Қыздар, бәріңізге сәлем! Құрсақтан қалай арылуға болады, физикалық жат…

Қыздар, бәріңізге сәлем! Құрсақтан қалай арылуға болады, физикалық жаттығулар тыйым салынған, өйткені пневмония ауырдым..

❤️ 0 ұнатулар 💬 9 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 9

Екатерина 4ж11а

Питание пересмотреть

4 года назад

Наталья 23ж1а 21ж8а 13ж9а 42

Мне наоборот после пневмонии советовали больше двигатся, гимнастику делать, дахательную в том числе

4 года назад

Анастасия 4ж10а 2ж9а

Наталья, Да мне говорили больше на свежем воздухе , и также дыхательную гимнастику

4 года назад

Deleted 5ж4а

Анастасия, Гуляйте пешком и дышите, в вашей ситуации сейчас это самое безопасное и полезное

4 года назад

Крис 12ж9а 4ж8а

Питание и я купила послеродовой бандаж , но не знаю, можно ли вам его . Я бандаж буду носить месяц, потом перехожу на утягивающий корсет .

4 года назад

Tanya? 5ж1а

Мне после кс сказали пол года минимум никаких занятий. Я просто придерживалась пп. Старалась по максимуму ! Рис,овощи,курочка/рыба. Часто готовила на пару. В общем 10 кг улетело. И вернулась к весу до беременности, так и живот вернулся в исходное состояние. Поэтому пересмотрите своё питание , чаще гуляйте , пейте с утра воду. И на протяжении дня тоже. А позже уже сможете и чуть спортом укрепить результат.

4 года назад

Tanya? 5ж1а

Tanya?, И первые месяца два лично у меня вес и живот стоял на месте. Совершенно не было сдвигов... Поэтому вы не переживайте, нужно время?

4 года назад

Анастасия 4ж10а 2ж9а

Tanya?, Спасибо ?

4 года назад

Зульфия 17ж10а 14ж8а 4ж7а

Бенкунг, восстановление после родов..правка живота..бодифлекс..

4 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Қыздар, бәріңізге сәлем! Құрсақтан қалай арылуға болады, физикалық жат…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 9

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар