Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша ...

4 года назад Екатерина 4г9м Павлодар

Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша уақыт кетті және не істедіңдер? Дене бітіміңізді қалпына келтіруге не көмектесті? Өз тәжірибелеріңізді бөлісуге қызығамыз)))

Пікірлер: 14

Ұнатулар: 0

Ⓥⓐⓛⓔⓡⓘⓐ

12г10м 42

Честно говоря ничего не делала , сама за месяцев 5 пришла в свою форму и живота не было. Кормила грудью вот и весь секрет похудения ?

Ответить 4 года назад

Lyaisan

30г7м 17г4м 6г9м 4г10м

Здравствуйте. Начинать нужно после 1,5 месяца.. Все внутренние органы должны правильно опуститься на свои места.. А вот после уже можно начинать постепенно заниматься спортом- зарядкой, силовыми, прокачивать пресс, ягодицы, И тд..

Ответить 4 года назад

Анастасия

4г11м

У меня живот ушёл через месяц, т.к до беременности я всегда занималась спортом, мышцы в хорошей форме были. Лишних кг я за беременность не набрала, скидывать не чего было. Ноги только немного дряблые стали, но сейчас чаще и больше гуляю. И думаю начать бегать, уйдет сразу все лишние, а дома качать пресс можно

Ответить 4 года назад

Кристина

5г0м 1г8м

Я сейчас вешу 55 кг при росте 173. До беременности весила 58. До родов 70. Что помогло? Как белка в колесе с ребёнком) он у меня ручной)

Ответить 4 года назад

Aaya

14г8м 4г10м

после первых родов, через месяца 3 пошла на кроссфит и все было норм

Ответить 4 года назад

Катя

5г2м

Я вешу сейчас меньше, чем до беременности. Помогли колики первые три месяца )))

Ответить 4 года назад

Аксиния

4г10м 1г2м

Катя , ???

Ответить 4 года назад

Даша

5г5м

Я все скинула благодаря пешим прогулкам. Гуляла с дочкой по 3 раза в день, по 15 км проходила

Ответить 4 года назад

Sofya✨

5г0м

Как сказала Ляйсан, через полторы месяца или 8 недель как пишут многие авторитетные врачи на форумах

Ответить 4 года назад

Юлия

4г11м

Я через полтора месяца начала.. у меня, к сожалению, само как-то плохо все уходит.. очень большой живот был и повис(( по возможности делаю упражнения (когда сын даёт мне время), делаю сухой массаж и массаж вакуумными банками, ношу корсет.. объемы пока не особо уходят, но кожа подтягивается и мне даже кажется, что растяжки светлее стали.. ну и самое главное - это прогулки ежедневные с ребёнком.. правда сейчас сложно стало с такой жарой, я белокожая, сгораю только так(((( поэтому дома отсиживаемся?

Ответить 4 года назад

Медина

7г10м 4г9м

Я в ютубе проходила бесплатные марафоны. Очень удобно, и быстро пришла в форму. Еще упражнение вакуум с утра

Ответить 4 года назад

Медина

7г10м 4г9м

Медина , Я через 2 месяца начала

Ответить 4 года назад

Екатерина

4г10м

Хочу уже начать заниматься, но нельзя. Два месяца хотябы подождать чтобы организм пришёл в себя после родов и органы на место встали

Ответить 4 года назад

TinaTina

4г10м 42

Пока нельзя заниматься спортом, но… дома на месте не сижу, постоянно в делах, пока малыш спит стараюсь по максимуму перестирать/гладить/что-то приготовить и тд.. В ванной стараюсь не забывать каждый раз массаж сухой щеткой, скраб, потом масло помазаться.. кожа на животе прям прилично уже выглядит от таких процедур ?

Ответить 4 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша ...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар