Өмір бойы алғаш рет, шамамен 80 кг-ға дейін жеттім ?? Гормоналық бұрма...

4 жыл бұрын Марьям 9ж1а 8ж1а 42 Винница

Өмір бойы алғаш рет, шамамен 80 кг-ға дейін жеттім ?? Гормоналық бұрмалау кезінде 20 кг үдеп, 75 кг болдым. Ал, жүктілік кезінде 77 кг болдым, бірақ туғаннан кейін 7 кг бірден кетті. Мен бұл үшін тырыстым, бірақ енді жүктілікке кірдім ? Диета жоқ. Жақсы тамақтану және кейінде жақсы көріну үшін, жүктілік кезінде бірнеше жаттығу жасау керек пе? Жүктілік кезінде әлі де қорқу жоқ, бірақ әлі де бірнеше жаттығу бастағым келеді.

Пікірлер: 3

Ұнатулар: 0

Наталья

5ж3а

Беременность не лучшее время, чтобы что-то начинать. Продолжать можно, если до этого занимались

Жауап беру 4 года назад

Екатерина

14ж5а 12ж0а 4ж9а

Здравствуйте. В беременность можно йогой попробовать заниматься(именно йога для беременных) упражнения кегеля и правильное питания. Так вы минимум наберете, и после родов можно будет начать интенсивные тренировки и так же пп.

Жауап беру 4 года назад

Марьям

9ж1а 8ж1а 42

Екатерина , Спасибо))

Жауап беру 4 года назад