Қыздар, салем! Сіздің біреулері туғаннан кейін жеңіл атлеттік немесе п…

Қыздар, салем! Сіздің біреулері туғаннан кейін жеңіл атлеттік немесе пауэрлифтингпен айналысқаны бар ма? Қанша уақыттан кейін жаңартыла бастады? Себебі, туғаннан кейін шамамен 3 ай өтті, бірақ мен мұндай күрделі жаттығуларды қайта бастауға қорқу сезінемін.

❤️ 0 ұнатулар 💬 2 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 2

Ольга 13ж1а 5ж1а

6 месяцев как минимум для таких нагрузок

5 лет назад

Doctor

Здравствуйте, не начинайте с тяжелых тренировок. Должно быть постепенное восстановление. Рекомендуемое время с 6 мес.

5 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар

📱

Қосымшаны орнатыңыз

Жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымшада оқыңыз және талқылауға қосылыңыз.

Танымал тақырыптар

Covid-19 О наболевшем Қатынастар Босану тарихы Денсаулық