Supermoms club – Артқа қайту

Сәлем, қыздар! Кім жүктілікке арналған йогамен айналыса ма? Сіздерге ұ...

5 жыл бұрын Лаура 12ж2а 5ж6а Уральск

Сәлем, қыздар! Кім жүктілікке арналған йогамен айналыса ма? Сіздерге ұнай ма? Бастау керек пе? Жалпы өзім жүзуге жазылғым келеді, бірақ осы карантинмен ??‍♀️, менің омыртқам сәл мазалайды, қатты қозғалғанда хруст естимін ?

Пікірлер Пікірлер: 10
Ұнатулар Ұнатулар: 1
Мари
5ж7а
Здравствуйте,я тоже с Уральска. Ходила на пару занятий по йоге , и знаете хорошо помогает ? Сейчас перестала ходить, ну карантин ведь ??‍♀️
Жауап беру 5 лет назад
Л
Лаура
12ж2а 5ж6а
Мари , Спасибоо, а куда вы ходили именно? Сейчас говорят они на свежем воздухе занимаются в парке. Но просто они с утра рано, а я на работе неудобно. Буду ждать декрета скорее)
Жауап беру 5 лет назад
М
Мари
5ж7а
Лаура , Там время есть с 13:00 до 14:00 и вечернее вроде добавили еще с 19:00 до 20:00 . Вот номер тренера : 87027667282 . Можете написать,вам в подробностях напишут расписание и т.д ?
Жауап беру 5 лет назад
Л
Лаура
12ж2а 5ж6а
Мари , Ок ? спасибо ?
Жауап беру 5 лет назад
А
Айгерим
7ж7а 5ж9а
Здравствуйте, йога очень полезна, по крайней мере, у меня боли в спине прошли)
Жауап беру 5 лет назад
Л
Лаура
12ж2а 5ж6а
Айгерим , Круто ? подруга тоже советует йогу. Сама до родов ходила на пробные занятия, мне понравилось ощущение после йоги, но вот эти музыки и всякие мантры кот они читают свечи зажигают ??‍♀️ совершенно не нравится, отвлекает меня ??‍♀️
Жауап беру 5 лет назад
А
Айгерим
7ж7а 5ж9а
Лаура , ?????это даааа?я на этих расслаблениях, думала: «о чем она ( тренер) думает»???, потом что приготовить на ужин, надо постирать и и.д??
Жауап беру 5 лет назад
Л
Лаура
12ж2а 5ж6а
Айгерим , ???
Жауап беру 5 лет назад
Дина
5ж7а
Я занималась йогой до беременности, на самом деле это достаточно сложный спорт, если конечно в серьез заниматься. Там нужно очень много терпения, чтоб чувствовать тело. Аналогично можно походить на растяжку, гимнастику, так как йога основывается на этом. Много упражнений есть в ютубе, если вы ранее занимались спортом вам не сложно будет дома, чтоб понимать какие мышцы должны тянуться при том или ином упражнении. Я сама занимаюсь дома растяжкой, кардио. И немного элементы йоги: медитации под мантры. Классно на самом деле, заряжает и успокаивает.
Жауап беру 5 лет назад
Л
Лаура
12ж2а 5ж6а
Дина , Да сейчас дома делаю растяжку, в ютюбе смотре видео. Но для позвонка еще чего то не хватает ? охота прям весь позвонок хрустнуть и выпрямить диски ?
Жауап беру 5 лет назад

Ұқсас посттар

N Nargiz 5ж7а 2ж11а Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5ж7а 2ж11а Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Жансая Өтегенова 2ж3а Сәлематсыздарма месячный 8 күн задержка болса беременность бар деген ба тест бір сызы... Жансая Өтегенова 2ж3а Сәлематсызба менің месячный 8 күн задержка болып тұр тест на беременноость салып едім...

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Құпиялылық саясаты Пайдалану шарттары

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!