Қыздар, босанудан кейін қосымша келіп қалған кілограммдар кетті, бірақ...

4 жыл бұрын Анна 5ж1а Киев

Қыздар, босанудан кейін қосымша келіп қалған кілограммдар кетті, бірақ соңғы 4 кг ешқалай өшіре алмаймын, ешқандай өзгеріс жоқ.

Пікірлер: 10

Ұнатулар: 0

Виолетта

5ж5а

А вы на ГВ ?

Жауап беру 4 года назад

Мамуля

5ж0а

У меня ещё 10кг лишних ? Набрала за беременность 25?

Жауап беру 4 года назад

Мария

5ж0а

У меня так, 3 кг намертво прилипли ко мне ?никак не хотят покидать меня, остальное сбросила

Жауап беру 4 года назад

Юлия

5ж1а 41

Ко мне тоже прилипло 2 лишних кг.. но меня сейчас на такую диету посадили, что наверное на ней скину очень много

Жауап беру 4 года назад

Аня

5ж3а

У меня тоже 4 лишних, не уходят никак ?

Жауап беру 4 года назад

Solidat

Просто уберите из рациона сладкое мучное и газированные напитки

Жауап беру 4 года назад

Аида

4ж11а

У меня 7 кг застыло ? но и жор на гв мощный, блин)

Жауап беру 4 года назад

Дарья

5ж0а

Ой, у меня тоже лишних 4 кг, никак не уходят. Вечером жор наступает, ничего не могу поделать ?

Жауап беру 4 года назад

no name

5ж0а

Рассчитайте свою норму кбжу, пользуетесь кухонными весами, чтобы не съесть «лишнего», потому что, как правило, на глаз можно переесть на 200-300 ккал и не будет дефицита) Если ваша норма с небольшим дефицитом, например, 1500ккал, то меньше не стоит есть, и делать большие скачков - щитовидка такое не любит) Добавляйте больше активности, есть возможность - занимайтесь спортом (йога, фитнесс, может тренажёр есть) Постарайтесь исключить сахар и продукты с его содержанием. Если вы любитель сладкого, то сейчас много альтернатив в виде батончиков или снеков. И самое главное, не ждёте быстрых результатов)))

Жауап беру 4 года назад

Адинай

4ж8а

Тоже самое , за всю беременность набрала 17 кг , после роддома пришла домой только -3 кг ушло ( потом каждый день по кг сбрасывала …. Уже как неделю вес мой стоит и не уходит , ещё 5 кг висит на мне ..,,

Жауап беру 4 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Қыздар, босанудан кейін қосымша келіп қалған кілограммдар кетті, бірақ...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар