Амаль? 4ж10а
4 жыл бұрын · Алматы

Қыздар, маған кеңес беріңіздер! Сіздердің ұйқы мәселелерің болған ба? …

Қыздар, маған кеңес беріңіздер! Сіздердің ұйқы мәселелерің болған ба? Ұйқысыздық? Мен ұйықтай алмаймын. Бұл шамамен ай бойы созылып келеді. Сағат 4-5 тен кейін ғана ұйықтай бастаймын, ал сағат 9-да ұлымен тұрамын. Күн бойы ештеңеге жарамаймын, өте шаршап қалам, ұйықтағым келеді өте. Кешкі уақытта да сол күй қайталанады. Ұлым сағат 10-да жатады, ал өзім таңға дейін жүгіремін. Ұйықтай алмаймын. Не істеу керек? Не ішу керек? Глицин ішемін, бірақ ешқандай пайда жоқ. Ұйықтағым келеді, бірақ мен элементарлы ұйықтай алмаймын. Шаршадым да, моральдық та, физикалық та.
❤️ 0 ұнатулар 💬 20 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 20

A
azzz 4ж10а 2ж4а
у меня с рождения так, редко бывает что сплю нормально. хотя раньше когда только родился спала вместе днем, сейчас не сплю, все равно не получается. в дни когда нормально получается уснуть радуюсь?
4 года назад
А
Амаль? 4ж10а
azzz, Ничего не пробовали принимать? Восстановить бы нормальный сон ?
4 года назад
A
azzz 4ж10а 2ж4а
Амаль?, неет, иногда когда совсем плохо сплю голова болит, пульсирует прям. приходится пить ибуфен, чтоб хоть как то снять боль. я даже не знаю что сделать и что можно принять, пробовал один раз магне, но не помогло
4 года назад
А
Амаль? 4ж10а
azzz, Надо бы найти решение, я вот хочу попробовать магне и ромашку. Вы тоже попробуйте, может на этот раз поможет и Вам) я совсем уже ?‍?
4 года назад
A
Alma 4ж10а
2 тб валерьянка на ночь и батс) я так сплю когда была бессонница и днём магне в6
4 года назад
A
Alma 4ж10а
Alma, *спала
4 года назад
А
Амаль? 4ж10а
Alma, валерьянку при гв можно?
4 года назад
A
Anna
Попробуйте пропить курс Магне В6 по 2 таблетки 3 раза в день, мне врач прописывал. Мне очень помогло, сон наладился и нервы крепче стали.
4 года назад
А
Амаль? 4ж10а
Anna, после первого курса заметили результат? и подскажите, сколько дней пропить нужно? или с этим к врачу?
4 года назад
A
Anna
Амаль?, Я пила месяц, результат заметила уже на второй неделе приёма.
4 года назад
А
Амаль? 4ж10а
Anna, Спасибо ?
4 года назад
Kaleriya_Mayer 14ж9а 6ж4а 4ж11а
Мне помогает вэлсон или меларитм,если у вас не гв конечно
4 года назад
А
Амаль? 4ж10а
Kaleriya_Mayer, у нас гв)
4 года назад
Анна 4ж6а 2ж1а
Магний помогает реально
4 года назад
А
Амаль? 4ж10а
Анна, попробую, спасибо)
4 года назад
Е
Елена 11ж3а 5ж1а
Пью ромашку и магний б6 на ночь, прям перед сном за мин 20. Мне помогает, по крайней мере засыпаю быстро).
4 года назад
А
Амаль? 4ж10а
Елена, ромашка есть, попробую) спасибо ?
4 года назад
Е
Елена 11ж3а 5ж1а
Амаль?, Не за что и магний обязательно Можно при гв. Мне не только для сна помогает , но и чтобы сильно не не нервничать))))
4 года назад
А
Амаль? 4ж10а
Елена, мне как раз и от нервов что то нужно было, спасибо Вам☺️
4 года назад
Б
Ботагоз 15ж6а 12ж11а 4ж1а
Перед сном за два часа обязательно все гаджеты выключайте. И ставьте далеко от себя на беззвучно
4 года назад
Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар