Сәлем, 27 апта. Жасыммен спина күшті қатты ауырсыну ?, әсіресе, жамбас…

Сәлем, 27 апта. Жасыммен спина күшті қатты ауырсыну ?, әсіресе, жамбас аймағы. Жақсы ұйықтай алмаймын, үнемі оянып, жақтан жаққа ауысып отырамын, себебі таздың бүкіл бөліктері ауырсыну ?. Бұл жағдаймен кездескен адамдар, сіз қалай көмектестіңіз? Қандай жолмен ауырсынуды азайту немесе толық жоюға болады?

❤️ 0 ұнатулар 💬 5 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 5

Анна 4ж6а

Подушка для беременных мое спасение) таз расширяется и болит и-за этого. Оближитесь подушками ещё доктор рекомендует надевать на ночь удобное белье без резинки (штаны что бы не сдавливали таз)

4 года назад

Анна 4ж5а 1ж11а

Я делаю такое упражнение , ложитесь на пол на коврик , ноги согнуты в коленях, стопы на полу и представляя , что у вас под попой шарик пытаетесь его раскатать в блинчик тазом , по кругу то в одну , потом в другую сторону.можно делать неограниченно по времени, это остеопат посоветовала .

4 года назад

Тахмина 7ж3а 42

Анна, Ну как помогает . А то я ужи сидеть не могу минимум 5 минут могу спокойно посидеть потом ужи начинается

4 года назад

Анна 4ж5а 1ж11а

Тахмина, Мне помогает , я утром и вечером делаю.

4 года назад

sveta

Мое спасение фитбол каждый день разминаю на нем спину и копчик . Ещё помогает массаж копчика

4 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Сәлем, 27 апта. Жасыммен спина күшті қатты ауырсыну ?, әсіресе, жамбас…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 5

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар