Аналар, КС кейін спортпен қайда бастауға болады? Мен мүлдем залға қайт...

4 жыл бұрын Tanya? 4ж11а Одесса

Аналар, КС кейін спортпен қайда бастауға болады? Мен мүлдем залға қайта бағысқым келеді ?

Пікірлер: 14

Ұнатулар: 0

mom lina

5ж2а

Именно в зал, не раньше чем через полгода

Жауап беру 4 года назад

Tanya?

4ж11а

mom lina , Ну а дома там хотя бы пресс ,попа ??

Жауап беру 4 года назад

Ольга

12ж11а 4ж11а

Tanya? , Нельзя, пол года ждите. Ну попу может как-то и можно, а Арес точно нет

Жауап беру 4 года назад

Tanya?

4ж11а

Ольга , Спасибо

Жауап беру 4 года назад

Аня

5ж3а

Tanya? , Я после ЕР через месяц пробовала приседать, то ужасно начинало резать внизу живота. Отложила эту затею до 2х месяцев. Но ещё оказалось, что у меня диастаз. Мышцы сошлись только к 4м месяцам. Поэтому смотрите по себе. Я б не стала спешить. Организму нужно время после такой длительной трансформации

Жауап беру 4 года назад

Tanya?

4ж11а

Аня , Поняла вас. Спасибо за ответ ?

Жауап беру 4 года назад

Тако

4ж11а 13

Про зал ни знаю, но я хореограф, и танцы преподаю уже с месяца

Жауап беру 4 года назад

Tanya?

4ж11а

Тако , Вот вы молодец ?

Жауап беру 4 года назад

Юля

5ж0а

Моя врач сказала 3 месяца нельзя пресс нагружать, попу можно ))

Жауап беру 4 года назад

Tanya?

4ж11а

Юля , Спасибо ?

Жауап беру 4 года назад

Ани??

4ж10а

Тут после ер запрещено 2 месяца а у вас кс думаю не скоро ещё можно

Жауап беру 4 года назад

Aseka

4ж4а

Все индивидуально ведь, лучше чтоб ваш врач разрешил, тк по вашему состоянию посмотрит, какая активность до беременности была, все учитывается.

Жауап беру 4 года назад

Диана

5ж5а

Я тоже через месяц после кс хотела в зал. Вот уже 7 мес прошло, до сих пор хочу ? а так, мне очень тяжело физ нагрузки стали даваться. Даже сына таскать тяжело, потом низ живота болит. Поэтому пока ограничиваюсь лёгкой физкультурой. А так, хотя бы до 5 мес подождите, там уже по состоянию посмотрите

Жауап беру 4 года назад

Sara

4ж0а

Я слышала что через 6 месяцев только можно качать пресс.

Жауап беру 4 года назад