Hello, 27 weeks. My back is really hurting ?Especially my coccyx. I ha...

4 years ago Алёна 42 Киев

Hello, 27 weeks. My back is really hurting ?Especially my coccyx. I have trouble sleeping, I keep waking up and turning over from side to side because all the bones hurt in my lower back ?Has anyone experienced this? How did you manage it? How can I reduce or get rid of the pain?

Comments Comments: 5
Likes Likes: 0
Анна
4y4m
Подушка для беременных мое спасение) таз расширяется и болит и-за этого. Оближитесь подушками ещё доктор рекомендует надевать на ночь удобное белье без резинки (штаны что бы не сдавливали таз)
Reply 4 года назад
Анна
4y3m 1y9m
Я делаю такое упражнение , ложитесь на пол на коврик , ноги согнуты в коленях, стопы на полу и представляя , что у вас под попой шарик пытаетесь его раскатать в блинчик тазом , по кругу то в одну , потом в другую сторону.можно делать неограниченно по времени, это остеопат посоветовала .
Reply 4 года назад
Т
Тахмина
7y2m 42
Анна , Ну как помогает . А то я ужи сидеть не могу минимум 5 минут могу спокойно посидеть потом ужи начинается
Reply 4 года назад
А
Анна
4y3m 1y9m
Тахмина , Мне помогает , я утром и вечером делаю.
Reply 4 года назад
sveta
Мое спасение фитбол каждый день разминаю на нем спину и копчик . Ещё помогает массаж копчика
Reply 4 года назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!