Қыздар, бәріңізге ? Кеңес алғым келеді. Туғаннан кейін кім қалай қалпы…

Қыздар, бәріңізге ? Кеңес алғым келеді. Туғаннан кейін кім қалай қалпына келді? Қашан бастадыңыз, диета не жаттығулар арқылы? Қарын тартып алуды қашан бастадыңыз, егер істесеңіздер? Туғаннан кейін бұл істі тастап қоймағым келмейді. Осыған көмектесіп кеткендерге ризашылығымды білдіремін ❤️

❤️ 0 ұнатулар 💬 11 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 11

Юлия 4ж9а

Я тейпами делаю живот, как из род дома приехала. Подтягивает мышцы хорошо и вот врач разрешила без фанатизма упражнения (я после кс) пресс и планка

4 года назад

Алена 4ж9а

Утягивать живот еще в роддоме начала, упражнение через 40 дней. Диет не соблюдаю так как на гв, но это дело каждого кто как хочет)

4 года назад

Анастасия 4ж4а

Алена, Просто читала , что нужно дать время органам встать на свои места и восстановиться ??‍♀️

4 года назад

Зульфия 17ж10а 14ж8а 4ж7а

Я бенкунг через день натягиваю..а вы чем утягиваете?

4 года назад

Анастасия 4ж4а

Зульфия, Я еще не родила) просто заранее интересуюсь ,чтобы время не терять ) планирую корсет специальный.

4 года назад

Алёна? 4ж9а

Живот попробовала утянуть в роддоме, но не стала Ушёл сам,вес тоже сам ушёл ?теперь нужно только восстановить мышщы на животе)

4 года назад

Just happy mommy 4ж4а

После первого кесаре начала делать упражнения лишь спустя 6 месяцев, но я просто боялась чтобы швы не разошлись, так как планировала беременность . Делала йогу . Йога намаскар отлично помогает расслабиться и снять всякие боли и сбалансировать свой организм. За питанием следила тоже , но я по жизни худышка, так что не очень то пришлось и мучаться.

4 года назад

Зарина 4ж7а

ничего не делала,от слова совсем?Живот сам восстановился ,талия вышла да и без расстяжек ,тьфу тьфу гены дают о себе знать

4 года назад

alina harsieva 4ж7а

живота уже нет, только мягкий стал( через месяц начну в зале заниматься

4 года назад

Mishka 4ж1а 2ж5а

Сестрёнка сразу в роддоме утягивала живот , упражнения только после 2 мес начала ! Все отлично от живота и следа нет!

4 года назад

Алеся 14ж5а 4ж6а

Нашла недавно аккаунт акушерки Анны Штумф, она интересную информацию дает по послеродовому восстановлению, у нее целая программа вроде есть.

4 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Қыздар, бәріңізге ? Кеңес алғым келеді. Туғаннан кейін кім қалай қалпы…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 11

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар