Барлыққа сәлем! ) 2,5 аптада 4 кг үлгердім (( қалай тамақтануды түзету…

Барлыққа сәлем! ) 2,5 аптада 4 кг үлгердім (( қалай тамақтануды түзетуге болады? Не дарық? Білемінсіз. Доктор жақсы кеңес берген жок

❤️ 0 ұнатулар 💬 4 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 4

Крис 12ж8а 4ж8а

Исключить хлеб , сладкое и жирное/жаренное . Есть больше свежих овощей и фруктов ) Больше ходите, гуляйте и полезно и меньше времени на еду ?

5 лет назад

Регина 5ж0а

У вас сейчас такой период, когда идёт саый большой набор веса, до 20 ещё нет прибавки как таковой и после 30 уже ничего особо не хочется, кушайте пока хочется, разве это много, 4 кг?)

5 лет назад

Яна 4ж11а

Много пить и немного кушать ☺️

5 лет назад

Алеся 14ж5а 4ж6а

Сахар уберите (т.е все продукты, куда он добавлен) и белую муку и все будет норм?

5 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар

📱

Қосымшаны орнатыңыз

Жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымшада оқыңыз және талқылауға қосылыңыз.

Танымал тақырыптар

Covid-19 О наболевшем Қатынастар Босану тарихы Денсаулық