Перизат 4ж9а

4 жыл бұрын · Алма-Ата

Аналар, туғаннан кейін қандай тәсілмен және қашан салмағыңызды түсірдіңіз?

Аналар, туғаннан кейін қандай тәсілмен және қашан салмағыңызды түсірдіңіз? Мен бұлайша түсіре алмаймын. Әртүрлі көріністермен көрініп, жамбас, өсімшек, алдыңғы қуыс... ? және үнемі тағам жегіс іштеймін. Бірде-біректе әкемге бұл туралы айтуға да ұмыттым. Бірақ, мен сақтаймын, бірақ кейде қиын. Біз балаға сүтпен қорыстырып тағамладырамыз. Осы себепті, салмағымды түсіру туралы ешқандай кеңес алмаған. Қайсыбір кеңес берсеңіз?

❤️ 0 ұнатулар 💬 15 жауап

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 15

Екатерина 5ж2а

Пейте побольше водички, возьмите за правило не кушать часа за 3 до сна. Много ходите , начните выполнять минимально какие-либо упражнения. Уберите из рациона сладкое и мучное, я конфеты и тд заменила пастилой, желатином и сухофруктами ( финики, курага), делайте самомассаж проблемных зон

4 года назад

Mmmmm 5ж0а

+ тоже думаю об этом. За беременность не так сильно поправилась, как за этот период ГВ. Такой аппетит стал.

4 года назад

Перизат 4ж9а

Mmmmm, Тоже. В беременности наоборот сияла. Все было хорошо. Но сейчас с каждым днем ? смотрю фотки до беременности ах какая же я была??? хочу вернуться прежнкй фигуре. Пока делаю вакуум живота

4 года назад

Юлия 4ж8а

Тут только брать себя в руки и меньше есть, и вообще следить за тем, что Вы едите, смотреть на калорийность продуктов Я уже худая, такая же как и до беременности. Поверьте, аппетит у меня тоже был отменный, но я старалась загружать себя делами, откладывала приём пищи на некоторое время, тем самым ела 3 раза в день вместо 5. Никаких перекусов, больше воды, чая, кофе Мы тоже на ГВ

4 года назад

Юлия 4ж8а

Юлия, И я не отказываюсь ни от каких продуктов, потому что потом весь день буду думать о том пирожном или о той конфете. Просто ем это как основное блюдо с чаем, а не на десерт после всего

4 года назад

Aida 5ж1а

Ой та же проблема была ? я даже плакала мужу об этом, он успокаивал всегда. Я могла проснуться среди ночи и пойти чего нибудь закинуть в рот и дальше спать ? я за беременность набрала 13-14кг. После родов именно в 4-5 мес была недовольная своим телом. И так потихоньку пропадал аппетит. Сейчас я могу не есть целый день и покушать только вечером ? тк аппетита 0. Меня сейчас устраивает тело, только бы подсушится маленьку?? до беременности не могла набрать вечно в весе? сейчас наоборот ? спортом начала заниматься и забрасывала через 2нелели ? нужно брать себя в руки

4 года назад

Тамара 5ж7а

Я как родила так и сбросила, 10 кг набрала, столько после родов и скинула)а с роддома уезжала ещё -1 кг был. А чтобы похудеть , надо больше двигаться , есть маленькими порциями , но часто. Так же есть тренировки с грудничками.

4 года назад

Зарина 5ж3а 3ж3а

Через 3 месяца пришла в свой вес. Я всегда была худышкой, и при беременности много не набрала

4 года назад

Миринда 14ж10а 5ж2а

Через 5_6 мес Просто нужно взять себя в руки Я посмотрела на себя в зеркало в один прекрасный день и сказала себе, хватит трескать уже?

4 года назад

Алёна? 5ж0а

Из роддома вышла уже в своем весе

4 года назад

Анастасия 5ж1а 3ж0а

Мы на ив, тоже самое я ужасно выгляжу просто?

4 года назад

Анна 4ж8а 2ж2а

Кушайте как я , гречка , рис, макароны с подливой из куриной грудки тушеной на воде, суп из того же без зажарки, сладкое не ем) я уже худее чем перед беременностью.

4 года назад

Aida??‍♀️ 4ж10а

Я сейчас вешу даже меньше чем до беременности? 53 кг. Мы полностью на гв и я очень много воды пью) ем все, никаких диет не соблюдаю даже. Думаю это из за того что у меня очень активный ребёнок+сейчас ручной ???‍♀️ ну в принципе за все беременность я набрала только 10 кг

4 года назад

Кларита 11ж2а 4ж8а

Блин тоже самое?

4 года назад

Анна 5ж3а

Перешла на интервальное голодание. Вечером после 5 не ем. Скинула с 63 до 57 за около 3 мес

4 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Аналар, туғаннан кейін қандай тәсілмен және қашан салмағыңызды түсірдіңіз?

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 15

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар