Supermoms club – Артқа қайту

Қыздар, салем! Сіздің біреулері туғаннан кейін жеңіл атлеттік немесе п...

4 года назад Anastasia 5г0м Нижний Новгород

Қыздар, салем! Сіздің біреулері туғаннан кейін жеңіл атлеттік немесе пауэрлифтингпен айналысқаны бар ма? Қанша уақыттан кейін жаңартыла бастады? Себебі, туғаннан кейін шамамен 3 ай өтті, бірақ мен мұндай күрделі жаттығуларды қайта бастауға қорқу сезінемін.

Пікірлер: 2

Ұнатулар: 0

Ольга

12г9м 4г10м

6 месяцев как минимум для таких нагрузок

Ответить 4 года назад

Doctor

Здравствуйте, не начинайте с тяжелых тренировок. Должно быть постепенное восстановление. Рекомендуемое время с 6 мес.

Ответить 4 года назад

Танымал тақырыптар

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!