Сәлем, қыздар, тәжірибелеріңізді бөлісіңіз, жүктілік және туылғаннан к...

4 жыл бұрын Ирина 5ж4а Каменское

Сәлем, қыздар, тәжірибелеріңізді бөлісіңіз, жүктілік және туылғаннан кейін қандай тәсілмен салмағын жоғалта аласыз? Мен жақында туылды, бірақ әлі жоғары салмағымды жоғалта алмадым (((

Пікірлер: 9

Ұнатулар: 0

AppleUser

5ж0а

Считать кбжу с дефицитом и заниматься физическими активностями

Жауап беру 4 года назад

Deleted

4ж8а 1ж8а

Нужно собраться и решить что вы готовы меняться, и нужно работать нам собой. Как только вы поймёте что оно вам нужно то сразу будете придерживаться питания, спорт, уход за кожей, и все ) Я если честно за два месяца после родов была уже с своём весе до беременности, ничего не делала..??‍♀️ но всегда придерживалась питания, спорт ( много хожу) ну и всякие массажи и скрабы??

Жауап беру 4 года назад

Тако

4ж11а 13

Вот каждый день пытаюсь начать ?

Жауап беру 4 года назад

Анастасия

5ж6а

Тако , Ага) и я))) вчера скачала приложение с упражнениями, последнее было планка) сыну очень весело на это всё смотреть)) я значит стою в планке дрожу как стиралка на отжиме, а он подо мной ползает туда сюда))

Жауап беру 4 года назад

Тако

4ж11а 13

Анастасия , ???буду пробовать Вот на ужин морковь с яблоком натерла. Думаю будет второй ужин , чём-то повкуснее ??

Жауап беру 4 года назад

Катя

5ж2а

Сколько не пыталась, тоже не получалось, пару дней и конец. Сейчас в зал начала ходить и вроде пошло дело. Меня спорт всегда дисциплинирует)

Жауап беру 4 года назад

Лана

5ж3а

Питание, занимаемся с мужем у тренера, она нам питание расписывает, кбж и калораж мышами составляем меню на день , спустя месяц вес убавляется, все четко. Очень много есть моментов которые мы не знаем, тренер все четко рассказывает

Жауап беру 4 года назад

Kaleriya_Mayer

14ж6а 6ж1а 4ж8а

Можно часть чисто на питании скинуть,без голодовки,если добавить обёртывание,тренировку то будет ещё больше результат,если пить горячую воду тоже часть воды уйдет быстрее.Тут смотря что вам по душе

Жауап беру 4 года назад

Юлия

4ж11а

Хотела начать. Но как-то само ушло больше чем было. Гв выкачивает. Мне кажется что нужно теперь поправиться. Ахаз. Но вот спортом хочу заняться, чтоб в форму прийти

Жауап беру 4 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Сәлем, қыздар, тәжірибелеріңізді бөлісіңіз, жүктілік және туылғаннан к...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар