Hi girls! Does anyone do prenatal yoga?

Hi girls! Does anyone do prenatal yoga? How do you like it? Is it worth starting? I actually want to sign up for swimming, but with this quarantine ??‍♀️. My spine bothers me a bit — when I make sudden movements I hear a crunch ?

❤️ 1 likes 💬 10 replies

Replies from moms 10

Мари 6y0m

Здравствуйте,я тоже с Уральска. Ходила на пару занятий по йоге , и знаете хорошо помогает ? Сейчас перестала ходить, ну карантин ведь ??‍♀️

6 лет назад

Лаура 12y7m 5y10m

Мари, Спасибоо, а куда вы ходили именно? Сейчас говорят они на свежем воздухе занимаются в парке. Но просто они с утра рано, а я на работе неудобно. Буду ждать декрета скорее)

6 лет назад

Мари 6y0m

Лаура, Там время есть с 13:00 до 14:00 и вечернее вроде добавили еще с 19:00 до 20:00 . Вот номер тренера : 87027667282 . Можете написать,вам в подробностях напишут расписание и т.д ?

6 лет назад

Лаура 12y7m 5y10m

Мари, Ок ? спасибо ?

6 лет назад

Айгерим 8y0m 6y2m

Здравствуйте, йога очень полезна, по крайней мере, у меня боли в спине прошли)

6 лет назад

Лаура 12y7m 5y10m

Айгерим, Круто ? подруга тоже советует йогу. Сама до родов ходила на пробные занятия, мне понравилось ощущение после йоги, но вот эти музыки и всякие мантры кот они читают свечи зажигают ??‍♀️ совершенно не нравится, отвлекает меня ??‍♀️

6 лет назад

Айгерим 8y0m 6y2m

Лаура, ?????это даааа?я на этих расслаблениях, думала: «о чем она ( тренер) думает»???, потом что приготовить на ужин, надо постирать и и.д??

6 лет назад

Лаура 12y7m 5y10m

Айгерим, ???

6 лет назад

Дина 5y11m

Я занималась йогой до беременности, на самом деле это достаточно сложный спорт, если конечно в серьез заниматься. Там нужно очень много терпения, чтоб чувствовать тело. Аналогично можно походить на растяжку, гимнастику, так как йога основывается на этом. Много упражнений есть в ютубе, если вы ранее занимались спортом вам не сложно будет дома, чтоб понимать какие мышцы должны тянуться при том или ином упражнении. Я сама занимаюсь дома растяжкой, кардио. И немного элементы йоги: медитации под мантры. Классно на самом деле, заряжает и успокаивает.

6 лет назад

Лаура 12y7m 5y10m

Дина, Да сейчас дома делаю растяжку, в ютюбе смотре видео. Но для позвонка еще чего то не хватает ? охота прям весь позвонок хрустнуть и выпрямить диски ?

6 лет назад

Continue in the app

Hi girls! Does anyone do prenatal yoga?

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 10

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions