Қыздар, бәріңізге ? Кеңес алғым келеді. Туғаннан кейін кім қалай қалпы...

4 жыл бұрын Анастасия 4ж3а Нур-Султан

Қыздар, бәріңізге ? Кеңес алғым келеді. Туғаннан кейін кім қалай қалпына келді? Қашан бастадыңыз, диета не жаттығулар арқылы? Қарын тартып алуды қашан бастадыңыз, егер істесеңіздер? Туғаннан кейін бұл істі тастап қоймағым келмейді. Осыған көмектесіп кеткендерге ризашылығымды білдіремін ❤️

Пікірлер: 11

Ұнатулар: 0

Юлия

4ж7а

Я тейпами делаю живот, как из род дома приехала. Подтягивает мышцы хорошо и вот врач разрешила без фанатизма упражнения (я после кс) пресс и планка

Жауап беру 4 года назад

Алена

4ж8а

Утягивать живот еще в роддоме начала, упражнение через 40 дней. Диет не соблюдаю так как на гв, но это дело каждого кто как хочет)

Жауап беру 4 года назад

Анастасия

4ж3а

Алена , Просто читала , что нужно дать время органам встать на свои места и восстановиться ??‍♀️

Жауап беру 4 года назад

Зульфия

17ж8а 14ж6а 4ж5а

Я бенкунг через день натягиваю..а вы чем утягиваете?

Жауап беру 4 года назад

Анастасия

4ж3а

Зульфия , Я еще не родила) просто заранее интересуюсь ,чтобы время не терять ) планирую корсет специальный.

Жауап беру 4 года назад

Алёна?

4ж7а

Живот попробовала утянуть в роддоме, но не стала Ушёл сам,вес тоже сам ушёл ?теперь нужно только восстановить мышщы на животе)

Жауап беру 4 года назад

Just happy mommy

4ж2а

После первого кесаре начала делать упражнения лишь спустя 6 месяцев, но я просто боялась чтобы швы не разошлись, так как планировала беременность . Делала йогу . Йога намаскар отлично помогает расслабиться и снять всякие боли и сбалансировать свой организм. За питанием следила тоже , но я по жизни худышка, так что не очень то пришлось и мучаться.

Жауап беру 4 года назад

Зарина

4ж6а

ничего не делала,от слова совсем?Живот сам восстановился ,талия вышла да и без расстяжек ,тьфу тьфу гены дают о себе знать

Жауап беру 4 года назад

alina harsieva

4ж5а

живота уже нет, только мягкий стал( через месяц начну в зале заниматься

Жауап беру 4 года назад

Mishka

3ж11а 2ж3а

Сестрёнка сразу в роддоме утягивала живот , упражнения только после 2 мес начала ! Все отлично от живота и следа нет!

Жауап беру 4 года назад

Алеся

14ж3а 4ж4а

Нашла недавно аккаунт акушерки Анны Штумф, она интересную информацию дает по послеродовому восстановлению, у нее целая программа вроде есть.

Жауап беру 4 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Қыздар, бәріңізге ? Кеңес алғым келеді. Туғаннан кейін кім қалай қалпы...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар