Девочки ну ка делитесь кто как похудел после родов ))))) у меня год по...

3 года назад Валерия 4г9м Владивосток

Девочки ну ка делитесь кто как похудел после родов ))))) у меня год после родов прошёл а я никак скинуть не могу , разнесло не по детски ) может диеты какие нибудь эффективные подскажите или средства ) буду рада ответам )

Комментариев: 17

Понравилось: 0

Diana

4г5м

я только плюс минус 2 недели назад взяла себя в руки. просто начала меньше есть ( ем все, просто порции меньше и больше овощей) и тренироваться😅 тренировки пока 5 раз в неделю, с двумя выходными днями. Вечером не ем после 6. 2 литра воды и за эти 2 недели минус 4 кг) плюс ещё массажи сама делаю, сухой щёткой и вакуумными баночками

Ответить 3 года назад

Татьяна

3г11м

-16кг при том что сидела на питьевой диете когда в больнице была🥺

Ответить 3 года назад

Анна

4г0м 1г6м

Я за беременности набрала 26 кг, прошло 2 месяца, я минус 27 уже) кушаю суп самый обычный без зажарки, макароны и гречку с курицей тушу на воде , исключила полностью сладкое, пью воду 2 литра, как то так)

Ответить 3 года назад

Света

4г7м

На гв вес уходит+много с сыном одна,муж на работе постоянно.С 2015 года не могла похудеть,вес был 63-67.Забеременела 65,рожать пошла 82,сейчас вес 55.Я только мечтала о таком весе последние лет 5.Спасибо сыну наверное😀уходит сам по чуть чуть,как только начинаю придерживаться пп,считать ккал и т д,он либо встаёт,либо вверх,не знаю что за фигня такая)хочу сбросить ещё до 52.

Ответить 3 года назад

Рита

4г3м

Вот вы крутышки) Но думаю самый действенный способ это взять себя в руки во всех планах Я тоже пыталась худеть но не худелось ) Пошла сдала на гормоны и там полный пздц ) хотя я была уверена что на ГВ да еще и после родов там должно быть все отлично 🥲 Сейчас на питание которое составил эндокринолог и диетолог чтобы без таблеток восстановить гормональный фон, могу поделиться если хотите. И вот килограмм пошли на убыль ..

Ответить 3 года назад

Валерия

4г9м

Рита , Поделитесь пожалуйста ) можно в личку )

Ответить 3 года назад

Анна

5г1м

Рита , И мне)

Ответить 3 года назад

Дарья

4г9м

Набрала за беременность 20 кг, скинула 23 кг. Через полгода после родов вернулась в исходный вес. В этом месяце сын даёт жару, поэтому я ещё 3 кг скинула 🔥 Но я вовсе ничего не делала. Муж на работе, мы с сыном вдвоём, нет особо времени на занятия и уходовые процедуры 🤦‍♀️

Ответить 3 года назад

Анна

4г7м

Интервальное голодание. Мне помогло

Ответить 3 года назад

Алёна🤬

4г4м

Сам ушёл, уже месяца 4 в минусе, набрать никак не могу, даже кг 5😄

Ответить 3 года назад

Тамара

4г11м

У меня до беременности вес был 59кг, шла рожать 69 кг, сразу после родов вес стал 58 кг))Но я веган, поэтому у меня почти всегда диета)) А так ,мой совет исключить мучное и сладкое, и больше двигаться)

Ответить 3 года назад

Елена

4г8м

Я против диет, считаю, что питание должно быть сбалансированным. Если правильно рассчитать необходимый уровень КБЖУ, то сократив его примерно на 200 кКал за месяц можно скинуть до 10 кг. Худела таким образом до беременности. Могу рассчитать вам, если хотите. На фото моё до/после за 21 день

Ответить 3 года назад

Даша

5г3м

Елена , Офигеть😍

Ответить 3 года назад

KRIS

4г3м 1г10м

Через две недели после родов стала как и была 47,на гв,сейчас уже перешли на смесь .Занималась и до родов и во время и после родов дома .По еде все ем также как и ела ,в небольших количествах

Ответить 3 года назад

KRIS

4г3м 1г10м

Вот до и через две недели

Ответить 3 года назад