Қыздар, сіз кальций мен магнийды қалай қабылдап отырасыз? Біздің дәрі...

5 жыл бұрын Nurgulya? 5ж5а Атырау

Қыздар, сіз кальций мен магнийды қалай қабылдап отырасыз? Біздің дәрігер, олар бірге жақсырақ емес деп айтты, бірақ вчера мой подруганың дәрігері оған кальций + магний дәріс тастады. Енді менде күмәнді. Оларды бірге ішуге болады ма? Кальцийды алып тастау мүмкін емес, себебі қол мен таяқтарға ауырсыну сезінемін. Ал, магнийды алып тастау мүмкін емес, себебі менде гипертонус бар. Бірақ дәрігердің кеңесі бойынша, мен кальций ішемін (екі ай ішу керек). Сіздер не ойлайсыз? Сіздерге қандай препараттар ұсынды?

Пікірлер Пікірлер: 10
Ұнатулар Ұнатулар: 0
Александра
42
Да, действительно они вместе не усваиваются. Прочитала в инструкции магне В6 премиум, что перерыв между кальцием и магнием должен быть не менее 3х часов. Я утром завтракаю пью Фемибион-2, магне В6 премиум. Где-то в обед жую Кальций Д3 никомед. И на ночь магний. Утром поела творог и сразу магний выпила. Такой кошмар в желудке творился. Только потом дошло, что в твороге много кальция и он не усвоился с магнием
Жауап беру 5 лет назад
N
Nurgulya?
5ж5а
Александра , Какая дозировка у вас магния и кальция?
Жауап беру 5 лет назад
Александра
42
Магний рекомендуемая суточная доза не более 2 таблеток. Кальций тоже 2 таблетки надо. Но у меня не получается. Только одну пью.
Жауап беру 5 лет назад
Z
Zhanelya
19ж5а 5ж8а
кальций надо пить вечером так как он усваивается
Жауап беру 5 лет назад
N
Nurgulya?
5ж5а
Zhanelya , Везде по разному пишут уже запуталась
Жауап беру 5 лет назад
Катти
5ж5а
Магний с утра. кальций на ночь и желательно запить молоком.
Жауап беру 5 лет назад
N
Nurgulya?
5ж5а
Катти , У вас тоже тонус есть? Какая дозировка?
Жауап беру 5 лет назад
К
Катти
5ж5а
Nurgulya? , ттт тонуса нет, только судороги. Они у меня всегда были и я курсом пила и вроде как легче было. Магний б6 2 таблетки и кальций жидкий+ д3
Жауап беру 5 лет назад
N
Nurgulya?
5ж5а
Катти , Благодарю❤️
Жауап беру 5 лет назад
msbaaa
5ж8а 5ж8а 5ж8а
Утром и где-то ближе к вечеру-магний, а в обед и перед сном-кальций. Между ними будет перерыв для усвоения каждой из них
Жауап беру 5 лет назад
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!