Supermoms club – Вернуться назад

Сәлем, қыздар! Кім жүктілікке арналған йогамен айналыса ма? Сіздерге ұ...

5 лет назад Лаура 11г11м 5г2м Уральск

Сәлем, қыздар! Кім жүктілікке арналған йогамен айналыса ма? Сіздерге ұнай ма? Бастау керек пе? Жалпы өзім жүзуге жазылғым келеді, бірақ осы карантинмен 🤷🏻‍♀️, менің омыртқам сәл мазалайды, қатты қозғалғанда хруст естимін 🤭

Комментариев Комментариев: 10
Понравилось Понравилось: 1
Мари
5г3м
Здравствуйте,я тоже с Уральска. Ходила на пару занятий по йоге , и знаете хорошо помогает 👍 Сейчас перестала ходить, ну карантин ведь 🤷🏻‍♀️
Ответить 5 лет назад
Л
Лаура
11г11м 5г2м
Мари , Спасибоо, а куда вы ходили именно? Сейчас говорят они на свежем воздухе занимаются в парке. Но просто они с утра рано, а я на работе неудобно. Буду ждать декрета скорее)
Ответить 5 лет назад
М
Мари
5г3м
Лаура , Там время есть с 13:00 до 14:00 и вечернее вроде добавили еще с 19:00 до 20:00 . Вот номер тренера : 87027667282 . Можете написать,вам в подробностях напишут расписание и т.д 😉
Ответить 5 лет назад
Л
Лаура
11г11м 5г2м
Мари , Ок 👌 спасибо 😉
Ответить 5 лет назад
А
Айгерим
7г4м 5г6м
Здравствуйте, йога очень полезна, по крайней мере, у меня боли в спине прошли)
Ответить 5 лет назад
Л
Лаура
11г11м 5г2м
Айгерим , Круто 👍 подруга тоже советует йогу. Сама до родов ходила на пробные занятия, мне понравилось ощущение после йоги, но вот эти музыки и всякие мантры кот они читают свечи зажигают 🤦🏻‍♀️ совершенно не нравится, отвлекает меня 🤷🏻‍♀️
Ответить 5 лет назад
А
Айгерим
7г4м 5г6м
Лаура , 😂😂😂😂😂это даааа😂я на этих расслаблениях, думала: «о чем она ( тренер) думает»😂😂😂, потом что приготовить на ужин, надо постирать и и.д😂😂
Ответить 5 лет назад
Л
Лаура
11г11м 5г2м
Айгерим , 🤣🤣🤣
Ответить 5 лет назад
Дина
5г3м
Я занималась йогой до беременности, на самом деле это достаточно сложный спорт, если конечно в серьез заниматься. Там нужно очень много терпения, чтоб чувствовать тело. Аналогично можно походить на растяжку, гимнастику, так как йога основывается на этом. Много упражнений есть в ютубе, если вы ранее занимались спортом вам не сложно будет дома, чтоб понимать какие мышцы должны тянуться при том или ином упражнении. Я сама занимаюсь дома растяжкой, кардио. И немного элементы йоги: медитации под мантры. Классно на самом деле, заряжает и успокаивает.
Ответить 5 лет назад
Л
Лаура
11г11м 5г2м
Дина , Да сейчас дома делаю растяжку, в ютюбе смотре видео. Но для позвонка еще чего то не хватает 😁 охота прям весь позвонок хрустнуть и выпрямить диски 😅
Ответить 5 лет назад

Похожие посты

H Haiat 20 Привет всем из Таджикистана у меня 7 беременность 19 недель и мне сказали на скрининг... Альмира 4г4м 35 Всем привеет. У меня 34 неделя Сегодня на узи сказали что многоводие И назначили преп... Mart24 3г7м Опишу все вдруг это важно 1 сентябре мне удалили 4 восьмерки в челюстно лицевой хирур... aidana 14 Всем привет! У меня беременность уже 5 недель какие витамины можно пить элевит действ... Gaukhar 33 Здравствуйте 22 неделя Ели ли вы глину? Это очень вредно для ребенка? Как бросить? A Alexandra 39 Девочки, подскажите, кто сталкивался при беременности с сильной изжогой(нарастает чер...
Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение
Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!