Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша ...

4 жыл бұрын Екатерина 4ж11а Павлодар

Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша уақыт кетті және не істедіңдер? Дене бітіміңізді қалпына келтіруге не көмектесті? Өз тәжірибелеріңізді бөлісуге қызығамыз)))

Пікірлер: 14

Ұнатулар: 0

Ⓥⓐⓛⓔⓡⓘⓐ

12ж11а 42

Честно говоря ничего не делала , сама за месяцев 5 пришла в свою форму и живота не было. Кормила грудью вот и весь секрет похудения ?

Жауап беру 4 года назад

Lyaisan

30ж9а 17ж5а 6ж10а 5ж0а

Здравствуйте. Начинать нужно после 1,5 месяца.. Все внутренние органы должны правильно опуститься на свои места.. А вот после уже можно начинать постепенно заниматься спортом- зарядкой, силовыми, прокачивать пресс, ягодицы, И тд..

Жауап беру 4 года назад

Анастасия

5ж1а

У меня живот ушёл через месяц, т.к до беременности я всегда занималась спортом, мышцы в хорошей форме были. Лишних кг я за беременность не набрала, скидывать не чего было. Ноги только немного дряблые стали, но сейчас чаще и больше гуляю. И думаю начать бегать, уйдет сразу все лишние, а дома качать пресс можно

Жауап беру 4 года назад

Кристина

5ж2а 1ж10а

Я сейчас вешу 55 кг при росте 173. До беременности весила 58. До родов 70. Что помогло? Как белка в колесе с ребёнком) он у меня ручной)

Жауап беру 4 года назад

Aaya

14ж10а 5ж0а

после первых родов, через месяца 3 пошла на кроссфит и все было норм

Жауап беру 4 года назад

Катя

5ж3а

Я вешу сейчас меньше, чем до беременности. Помогли колики первые три месяца )))

Жауап беру 4 года назад

Аксиния

5ж0а 1ж4а

Катя , ???

Жауап беру 4 года назад

Даша

5ж6а

Я все скинула благодаря пешим прогулкам. Гуляла с дочкой по 3 раза в день, по 15 км проходила

Жауап беру 4 года назад

Sofya✨

5ж2а

Как сказала Ляйсан, через полторы месяца или 8 недель как пишут многие авторитетные врачи на форумах

Жауап беру 4 года назад

Юлия

5ж1а 41

Я через полтора месяца начала.. у меня, к сожалению, само как-то плохо все уходит.. очень большой живот был и повис(( по возможности делаю упражнения (когда сын даёт мне время), делаю сухой массаж и массаж вакуумными банками, ношу корсет.. объемы пока не особо уходят, но кожа подтягивается и мне даже кажется, что растяжки светлее стали.. ну и самое главное - это прогулки ежедневные с ребёнком.. правда сейчас сложно стало с такой жарой, я белокожая, сгораю только так(((( поэтому дома отсиживаемся?

Жауап беру 4 года назад

Медина

8ж0а 4ж11а

Я в ютубе проходила бесплатные марафоны. Очень удобно, и быстро пришла в форму. Еще упражнение вакуум с утра

Жауап беру 4 года назад

Медина

8ж0а 4ж11а

Медина , Я через 2 месяца начала

Жауап беру 4 года назад

Екатерина

4ж11а

Хочу уже начать заниматься, но нельзя. Два месяца хотябы подождать чтобы организм пришёл в себя после родов и органы на место встали

Жауап беру 4 года назад

TinaTina

4ж11а 42

Пока нельзя заниматься спортом, но… дома на месте не сижу, постоянно в делах, пока малыш спит стараюсь по максимуму перестирать/гладить/что-то приготовить и тд.. В ванной стараюсь не забывать каждый раз массаж сухой щеткой, скраб, потом масло помазаться.. кожа на животе прям прилично уже выглядит от таких процедур ?

Жауап беру 4 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша ...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар