Екатерина 5ж3а

5 жыл бұрын · Павлодар

Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша…

Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша уақыт кетті және не істедіңдер? Дене бітіміңізді қалпына келтіруге не көмектесті? Өз тәжірибелеріңізді бөлісуге қызығамыз)))

❤️ 0 ұнатулар 💬 14 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 14

Ⓥⓐⓛⓔⓡⓘⓐ 13ж4а 42

Честно говоря ничего не делала , сама за месяцев 5 пришла в свою форму и живота не было. Кормила грудью вот и весь секрет похудения ?

5 лет назад

Lyaisan 31ж1а 17ж10а 7ж3а 5ж4а

Здравствуйте. Начинать нужно после 1,5 месяца.. Все внутренние органы должны правильно опуститься на свои места.. А вот после уже можно начинать постепенно заниматься спортом- зарядкой, силовыми, прокачивать пресс, ягодицы, И тд..

5 лет назад

Анастасия 5ж5а

У меня живот ушёл через месяц, т.к до беременности я всегда занималась спортом, мышцы в хорошей форме были. Лишних кг я за беременность не набрала, скидывать не чего было. Ноги только немного дряблые стали, но сейчас чаще и больше гуляю. И думаю начать бегать, уйдет сразу все лишние, а дома качать пресс можно

5 лет назад

Кристина 5ж6а 2ж3а

Я сейчас вешу 55 кг при росте 173. До беременности весила 58. До родов 70. Что помогло? Как белка в колесе с ребёнком) он у меня ручной)

5 лет назад

Aaya 15ж2а 5ж4а

после первых родов, через месяца 3 пошла на кроссфит и все было норм

5 лет назад

Катя 5ж8а

Я вешу сейчас меньше, чем до беременности. Помогли колики первые три месяца )))

5 лет назад

Аксиния 5ж4а 1ж8а

Катя, ???

5 лет назад

Даша 5ж11а

Я все скинула благодаря пешим прогулкам. Гуляла с дочкой по 3 раза в день, по 15 км проходила

5 лет назад

Sofya✨ 5ж6а

Как сказала Ляйсан, через полторы месяца или 8 недель как пишут многие авторитетные врачи на форумах

5 лет назад

Юлия 5ж6а 42

Я через полтора месяца начала.. у меня, к сожалению, само как-то плохо все уходит.. очень большой живот был и повис(( по возможности делаю упражнения (когда сын даёт мне время), делаю сухой массаж и массаж вакуумными банками, ношу корсет.. объемы пока не особо уходят, но кожа подтягивается и мне даже кажется, что растяжки светлее стали.. ну и самое главное - это прогулки ежедневные с ребёнком.. правда сейчас сложно стало с такой жарой, я белокожая, сгораю только так(((( поэтому дома отсиживаемся?

5 лет назад

Медина 8ж5а 5ж4а

Я в ютубе проходила бесплатные марафоны. Очень удобно, и быстро пришла в форму. Еще упражнение вакуум с утра

5 лет назад

Медина 8ж5а 5ж4а

Медина, Я через 2 месяца начала

5 лет назад

Екатерина 5ж4а

Хочу уже начать заниматься, но нельзя. Два месяца хотябы подождать чтобы организм пришёл в себя после родов и органы на место встали

5 лет назад

TinaTina 5ж4а 42

Пока нельзя заниматься спортом, но… дома на месте не сижу, постоянно в делах, пока малыш спит стараюсь по максимуму перестирать/гладить/что-то приготовить и тд.. В ванной стараюсь не забывать каждый раз массаж сухой щеткой, скраб, потом масло помазаться.. кожа на животе прям прилично уже выглядит от таких процедур ?

5 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 14

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар