Ольга 4ж10а

4 жыл бұрын · Нур-Султан

Қыздар, бұл тақырыпқа қатысы жоқ сұрақ, бірақ туғаннан кейін өз көлемі…

Қыздар, бұл тақырыпқа қатысы жоқ сұрақ, бірақ туғаннан кейін өз көлемімді қалай қалпына келтіруге болады? Не шынымен жұмыс істейді? Емшек емізу кезінде спортпен айналысуға аса болмайтындықтан, қалай арылуға болады?

❤️ 0 ұнатулар 💬 15 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 15

Аида 5ж0а

Тоже послушаю ??

4 года назад

Назека 5ж5а

Я тоже?

4 года назад

Darya??? 4ж5а

И я ухо приклею ?

4 года назад

Екатерина 4ж11а

Я на гв и много пью воды( хочется) , а вот есть наоборот не хочу, но уже вернулась в дородовый все который меня не устраивает все равно) 70 кг(( а в роды уходила 95 вроде как.. первые 17 кг скинула за 2 недели после родов, вообще ничего не ела .. такое состояние было( а остальное само ушло . Я читала что при гв тратится 700 ккал в день, и это много достаточно .. сейчас врач разрешила спорт, но легкий, я дома занимаюсь пока ребёнок спит или когда он не капризный , после 6 месяцев хочу ещё на массаж походить и если будет возможность , в тренажёрный зал

4 года назад

Адинай 4ж10а

Тоже хочу послушать …. У меня такая история , до родов весила 53 максимум , во время беременности набрала +17 кг в роддом поехала рожать 70-71кг , после родов когда выписалась было 67 кг , и такая удивилась как так , всего 3кг что ли ушло ? потом каждый день начала терять по 1 кг , учитывая что я ела (диету держала только варенное , на пару и супы) и пила много жидкости…. И вот уже как 2 недели у меня на весах 59 …. Никак не уходят …. Так же диету держу , кормлю грудью и пью много жидкости …. И на весах по-любому 59 ?? хочу спортом заняться но после эпизио и разрывов говорят 3 месяца нельзя (

4 года назад

Аида 5ж0а

Адинай, Тоже самое, вес до беременности 54-55, в роддом ушла 71-72 ? сейчас 60-61 уже 2 месяца, блин)

4 года назад

Медина 8ж1а 5ж0а

Адинай, У меня так же было в 1 беременность. Вес после никак не уходил, хотя не много прям ела. После завершения гв за месяц все ушло само) сейчас во второй раз так же ? надеюсь что тоже после гв уйдет

4 года назад

Яна 5ж1а

В роды шла 47 поехала рожать 67, сейчас 49 не худела и ничего не делала , просто само ушло

4 года назад

Наталья 15ж0а 18ж11а 4ж8а

Только истинное желание вернёт ваш вес! Куча всяких марафонов в инсте, очень похожи все друг на друга, но если их придерживаться -похудеете

4 года назад

Дана 12ж8а 5ж5а

Правильное питание, пить в течении дня много воды(именно воды, не чая, морсов и прочего) и умеренные нагрузки вроде долгих пеших прогулок. Кушайте дробно, 5-6 раз в день, небольшими порциями, это и для гв полезно и для организма хорошо. Больше зелени, паренного, варёного и тушеного, исключить максимально соль и выпечку. Со старшим сыном набирала 20 кг, с младшей 15. Быстро приходила в форму на таком питании.

4 года назад

Лана 5ж4а

Спокойно на гв спортом занималась, только после осмотра гениколога, но потом операцию по-женски сделали, был перерыв, но так через день по часу занималась

4 года назад

no name 5ж1а

Я на гв спокойно занимаюсь спортом Дома есть и резинки, и утяжелители, и разборные гантели, сейчас заказали штангу, всем пользуюсь Питаюсь с подсчетом кбжу, пока все взвешиваю, потому что на глаз ошибаюсь, но питаюсь без дефицита, просто не добавляю в учёт 100-200 ккал за счёт гв Хоть было кс, но постепенно начинаю вводить упражнения на пресс и все ок)

4 года назад

TinaTina 5ж1а 42

Я через месяц примерно к добеременному весу вернулась, пила воды много ( хотелось и молоко лучше приходит), гуляли подолгу, но я никогда не качала на месте, всегда в движении, круги наматывала

4 года назад

TinaTina 5ж1а 42

TinaTina, И диету соблюдала, сейчас уже всё кушаю

4 года назад

Света 5ж0а

Забеременела в 65,рожать пошла 82..в день выписки была 75.Сейчас уже 63)ем когда придётся и пью много воды,вес долго стоял на 67-68.Сейчас много качаю на руках,ребёнок почти 8 кг..+отказ от молочки и говядины,у ребёнка реакция на коровий белок

4 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Қыздар, бұл тақырыпқа қатысы жоқ сұрақ, бірақ туғаннан кейін өз көлемі…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 15

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар