Девочки , когда можно после кс начинать заниматься спортом ? Именно ак...

4 года назад Tanya? 4г9м Одесса

Девочки , когда можно после кс начинать заниматься спортом ? Именно активно хочу вернутся в зал ?

Комментариев: 14

Понравилось: 0

mom lina

5г0м

Именно в зал, не раньше чем через полгода

Ответить 4 года назад

Tanya?

4г9м

mom lina , Ну а дома там хотя бы пресс ,попа ??

Ответить 4 года назад

Ольга

12г10м 4г10м

Tanya? , Нельзя, пол года ждите. Ну попу может как-то и можно, а Арес точно нет

Ответить 4 года назад

Tanya?

4г9м

Ольга , Спасибо

Ответить 4 года назад

Аня

5г2м

Tanya? , Я после ЕР через месяц пробовала приседать, то ужасно начинало резать внизу живота. Отложила эту затею до 2х месяцев. Но ещё оказалось, что у меня диастаз. Мышцы сошлись только к 4м месяцам. Поэтому смотрите по себе. Я б не стала спешить. Организму нужно время после такой длительной трансформации

Ответить 4 года назад

Tanya?

4г9м

Аня , Поняла вас. Спасибо за ответ ?

Ответить 4 года назад

Тако

4г10м 6

Про зал ни знаю, но я хореограф, и танцы преподаю уже с месяца

Ответить 4 года назад

Tanya?

4г9м

Тако , Вот вы молодец ?

Ответить 4 года назад

Юля

4г10м

Моя врач сказала 3 месяца нельзя пресс нагружать, попу можно ))

Ответить 4 года назад

Tanya?

4г9м

Юля , Спасибо ?

Ответить 4 года назад

Ани??

4г8м

Тут после ер запрещено 2 месяца а у вас кс думаю не скоро ещё можно

Ответить 4 года назад

Aseka

4г3м

Все индивидуально ведь, лучше чтоб ваш врач разрешил, тк по вашему состоянию посмотрит, какая активность до беременности была, все учитывается.

Ответить 4 года назад

Диана

5г3м

Я тоже через месяц после кс хотела в зал. Вот уже 7 мес прошло, до сих пор хочу ? а так, мне очень тяжело физ нагрузки стали даваться. Даже сына таскать тяжело, потом низ живота болит. Поэтому пока ограничиваюсь лёгкой физкультурой. А так, хотя бы до 5 мес подождите, там уже по состоянию посмотрите

Ответить 4 года назад

Sara

3г11м

Я слышала что через 6 месяцев только можно качать пресс.

Ответить 4 года назад