Юлия 4ж5а
4 жыл бұрын · Варшава

Әй, қыздар, туғаннан кейін қанша жылдарда денеңізге қайта келдіңіз? Ме…

Әй, қыздар, туғаннан кейін қанша жылдарда денеңізге қайта келдіңіз? Мен бір айдан астам уақыт бұрын ұлтыма туғыздым, соның нәтижесінде 10 килограмм тағу, соңғы жүктілікте шамамен 13 килограмм тағу, бірақ таяқтарыммен проблема, сонымен қатар, жалпы жамбасыммен. Жа, менде әбсолюттің қазіргі жамбасы жоқ, бұл мен үшін үлкен қуаныш, бірақ жамбасым әлі де қышқыл. Жүктілік алдында жамбасым шамамен 62 сантиметр, енді 71 сантиметр, және ол өзгеруі жоқ, шамамен 2 апта бойы өлшеп отырып, ол әрқашан 71-73 сантиметр арасында болады. Жамбасым біршама қатай, соңғы қаттылық жоқ ? Мен жүктілік алдындағыдай жеймін, соңғы жүктілікте баланы толық ана сүтімен қою. Сендердің тәсісіңізде, баланы ана сүтімен қоюды ескеруге байланысты, қанша жылдарда денеңізге қайта келдіңіз? Денеңнің пропорциялары қанша өзгерді? Мен калорияны қатты азайтудан қортаймын, себебі ана сүті мен үшін маңызды, және ана сүтімен қоюмен байланысты мәселелер пайда болуын қортаймын. Немесе менің денеімнен көпті таламаған шығар, себебі, менің ойынша, 7 апта – денеңізге қайта келгенде жеткілікті.
❤️ 0 ұнатулар 💬 15 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 15

М
Махаббат 11ж1а 5ж2а
У всех после беременности меняется форма талии. Ещё похудеете не переживайте. Для восстановления организма нужно 6 месяцев после родов.
4 года назад
Анна 5ж0а
Мы на ив с месяца. Полностью вернулась в доберем.вес только сейчас, и то с помощью интервального голодания. Но живот и бока так же не хотят уходить? купила массажные банки, но ими капец как больно. Понемногу делаю через день после душа
4 года назад
Д
Даша 5ж8а
Анна, А вы маслом мажете перед массажем банками?
4 года назад
А
Анна 5ж0а
Даша, Да, конечно
4 года назад
Людмила 5ж3а 18ж6а
К полугоду восстановитесь и талия ваша придёт в форму,я после вторых родов переживала,что живот останется ,но нет,подтянулся к шести месяцам,а сейчас опять повис,но это я сама виновата,подсела на выпечку,вот теперь борюсь с этим.
4 года назад
Аня 4ж10а
Талия вернулась в форму, пару см лишние остались. Но она очень выделяется как и раньше. А вот с боков жирок уходить не хочет совсем. Сейчас начинаю делать упражнения и более менее полезно питаться. Хотя не всегда удаётся правильно питаться, частые перекусы. Но прям стараюсь уже. Смотрю фото до беременности и понимаю что есть к чему стремиться. P.S пишу лёжа на диване?настраиваюсь на упражнения, потом уборка?
4 года назад
Света 5ж1а
К 6 мес стала весить меньше и выглядеть лучше чем до беременности.До беременности мечтала сбросить 10 кг,сейчас как раз от добеременного веса нет 10 кг)но понимаю что кг 3-4 нужно сбросить,как раз и сидят они на животе и боках.Подождите,у вас мало времени прошло после родов
4 года назад
Алёна? 4ж9а
В роддоме оставила вес полностью. Единственное, пришлось делать упражнение на пресс, ибо мышцы атрофировались.
4 года назад
Регина 4ж6а
До беременности была 73 кг, во время беременности набрала 5 кг, но они ушли сразу после родов. Не ем сладкое, соленое, мучное (НО позволяю себе редко и много) Сейчас примерно 3 месяца нам, на весах я 65 кг, надеюсь дальше также будет, хочу скинуть ещё 10 кг.
4 года назад
Р
Регина 4ж6а
Регина, Полностью на ГВ. 29 марта схожу на УЗИ, если будет все хорошо, то начну качать пресс, ножки, ручки.
4 года назад
Juliya 4ж6а
Я как и вы, нетерпеливая ? Все уже жду и переживаю, что выгляжу не так, как до беременности) Но все говорят, что к 6-7 месяцев придёт все в норму, и конечно спорт в помощь) Живот восстановится, когда диастаз сойдётся, после такого большого живота, мышцам нужно время, что б стянуться Не вздумайте пока пресс качать, иначе может не сойтись, лучше набраться терпения немного) хотя бы до 3 месяцев?
4 года назад
А
Анна 5ж0а
Juliya, Да действительно.я к полугоду похудела ну и вид получше стал)
4 года назад
Ольга 16ж0а 4ж9а
После первой я стала красопеткой после 1,5 лет((( сейчас на ГВ и возраст, спортом не занимаюсь, кушаю очень хорошо, пока выгляжу нормально, но совсем не то, что раньше (((
4 года назад
KRIS 4ж8а 2ж3а
Я пришла в форму через 2 недели после родов ,но я занималась в тренажёрке очень долгое время и потом дома в беременность и после родов ,ни растяжек ,ни живота ,ничего нет .Вес свой 47,пресс уже есть и талия в норме .Но у всех все индивидуально .Но у меня за беременность небольшой живот был ,в куртке даже незаметно было ,набрала 10 и скинула их сразу
4 года назад
KRIS 4ж8а 2ж3а
И кстати я на гв
4 года назад
Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар