Қыздар, ауыр емілуге арналған жаттығулар жасадыңдар ма? (Сілтеме бере ...

4 жыл бұрын Медина 4ж7а Бишкек

Қыздар, ауыр емілуге арналған жаттығулар жасадыңдар ма? (Сілтеме бере аласыздар ма), және олар көмектесе ме, нәтиже бар ма? Соңғы айларда да істеуге болама, бұрын ешқашан жасамадым((

Пікірлер: 10

Ұнатулар: 0

Ольга

15ж9а 4ж7а

Я только дышать тренировалась.

Жауап беру 4 года назад

laughing_sugar

4ж8а

Что это за упражнения такие, для лёгких родов?

Жауап беру 4 года назад

Людмила

5ж0а 18ж3а

Я набирала в поисковике "как правильно дышать во время родов" и смотрела видео,тренировалась,мне очень помогло

Жауап беру 4 года назад

аоолдра

Я ходила на йогу, каждый день старалась много ходить, но по любому родила с вызывающим и с разрывами)

Жауап беру 4 года назад

Карина

5ж1а

Пока лежала в дородовом отделении, раз посмотрела всё запомнила и пошла рожать. Так и нужно делать. Не надо заранее что-то зубрить, учить как перед экзаменом, потому что в момент родов вы как на зло забудете, это факт)

Жауап беру 4 года назад

Roksolana

мне врач дала брошюру, больше для мужа чтоб он массаж пальцами там делал правильно, ну мы так и не делали?

Жауап беру 4 года назад

Begaiym

4ж8а

Только дыхание поможет при схватках

Жауап беру 4 года назад

Alika

4ж5а

Йогой для беременных и практики дыхания. Всё.

Жауап беру 4 года назад

Аруна

4ж7а

Я всю беременность делала упражнения кегеля, потом тренировалась как правильно дышать, и есть еще массаж промежности, об этом можно узнать в ютубе на канале «Нина Зайченко» про роды без разрывов, и до 36 недели у нас активно был па) Впринципе тфу тфу, родила без разрывов, первые роды ??❤️

Жауап беру 4 года назад

Аруна

4ж7а

Аруна , Главное во время схваток передыхать эту боль, и побольше на фитболе сидите, мне это хорошо помогло?? Легких родов вам ?

Жауап беру 4 года назад