Қыздар, ауыр емілуге арналған жаттығулар жасадыңдар ма?

Қыздар, ауыр емілуге арналған жаттығулар жасадыңдар ма? (Сілтеме бере аласыздар ма), және олар көмектесе ме, нәтиже бар ма? Соңғы айларда да істеуге болама, бұрын ешқашан жасамадым((

❤️ 0 ұнатулар 💬 10 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 10

Ольга 16ж2а 5ж0а

Я только дышать тренировалась.

5 лет назад

laughing_sugar 5ж1а

Что это за упражнения такие, для лёгких родов?

5 лет назад

Людмила 5ж5а 18ж8а

Я набирала в поисковике "как правильно дышать во время родов" и смотрела видео,тренировалась,мне очень помогло

5 лет назад

аоолдра

Я ходила на йогу, каждый день старалась много ходить, но по любому родила с вызывающим и с разрывами)

5 лет назад

Карина 5ж6а

Пока лежала в дородовом отделении, раз посмотрела всё запомнила и пошла рожать. Так и нужно делать. Не надо заранее что-то зубрить, учить как перед экзаменом, потому что в момент родов вы как на зло забудете, это факт)

5 лет назад

Roksolana

мне врач дала брошюру, больше для мужа чтоб он массаж пальцами там делал правильно, ну мы так и не делали?

5 лет назад

Begaiym 5ж1а

Только дыхание поможет при схватках

5 лет назад

Alika 4ж10а

Йогой для беременных и практики дыхания. Всё.

5 лет назад

Аруна 5ж0а

Я всю беременность делала упражнения кегеля, потом тренировалась как правильно дышать, и есть еще массаж промежности, об этом можно узнать в ютубе на канале «Нина Зайченко» про роды без разрывов, и до 36 недели у нас активно был па) Впринципе тфу тфу, родила без разрывов, первые роды ??❤️

5 лет назад

Аруна 5ж0а

Аруна, Главное во время схваток передыхать эту боль, и побольше на фитболе сидите, мне это хорошо помогло?? Легких родов вам ?

5 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Қыздар, ауыр емілуге арналған жаттығулар жасадыңдар ма?

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 10

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар