Сәлем, қыздар, тәжірибелеріңізді бөлісіңіз, жүктілік және туылғаннан к...

4 года назад Ирина 5г3м Каменское

Сәлем, қыздар, тәжірибелеріңізді бөлісіңіз, жүктілік және туылғаннан кейін қандай тәсілмен салмағын жоғалта аласыз? Мен жақында туылды, бірақ әлі жоғары салмағымды жоғалта алмадым (((

Пікірлер: 9

Ұнатулар: 0

AppleUser

4г10м

Считать кбжу с дефицитом и заниматься физическими активностями

Ответить 4 года назад

Deleted

4г7м 1г6м

Нужно собраться и решить что вы готовы меняться, и нужно работать нам собой. Как только вы поймёте что оно вам нужно то сразу будете придерживаться питания, спорт, уход за кожей, и все ) Я если честно за два месяца после родов была уже с своём весе до беременности, ничего не делала..??‍♀️ но всегда придерживалась питания, спорт ( много хожу) ну и всякие массажи и скрабы??

Ответить 4 года назад

Тако

4г10м 6

Вот каждый день пытаюсь начать ?

Ответить 4 года назад

Анастасия

5г5м

Тако , Ага) и я))) вчера скачала приложение с упражнениями, последнее было планка) сыну очень весело на это всё смотреть)) я значит стою в планке дрожу как стиралка на отжиме, а он подо мной ползает туда сюда))

Ответить 4 года назад

Тако

4г10м 6

Анастасия , ???буду пробовать Вот на ужин морковь с яблоком натерла. Думаю будет второй ужин , чём-то повкуснее ??

Ответить 4 года назад

Катя

5г0м

Сколько не пыталась, тоже не получалось, пару дней и конец. Сейчас в зал начала ходить и вроде пошло дело. Меня спорт всегда дисциплинирует)

Ответить 4 года назад

Лана

5г1м

Питание, занимаемся с мужем у тренера, она нам питание расписывает, кбж и калораж мышами составляем меню на день , спустя месяц вес убавляется, все четко. Очень много есть моментов которые мы не знаем, тренер все четко рассказывает

Ответить 4 года назад

Kaleriya_Mayer

14г4м 5г11м 4г6м

Можно часть чисто на питании скинуть,без голодовки,если добавить обёртывание,тренировку то будет ещё больше результат,если пить горячую воду тоже часть воды уйдет быстрее.Тут смотря что вам по душе

Ответить 4 года назад

Юлия

4г9м

Хотела начать. Но как-то само ушло больше чем было. Гв выкачивает. Мне кажется что нужно теперь поправиться. Ахаз. Но вот спортом хочу заняться, чтоб в форму прийти

Ответить 4 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Сәлем, қыздар, тәжірибелеріңізді бөлісіңіз, жүктілік және туылғаннан к...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар