Hello, 27 weeks. My back is really hurting ?Especially my coccyx. I ha…

Hello, 27 weeks. My back is really hurting ?Especially my coccyx. I have trouble sleeping, I keep waking up and turning over from side to side because all the bones hurt in my lower back ?Has anyone experienced this? How did you manage it? How can I reduce or get rid of the pain?

❤️ 0 likes 💬 5 replies

Replies from moms 5

Анна 4y6m

Подушка для беременных мое спасение) таз расширяется и болит и-за этого. Оближитесь подушками ещё доктор рекомендует надевать на ночь удобное белье без резинки (штаны что бы не сдавливали таз)

4 года назад

Анна 4y5m 1y11m

Я делаю такое упражнение , ложитесь на пол на коврик , ноги согнуты в коленях, стопы на полу и представляя , что у вас под попой шарик пытаетесь его раскатать в блинчик тазом , по кругу то в одну , потом в другую сторону.можно делать неограниченно по времени, это остеопат посоветовала .

4 года назад

Тахмина 7y3m 42

Анна, Ну как помогает . А то я ужи сидеть не могу минимум 5 минут могу спокойно посидеть потом ужи начинается

4 года назад

Анна 4y5m 1y11m

Тахмина, Мне помогает , я утром и вечером делаю.

4 года назад

sveta

Мое спасение фитбол каждый день разминаю на нем спину и копчик . Ещё помогает массаж копчика

4 года назад

Continue in the app

Hello, 27 weeks. My back is really hurting ?Especially my coccyx. I ha…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 5

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions