Supermoms club – Вернуться назад

Девчули, привет) Никто из вас не занимался до родов тяжелой атлетикой ...

4 года назад Anastasia 4г10м Нижний Новгород

Девчули, привет) Никто из вас не занимался до родов тяжелой атлетикой или пауэрлифтиногом? Через сколько возобновили тренировки? А то прошло уже почти 3 месяца после родов, но я побаиваюсь восстанавливать именно такие тяжелые тренировки

Комментариев: 2

Понравилось: 0

Ольга

12г8м 4г8м

6 месяцев как минимум для таких нагрузок

Ответить 4 года назад

Doctor

Здравствуйте, не начинайте с тяжелых тренировок. Должно быть постепенное восстановление. Рекомендуемое время с 6 мес.

Ответить 4 года назад

Частые темы

О наболевшем

Истории родов

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!