Supermoms club – Go back

Girls, I started losing weight on buckwheat with kefir today, the 2nd ...

4 years ago Назека 5y4m Нур-Султан

Girls, I started losing weight on buckwheat with kefir today, the 2nd day, nobody wants to join, let's create a group and lose weight together.

Comments Comments: 16
Likes Likes: 0
Екатерина
5y9m
Что же вы издеваться будете над своим организмом? Правильное питание и лишнее уйдёт)))
Reply 4 года назад
Назека
5y4m
Не уходит сколько я старалась
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
5y9m
Назека , Значит нужно ко врачу обратиться, дабы себе не нарведить?
Reply 4 года назад
Н
Назека
5y4m
Екатерина , Спасибо сама разберусь ?
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
5y9m
Назека , Ух как грубо то?
Reply 4 года назад
Н
Назека
5y4m
Екатерина , Да нее, просто я сперва начну с гречки потом потихоньку на пп
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
5y9m
Назека , Тогда я пожелаю вам удачи и успехов?
Reply 4 года назад
Алеся
14y3m 4y4m
Желаю вам удачи в похудении! Но подобная монодиета не полезна, вы недополучаете необходимые нутриенты. Нужно питаться разнообразно и вкусно, чтобы не чувствовать себя обделенной и не срываться. И полезные жиры и белки исключать нельзя ни в коем случае (на этом строятся клетки организма и гормональная система), а из кефира вы ничего этого не получите особо. Да и сколько вы сможете питаться одной гречкой? Потом воротить от нее будет. Часто достаточно просто убрать сахар ( весь, и все, куда он добавлен) и все быстрые углеводы (белая мука) и контролировать объем порции, есть не чаще 3-х раз в день, не кусочничать. Дело ваше, конечно, просто хотела обратить ваше внимание и добавить пищу для размышления.
Reply 4 года назад
Акнур
4y8m
Я помню в универе сколько так худели) через неделю срывались и в кфс ходили? надеюсь у вас получится похудеть?
Reply 4 года назад
Н
Назека
5y4m
Акнур , Нет начну с гречку и постепенно на пп буду переходить
Reply 4 года назад
Татьяна
9y11m 42
Удачи вам)
Reply 4 года назад
М
Мария
Я сейчас в марафоне участвую, за 4 месяца -16 кг, без спорта, только питание, там как раз с 1 Ноября набор, если интересно напишите мне и расскажу подробнее... На гречке с кефиром вы долго не продержитесь это в итоге приведет к срыву
Reply 4 года назад
Риша
5y0m
Я лет 5 назад просидела 2 недели на гречке без масла и соли) с тех пор гречку и не ем???
Reply 4 года назад
А
Акнур
4y8m
Риша , ?
Reply 4 года назад
Мама
4y9m 2y7m
Тоже когда-то, чтобы похудеть, садилась на диету кефир с гречкой ? и на танцы ещё ходила . Мне нравилось) хотя сейчас вообще не люблю гречку. Вес стоял, максимум могла 1-2кг скинуть, но они возвращались потом. А когда замуж вышла, то сразу 7 кг скинула. А там постоянно жирная, мучная еда, да и варенья разные были? Наверное и вправду пишут, лучше разнообразить меню дня, чтобы питательнее было. И больше активности как умных так и физических . Результат гарантирован ❤️❤️❤️ а так удачи вам!!! Присоединюсь только в след году, как немного подростем ?
Reply 4 года назад
Л
Людмила
5y1m 18y3m
Сидела я на строгой диете,за неделю три кг,но потом больше набрала,на правильном питании лучше,попробуйте марафон,вам выше предложили,моя сестра учавствует в таком марафоне,худеет на глазах без всяких диет.
Reply 4 года назад

Related posts

Аноним Срок 3 недели 4 дня. На узи будет что нибудь видно? Хотя бы плодное яйцо, чтобы подтв... N Nargiz 5y7m 2y11m Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5y7m 2y11m Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Жансая Өтегенова 2y3m Сәлематсыздарма месячный 8 күн задержка болса беременность бар деген ба тест бір сызы...

Popular topics

Covid-19
Hot issues
Relationships
Birth stories
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!