 Кто сталкивался с кефалогематомой из-за вакуум экстрактора? Делали пункцию? Что потом... Я Яна 42 Здравствуйте подскажите пожалуйста я беремена сегодня начились тренировочные схватки...

Popular topics

Covid-19
Hot issues
Relationships
Birth stories
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!