Қыздар, ауыр емілуге арналған жаттығулар жасадыңдар ма? (Сілтеме бере ...

4 года назад Медина 4г5м Бишкек

Қыздар, ауыр емілуге арналған жаттығулар жасадыңдар ма? (Сілтеме бере аласыздар ма), және олар көмектесе ме, нәтиже бар ма? Соңғы айларда да істеуге болама, бұрын ешқашан жасамадым((

Пікірлер: 10

Ұнатулар: 0

Ольга

15г8м 4г5м

Я только дышать тренировалась.

Ответить 4 года назад

laughing_sugar

4г7м

Что это за упражнения такие, для лёгких родов?

Ответить 4 года назад

Людмила

4г11м 18г2м

Я набирала в поисковике "как правильно дышать во время родов" и смотрела видео,тренировалась,мне очень помогло

Ответить 4 года назад

аоолдра

Я ходила на йогу, каждый день старалась много ходить, но по любому родила с вызывающим и с разрывами)

Ответить 4 года назад

Карина

4г11м

Пока лежала в дородовом отделении, раз посмотрела всё запомнила и пошла рожать. Так и нужно делать. Не надо заранее что-то зубрить, учить как перед экзаменом, потому что в момент родов вы как на зло забудете, это факт)

Ответить 4 года назад

Roksolana

мне врач дала брошюру, больше для мужа чтоб он массаж пальцами там делал правильно, ну мы так и не делали?

Ответить 4 года назад

Begaiym

4г6м

Только дыхание поможет при схватках

Ответить 4 года назад

Alika

4г4м

Йогой для беременных и практики дыхания. Всё.

Ответить 4 года назад

Аруна

4г6м

Я всю беременность делала упражнения кегеля, потом тренировалась как правильно дышать, и есть еще массаж промежности, об этом можно узнать в ютубе на канале «Нина Зайченко» про роды без разрывов, и до 36 недели у нас активно был па) Впринципе тфу тфу, родила без разрывов, первые роды ??❤️

Ответить 4 года назад

Аруна

4г6м

Аруна , Главное во время схваток передыхать эту боль, и побольше на фитболе сидите, мне это хорошо помогло?? Легких родов вам ?

Ответить 4 года назад