Назека 5ж6а

4 жыл бұрын · Нур-Султан

Қыздар, мен бүгін күріштен және қатық жеп арудан бастадым, ешкім қосыл…

Қыздар, мен бүгін күріштен және қатық жеп арудан бастадым, ешкім қосылғысы келмейді, бірге нашақорлыққа араласып, бірге арайық деп топ құрайық.

❤️ 0 ұнатулар 💬 16 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 16

Екатерина 5ж11а

Что же вы издеваться будете над своим организмом? Правильное питание и лишнее уйдёт)))

4 года назад

Назека 5ж6а

Не уходит сколько я старалась

4 года назад

Екатерина 5ж11а

Назека, Значит нужно ко врачу обратиться, дабы себе не нарведить?

4 года назад

Назека 5ж6а

Екатерина, Спасибо сама разберусь ?

4 года назад

Екатерина 5ж11а

Назека, Ух как грубо то?

4 года назад

Назека 5ж6а

Екатерина, Да нее, просто я сперва начну с гречки потом потихоньку на пп

4 года назад

Екатерина 5ж11а

Назека, Тогда я пожелаю вам удачи и успехов?

4 года назад

Алеся 14ж4а 4ж6а

Желаю вам удачи в похудении! Но подобная монодиета не полезна, вы недополучаете необходимые нутриенты. Нужно питаться разнообразно и вкусно, чтобы не чувствовать себя обделенной и не срываться. И полезные жиры и белки исключать нельзя ни в коем случае (на этом строятся клетки организма и гормональная система), а из кефира вы ничего этого не получите особо. Да и сколько вы сможете питаться одной гречкой? Потом воротить от нее будет. Часто достаточно просто убрать сахар ( весь, и все, куда он добавлен) и все быстрые углеводы (белая мука) и контролировать объем порции, есть не чаще 3-х раз в день, не кусочничать. Дело ваше, конечно, просто хотела обратить ваше внимание и добавить пищу для размышления.

4 года назад

Акнур 4ж9а

Я помню в универе сколько так худели) через неделю срывались и в кфс ходили? надеюсь у вас получится похудеть?

4 года назад

Назека 5ж6а

Акнур, Нет начну с гречку и постепенно на пп буду переходить

4 года назад

Татьяна 10ж1а 42

Удачи вам)

4 года назад

Мария

Я сейчас в марафоне участвую, за 4 месяца -16 кг, без спорта, только питание, там как раз с 1 Ноября набор, если интересно напишите мне и расскажу подробнее... На гречке с кефиром вы долго не продержитесь это в итоге приведет к срыву

4 года назад

Риша 5ж2а

Я лет 5 назад просидела 2 недели на гречке без масла и соли) с тех пор гречку и не ем???

4 года назад

Акнур 4ж9а

Риша, ?

4 года назад

Мама 4ж11а 2ж9а

Тоже когда-то, чтобы похудеть, садилась на диету кефир с гречкой ? и на танцы ещё ходила . Мне нравилось) хотя сейчас вообще не люблю гречку. Вес стоял, максимум могла 1-2кг скинуть, но они возвращались потом. А когда замуж вышла, то сразу 7 кг скинула. А там постоянно жирная, мучная еда, да и варенья разные были? Наверное и вправду пишут, лучше разнообразить меню дня, чтобы питательнее было. И больше активности как умных так и физических . Результат гарантирован ❤️❤️❤️ а так удачи вам!!! Присоединюсь только в след году, как немного подростем ?

4 года назад

Людмила 5ж2а 18ж5а

Сидела я на строгой диете,за неделю три кг,но потом больше набрала,на правильном питании лучше,попробуйте марафон,вам выше предложили,моя сестра учавствует в таком марафоне,худеет на глазах без всяких диет.

4 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Қыздар, мен бүгін күріштен және қатық жеп арудан бастадым, ешкім қосыл…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 16

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар