Здравствуйте, девочки поделитесь опытом, кто как худел после после бер...

2 года назад Ирина 3г3м Каменское

Здравствуйте, девочки поделитесь опытом, кто как худел после после беременности и родов, уже прошел год а я не как не могу начать (((

Комментариев: 9

Понравилось: 0

AppleUser

2г11м

Считать кбжу с дефицитом и заниматься физическими активностями

Ответить 2 года назад

Катерина

2г7м 15

Нужно собраться и решить что вы готовы меняться, и нужно работать нам собой. Как только вы поймёте что оно вам нужно то сразу будете придерживаться питания, спорт, уход за кожей, и все ) Я если честно за два месяца после родов была уже с своём весе до беременности, ничего не делала..🤷🏻‍♀️ но всегда придерживалась питания, спорт ( много хожу) ну и всякие массажи и скрабы👍🏻

Ответить 2 года назад

Тако 💁🏻‍♀️

2г10м

Вот каждый день пытаюсь начать 😂

Ответить 2 года назад

Анастасия

3г5м

Тако 💁🏻‍♀️ , Ага) и я))) вчера скачала приложение с упражнениями, последнее было планка) сыну очень весело на это всё смотреть)) я значит стою в планке дрожу как стиралка на отжиме, а он подо мной ползает туда сюда))

Ответить 2 года назад

Тако 💁🏻‍♀️

2г10м

Анастасия , 😂😂😂буду пробовать Вот на ужин морковь с яблоком натерла. Думаю будет второй ужин , чём-то повкуснее 😂😂

Ответить 2 года назад

Катя

3г1м

Сколько не пыталась, тоже не получалось, пару дней и конец. Сейчас в зал начала ходить и вроде пошло дело. Меня спорт всегда дисциплинирует)

Ответить 2 года назад

Лана

3г2м

Питание, занимаемся с мужем у тренера, она нам питание расписывает, кбж и калораж мышами составляем меню на день , спустя месяц вес убавляется, все четко. Очень много есть моментов которые мы не знаем, тренер все четко рассказывает

Ответить 2 года назад

Kaleriya_Mayer

12г5м 4г0м 2г7м

Можно часть чисто на питании скинуть,без голодовки,если добавить обёртывание,тренировку то будет ещё больше результат,если пить горячую воду тоже часть воды уйдет быстрее.Тут смотря что вам по душе

Ответить 2 года назад

Юлия

2г10м

Хотела начать. Но как-то само ушло больше чем было. Гв выкачивает. Мне кажется что нужно теперь поправиться. Ахаз. Но вот спортом хочу заняться, чтоб в форму прийти

Ответить 2 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!