Tanya? 5ж1а

5 жыл бұрын · Одесса

Аналар, КС кейін спортпен қайда бастауға болады? Мен мүлдем залға қайт…

Аналар, КС кейін спортпен қайда бастауға болады? Мен мүлдем залға қайта бағысқым келеді ?

❤️ 0 ұнатулар 💬 14 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 14

mom lina 5ж4а

Именно в зал, не раньше чем через полгода

5 лет назад

Tanya? 5ж1а

mom lina, Ну а дома там хотя бы пресс ,попа ??

5 лет назад

Ольга 13ж1а 5ж1а

Tanya?, Нельзя, пол года ждите. Ну попу может как-то и можно, а Арес точно нет

5 лет назад

Tanya? 5ж1а

Ольга, Спасибо

5 лет назад

Аня 5ж5а

Tanya?, Я после ЕР через месяц пробовала приседать, то ужасно начинало резать внизу живота. Отложила эту затею до 2х месяцев. Но ещё оказалось, что у меня диастаз. Мышцы сошлись только к 4м месяцам. Поэтому смотрите по себе. Я б не стала спешить. Организму нужно время после такой длительной трансформации

5 лет назад

Tanya? 5ж1а

Аня, Поняла вас. Спасибо за ответ ?

5 лет назад

Тако 5ж1а 21

Про зал ни знаю, но я хореограф, и танцы преподаю уже с месяца

5 лет назад

Tanya? 5ж1а

Тако, Вот вы молодец ?

5 лет назад

Юля 5ж1а

Моя врач сказала 3 месяца нельзя пресс нагружать, попу можно ))

5 лет назад

Tanya? 5ж1а

Юля, Спасибо ?

5 лет назад

Ани?? 5ж0а

Тут после ер запрещено 2 месяца а у вас кс думаю не скоро ещё можно

5 лет назад

Aseka 4ж6а

Все индивидуально ведь, лучше чтоб ваш врач разрешил, тк по вашему состоянию посмотрит, какая активность до беременности была, все учитывается.

5 лет назад

Диана 5ж6а

Я тоже через месяц после кс хотела в зал. Вот уже 7 мес прошло, до сих пор хочу ? а так, мне очень тяжело физ нагрузки стали даваться. Даже сына таскать тяжело, потом низ живота болит. Поэтому пока ограничиваюсь лёгкой физкультурой. А так, хотя бы до 5 мес подождите, там уже по состоянию посмотрите

5 лет назад

Sara 4ж2а

Я слышала что через 6 месяцев только можно качать пресс.

5 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Аналар, КС кейін спортпен қайда бастауға болады? Мен мүлдем залға қайт…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 14

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар