Қосымшада талқылауларды оқу, жауап беру және хабарландырулар алу ыңғайлырақ.
Таңертеңгі жаттығуды қатты жақсы көремін?? Бұрын қателесіп, жүкті әйелдерге спортпен айналыспау керек деп ойлайтынмын. Өз тәжірибемден бұл қаншалықты қажет екенін түсіндім?? Таңғы денені қыздыру, созылу жаттығулары мен жақсы музыка көңіл-күйді керемет көтереді. Мен қатты сенемін, кардио жаттығуларым мен тізерлеу жаттығулары оңай босануға көмектеседі? Өкінішке қарай, Астанада кейде ауа-райы қолайсыз болады, бірақ үйде жаттығуға ештеңе кедергі емес ?
Пікірлер: 6
Ұнатулар: 4
