Қыздар, бәріңізге ? Кеңес алғым келеді. Туғаннан кейін кім қалай қалпы...

4 года назад Анастасия 4г1м Нур-Султан

Қыздар, бәріңізге ? Кеңес алғым келеді. Туғаннан кейін кім қалай қалпына келді? Қашан бастадыңыз, диета не жаттығулар арқылы? Қарын тартып алуды қашан бастадыңыз, егер істесеңіздер? Туғаннан кейін бұл істі тастап қоймағым келмейді. Осыған көмектесіп кеткендерге ризашылығымды білдіремін ❤️

Пікірлер: 11

Ұнатулар: 0

Юлия

4г6м

Я тейпами делаю живот, как из род дома приехала. Подтягивает мышцы хорошо и вот врач разрешила без фанатизма упражнения (я после кс) пресс и планка

Ответить 4 года назад

Алена

4г6м

Утягивать живот еще в роддоме начала, упражнение через 40 дней. Диет не соблюдаю так как на гв, но это дело каждого кто как хочет)

Ответить 4 года назад

Анастасия

4г1м

Алена , Просто читала , что нужно дать время органам встать на свои места и восстановиться ??‍♀️

Ответить 4 года назад

Зульфия

17г7м 14г5м 4г4м

Я бенкунг через день натягиваю..а вы чем утягиваете?

Ответить 4 года назад

Анастасия

4г1м

Зульфия , Я еще не родила) просто заранее интересуюсь ,чтобы время не терять ) планирую корсет специальный.

Ответить 4 года назад

Алёна?

4г6м

Живот попробовала утянуть в роддоме, но не стала Ушёл сам,вес тоже сам ушёл ?теперь нужно только восстановить мышщы на животе)

Ответить 4 года назад

Just happy mommy

4г1м

После первого кесаре начала делать упражнения лишь спустя 6 месяцев, но я просто боялась чтобы швы не разошлись, так как планировала беременность . Делала йогу . Йога намаскар отлично помогает расслабиться и снять всякие боли и сбалансировать свой организм. За питанием следила тоже , но я по жизни худышка, так что не очень то пришлось и мучаться.

Ответить 4 года назад

Зарина

4г4м

ничего не делала,от слова совсем?Живот сам восстановился ,талия вышла да и без расстяжек ,тьфу тьфу гены дают о себе знать

Ответить 4 года назад

alina harsieva

4г3м

живота уже нет, только мягкий стал( через месяц начну в зале заниматься

Ответить 4 года назад

Mishka

3г10м 2г2м

Сестрёнка сразу в роддоме утягивала живот , упражнения только после 2 мес начала ! Все отлично от живота и следа нет!

Ответить 4 года назад

Алеся

14г1м 4г3м

Нашла недавно аккаунт акушерки Анны Штумф, она интересную информацию дает по послеродовому восстановлению, у нее целая программа вроде есть.

Ответить 4 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Қыздар, бәріңізге ? Кеңес алғым келеді. Туғаннан кейін кім қалай қалпы...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар