Екатерина 5ж0а

5 жыл бұрын · Павлодар

Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша …

Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша уақыт кетті және не істедіңдер? Дене бітіміңізді қалпына келтіруге не көмектесті? Өз тәжірибелеріңізді бөлісуге қызығамыз)))

❤️ 0 ұнатулар 💬 14 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 14

Ⓥⓐⓛⓔⓡⓘⓐ 13ж1а 42

Честно говоря ничего не делала , сама за месяцев 5 пришла в свою форму и живота не было. Кормила грудью вот и весь секрет похудения ?

5 лет назад

Lyaisan 30ж10а 17ж7а 7ж0а 5ж1а

Здравствуйте. Начинать нужно после 1,5 месяца.. Все внутренние органы должны правильно опуститься на свои места.. А вот после уже можно начинать постепенно заниматься спортом- зарядкой, силовыми, прокачивать пресс, ягодицы, И тд..

5 лет назад

Анастасия 5ж2а

У меня живот ушёл через месяц, т.к до беременности я всегда занималась спортом, мышцы в хорошей форме были. Лишних кг я за беременность не набрала, скидывать не чего было. Ноги только немного дряблые стали, но сейчас чаще и больше гуляю. И думаю начать бегать, уйдет сразу все лишние, а дома качать пресс можно

5 лет назад

Кристина 5ж3а 2ж0а

Я сейчас вешу 55 кг при росте 173. До беременности весила 58. До родов 70. Что помогло? Как белка в колесе с ребёнком) он у меня ручной)

5 лет назад

Aaya 14ж11а 5ж1а

после первых родов, через месяца 3 пошла на кроссфит и все было норм

5 лет назад

Катя 5ж5а

Я вешу сейчас меньше, чем до беременности. Помогли колики первые три месяца )))

5 лет назад

Аксиния 5ж1а 1ж5а

Катя, ???

5 лет назад

Даша 5ж8а

Я все скинула благодаря пешим прогулкам. Гуляла с дочкой по 3 раза в день, по 15 км проходила

5 лет назад

Sofya✨ 5ж3а

Как сказала Ляйсан, через полторы месяца или 8 недель как пишут многие авторитетные врачи на форумах

5 лет назад

Юлия 5ж3а 42

Я через полтора месяца начала.. у меня, к сожалению, само как-то плохо все уходит.. очень большой живот был и повис(( по возможности делаю упражнения (когда сын даёт мне время), делаю сухой массаж и массаж вакуумными банками, ношу корсет.. объемы пока не особо уходят, но кожа подтягивается и мне даже кажется, что растяжки светлее стали.. ну и самое главное - это прогулки ежедневные с ребёнком.. правда сейчас сложно стало с такой жарой, я белокожая, сгораю только так(((( поэтому дома отсиживаемся?

5 лет назад

Медина 8ж2а 5ж1а

Я в ютубе проходила бесплатные марафоны. Очень удобно, и быстро пришла в форму. Еще упражнение вакуум с утра

5 лет назад

Медина 8ж2а 5ж1а

Медина, Я через 2 месяца начала

5 лет назад

Екатерина 5ж1а

Хочу уже начать заниматься, но нельзя. Два месяца хотябы подождать чтобы организм пришёл в себя после родов и органы на место встали

5 лет назад

TinaTina 5ж1а 42

Пока нельзя заниматься спортом, но… дома на месте не сижу, постоянно в делах, пока малыш спит стараюсь по максимуму перестирать/гладить/что-то приготовить и тд.. В ванной стараюсь не забывать каждый раз массаж сухой щеткой, скраб, потом масло помазаться.. кожа на животе прям прилично уже выглядит от таких процедур ?

5 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Барлығыңызға сәлем) Қыздар, босанғаннан кейін қалпына келу үшін қанша …

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 14

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар