Қыздар! Соңғы кезде туған аналардың балалары туғаннан кейін өздерін қа...

3 года назад Аглая 5г0м Ульяновск

Қыздар! Соңғы кезде туған аналардың балалары туғаннан кейін өздерін қалыпқа келтіру туралы жазбаларына көп кездесемін! Мен диетолог емеспін, диеталық өнімдердің өкілі емеспін)) мен де еміздіретін, артық салмақты тастап, өзін түзетуді қалайтын қалыпты ана мынданмын) Сондықтан! Мысалы, WhatsApp немесе Telegram-да бір-екі аптаға бір топқа бірігетін жайлы не дейсіздер, бір-бірімізді ынталандырып, дұрыс тамақтану туралы біле жатқандарымызды айтып беретін болармыз?) Ынталандыратын чат ұсынамын) Ынталандыру - талқылаймыз, бірге жасаймыз!) Кім "ЖАҚТАЙДЫ", пікір қалдырыңыздар, кем дегенде бес-жеті адам жиналып, бастап кетейік!?)))

Комментариев Пікірлер: 18
Понравилось Ұнатулар: 2
Aregnaz
16г0м 14г8м 4г10м
+
Ответить 3 года назад
А
Аглая
5г0м
Aregnaz , Приняла!) Ждём остальных) Кидай номер в личку, добавлю тебя) где только скажи, Ватсапп или телеграмм-что удобнее!?
Ответить 3 года назад
Светлана
19г0м 8г2м 4г4м
+
Ответить 3 года назад
А
Аглая
5г0м
Светлана , Приняла!) Пиши в личку номер, чтобы я добавила в чат!)
Ответить 3 года назад
Aida
4г6м
87473707006 тоже хочу
Ответить 3 года назад
А
Аглая
5г0м
Aida , Приняла ?завтра утром создам чат ?
Ответить 3 года назад
Тако
4г10м 6
Как-то создавали мы такой чат) не похудели и чат закрылся ? +77000890779 давайте пробовать снова ?
Ответить 3 года назад
Mmmmm
4г5м
+
Ответить 3 года назад
M
Mmmmm
4г5м
Mmmmm , Написала номер в личку.
Ответить 3 года назад
Ж
Жулдыз
4г4м 20г6м 18г2м 12г5м
87018097066Жулдыз я с вами
Ответить 3 года назад
Гульмира
5г4м
+
Ответить 3 года назад
Гульмира
5г4м
+998977244578 Гульмира
Ответить 3 года назад
Диля
4г4м
+ 87478082172 , к сожалению только ватс апп?
Ответить 3 года назад
А
Анастасия
4г8м
Меня в чат не нужно ) Могу рассказать как я похудела за месяц на 7 кг )
Ответить 3 года назад
А
Аглая
5г0м
Анастасия , Привет! Расскажи нам пожалуйста!))))
Ответить 3 года назад
А
Анастасия
4г8м
Аглая , Во первых наладила питание ,убрала весь пищевой мусор ,из сладкого рекомендую финики ,они отлично заменяют сладости и от них нет задержки жидкости. Далее больше овощей ,фрукты только яблоки. Порции уменьшить. Выходить из за стола голодной(по началу тяжело ,потом привыкаешь ?)ну и я начала бегать ,мне бег очень помогает в похудении. Вес ушёл ,целлюлит ушёл )просто прекрасно
Ответить 3 года назад
А
Анастасия
4г8м
Анастасия , Ну и как можно больше движения. Я в день прохожу не менее 15 тысяч шагов ,это с бегом
Ответить 3 года назад
Айсулу
4г9м 1г3м
87027093453
Ответить 3 года назад
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!