Supermoms club – Артқа қайту

Қыздар, салем! Сіздің біреулері туғаннан кейін жеңіл атлеттік немесе п...

4 жыл бұрын Anastasia 5ж1а Нижний Новгород

Қыздар, салем! Сіздің біреулері туғаннан кейін жеңіл атлеттік немесе пауэрлифтингпен айналысқаны бар ма? Қанша уақыттан кейін жаңартыла бастады? Себебі, туғаннан кейін шамамен 3 ай өтті, бірақ мен мұндай күрделі жаттығуларды қайта бастауға қорқу сезінемін.

Пікірлер: 2

Ұнатулар: 0

Ольга

12ж11а 4ж11а

6 месяцев как минимум для таких нагрузок

Жауап беру 4 года назад

Doctor

Здравствуйте, не начинайте с тяжелых тренировок. Должно быть постепенное восстановление. Рекомендуемое время с 6 мес.

Жауап беру 4 года назад

Танымал тақырыптар

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

© 2026 SUPERMOMSCLUB Құпиялылық саясаты Пайдалану шарттары

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!