Қыздар, бұл тақырыпқа қатысы жоқ сұрақ, бірақ туғаннан кейін өз көлемі...

4 года назад Ольга 4г7м Нур-Султан

Қыздар, бұл тақырыпқа қатысы жоқ сұрақ, бірақ туғаннан кейін өз көлемімді қалай қалпына келтіруге болады? Не шынымен жұмыс істейді? Емшек емізу кезінде спортпен айналысуға аса болмайтындықтан, қалай арылуға болады?

Пікірлер: 15

Ұнатулар: 0

Аида

4г9м

Тоже послушаю ??

Ответить 4 года назад

Назека

5г2м

Я тоже?

Ответить 4 года назад

Darya???

4г2м

И я ухо приклею ?

Ответить 4 года назад

Екатерина

4г7м

Я на гв и много пью воды( хочется) , а вот есть наоборот не хочу, но уже вернулась в дородовый все который меня не устраивает все равно) 70 кг(( а в роды уходила 95 вроде как.. первые 17 кг скинула за 2 недели после родов, вообще ничего не ела .. такое состояние было( а остальное само ушло . Я читала что при гв тратится 700 ккал в день, и это много достаточно .. сейчас врач разрешила спорт, но легкий, я дома занимаюсь пока ребёнок спит или когда он не капризный , после 6 месяцев хочу ещё на массаж походить и если будет возможность , в тренажёрный зал

Ответить 4 года назад

Адинай

4г6м

Тоже хочу послушать …. У меня такая история , до родов весила 53 максимум , во время беременности набрала +17 кг в роддом поехала рожать 70-71кг , после родов когда выписалась было 67 кг , и такая удивилась как так , всего 3кг что ли ушло ? потом каждый день начала терять по 1 кг , учитывая что я ела (диету держала только варенное , на пару и супы) и пила много жидкости…. И вот уже как 2 недели у меня на весах 59 …. Никак не уходят …. Так же диету держу , кормлю грудью и пью много жидкости …. И на весах по-любому 59 ?? хочу спортом заняться но после эпизио и разрывов говорят 3 месяца нельзя (

Ответить 4 года назад

Аида

4г9м

Адинай , Тоже самое, вес до беременности 54-55, в роддом ушла 71-72 ? сейчас 60-61 уже 2 месяца, блин)

Ответить 4 года назад

Медина

7г10м 4г9м

Адинай , У меня так же было в 1 беременность. Вес после никак не уходил, хотя не много прям ела. После завершения гв за месяц все ушло само) сейчас во второй раз так же ? надеюсь что тоже после гв уйдет

Ответить 4 года назад

Яна

4г10м

В роды шла 47 поехала рожать 67, сейчас 49 не худела и ничего не делала , просто само ушло

Ответить 4 года назад

Наталья

14г8м 18г7м 4г5м

Только истинное желание вернёт ваш вес! Куча всяких марафонов в инсте, очень похожи все друг на друга, но если их придерживаться -похудеете

Ответить 4 года назад

Дана

12г5м 5г2м

Правильное питание, пить в течении дня много воды(именно воды, не чая, морсов и прочего) и умеренные нагрузки вроде долгих пеших прогулок. Кушайте дробно, 5-6 раз в день, небольшими порциями, это и для гв полезно и для организма хорошо. Больше зелени, паренного, варёного и тушеного, исключить максимально соль и выпечку. Со старшим сыном набирала 20 кг, с младшей 15. Быстро приходила в форму на таком питании.

Ответить 4 года назад

Лана

5г1м

Спокойно на гв спортом занималась, только после осмотра гениколога, но потом операцию по-женски сделали, был перерыв, но так через день по часу занималась

Ответить 4 года назад

no name

4г10м

Я на гв спокойно занимаюсь спортом Дома есть и резинки, и утяжелители, и разборные гантели, сейчас заказали штангу, всем пользуюсь Питаюсь с подсчетом кбжу, пока все взвешиваю, потому что на глаз ошибаюсь, но питаюсь без дефицита, просто не добавляю в учёт 100-200 ккал за счёт гв Хоть было кс, но постепенно начинаю вводить упражнения на пресс и все ок)

Ответить 4 года назад

TinaTina

4г9м 42

Я через месяц примерно к добеременному весу вернулась, пила воды много ( хотелось и молоко лучше приходит), гуляли подолгу, но я никогда не качала на месте, всегда в движении, круги наматывала

Ответить 4 года назад

TinaTina

4г9м 42

TinaTina , И диету соблюдала, сейчас уже всё кушаю

Ответить 4 года назад

Света

4г9м

Забеременела в 65,рожать пошла 82..в день выписки была 75.Сейчас уже 63)ем когда придётся и пью много воды,вес долго стоял на 67-68.Сейчас много качаю на руках,ребёнок почти 8 кг..+отказ от молочки и говядины,у ребёнка реакция на коровий белок

Ответить 4 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Қыздар, бұл тақырыпқа қатысы жоқ сұрақ, бірақ туғаннан кейін өз көлемі...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар