Барлыққа сәлем ? Әй, қыздар, сіз физикалық жаттығулармен қашан бастады...

4 года назад Анна 42 Минск

Барлыққа сәлем ? Әй, қыздар, сіз физикалық жаттығулармен қашан бастадыңыз? Токсикоздың жағдайы біршама жақсап келеді, үйінде сақтық жасауға және бассейнді пайдалануға кіруге де ләззат табамын)

Пікірлер: 10

Ұнатулар: 0

Валерия

12г10м 4г7м

Всю беременность )

Ответить 4 года назад

Анна

Валерия , Так и надо) просто пока постоянная слабость и тошнота не дают быть в строю ??

Ответить 4 года назад

Юлия

4г6м

Я первые 3 месяца ничего не делала. 1 триместр он важен, чтобы хорошо и нормально плод прикрепился и т. Д. А бассейн мне только на 27 недели разрешили. Ну у меня по показаниям было нельзя

Ответить 4 года назад

Анна

Юлия , Да, все индивидуально

Ответить 4 года назад

Елена

10г10м 4г8м

Всю жизнь занимаюсь , первый триместр пока там все закрепится воздержалась , сейчас опять занимаюсь , все ок . Утром тренировка , вечером йога для поддержания спины и растяжения мышц.

Ответить 4 года назад

Анна

Елена , Вы молодец! Вот и я думаю со 2 триместра начать

Ответить 4 года назад

Елена

10г10м 4г8м

Анна , Спасибо . Только нужно без фанатизма , для беременных и 10-20 минут достаточно . По самочувствию , без тяжелого веса. Просто для тонуса мышц. Но лучше с врачом проконсультируйтесь.

Ответить 4 года назад

Анна

Елена , Да, понимаю. Мне врач сказала, что лёгкую разминку и водные процедуры она одобряет. Без весов, конечно же)

Ответить 4 года назад

Ксения

4г7м

К третьему триместру начала,до этого не разрешали с 4х недель.

Ответить 4 года назад

Юлия

4г8м

Я ходила на тренировки, на 6-й неделе врач сказала сделать паузу, начала со второго триместра лёгкую нагркзку

Ответить 4 года назад