Сәлем, қыздар! Кім жүктілікке арналған йогамен айналыса ма?

Сәлем, қыздар! Кім жүктілікке арналған йогамен айналыса ма? Сіздерге ұнай ма? Бастау керек пе? Жалпы өзім жүзуге жазылғым келеді, бірақ осы карантинмен ??‍♀️, менің омыртқам сәл мазалайды, қатты қозғалғанда хруст естимін ?

❤️ 1 ұнатулар 💬 10 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 10

Мари 6ж0а

Здравствуйте,я тоже с Уральска. Ходила на пару занятий по йоге , и знаете хорошо помогает ? Сейчас перестала ходить, ну карантин ведь ??‍♀️

6 лет назад

Лаура 12ж7а 5ж10а

Мари, Спасибоо, а куда вы ходили именно? Сейчас говорят они на свежем воздухе занимаются в парке. Но просто они с утра рано, а я на работе неудобно. Буду ждать декрета скорее)

6 лет назад

Мари 6ж0а

Лаура, Там время есть с 13:00 до 14:00 и вечернее вроде добавили еще с 19:00 до 20:00 . Вот номер тренера : 87027667282 . Можете написать,вам в подробностях напишут расписание и т.д ?

6 лет назад

Лаура 12ж7а 5ж10а

Мари, Ок ? спасибо ?

6 лет назад

Айгерим 8ж0а 6ж2а

Здравствуйте, йога очень полезна, по крайней мере, у меня боли в спине прошли)

6 лет назад

Лаура 12ж7а 5ж10а

Айгерим, Круто ? подруга тоже советует йогу. Сама до родов ходила на пробные занятия, мне понравилось ощущение после йоги, но вот эти музыки и всякие мантры кот они читают свечи зажигают ??‍♀️ совершенно не нравится, отвлекает меня ??‍♀️

6 лет назад

Айгерим 8ж0а 6ж2а

Лаура, ?????это даааа?я на этих расслаблениях, думала: «о чем она ( тренер) думает»???, потом что приготовить на ужин, надо постирать и и.д??

6 лет назад

Лаура 12ж7а 5ж10а

Айгерим, ???

6 лет назад

Дина 5ж11а

Я занималась йогой до беременности, на самом деле это достаточно сложный спорт, если конечно в серьез заниматься. Там нужно очень много терпения, чтоб чувствовать тело. Аналогично можно походить на растяжку, гимнастику, так как йога основывается на этом. Много упражнений есть в ютубе, если вы ранее занимались спортом вам не сложно будет дома, чтоб понимать какие мышцы должны тянуться при том или ином упражнении. Я сама занимаюсь дома растяжкой, кардио. И немного элементы йоги: медитации под мантры. Классно на самом деле, заряжает и успокаивает.

6 лет назад

Лаура 12ж7а 5ж10а

Дина, Да сейчас дома делаю растяжку, в ютюбе смотре видео. Но для позвонка еще чего то не хватает ? охота прям весь позвонок хрустнуть и выпрямить диски ?

6 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Сәлем, қыздар! Кім жүктілікке арналған йогамен айналыса ма?

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 10

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар