Milagress 4ж10а

3 жыл бұрын · Стамбул

Әй, мен әзердемін. Аптаның басында, шамамен екі апта бойы, мен тамақта…

Әй, мен әзердемін. Аптаның басында, шамамен екі апта бойы, мен тамақта өте шегіймін, ұн, қант, газированды сусын, қант және кешкі тамақтан кейін тамақтан бас тарттым. Натижа: ешқандай өзгеріс болмаған. Ажар, мен бүгін барлығын жеп, кешкі тамақтан кейін де, бірақ соңғы нәтижесі өзгеріссіз. Мен 10 кг салмақтыңды қалай жою керектігін білмеймін ?. А может, бәрі әзерде болудан туындап тұр?

❤️ 0 ұнатулар 💬 16 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 16

Катя 4ж3а

Зачем вы так себя мучаете? Сорвётесь и наберёте ещё больше. Попробуйте пп или лучше интервалку. Я на ней ем все что хочу и худею, не так быстро, но все же.. К слову мы тоже на гв.

3 года назад

Isadora 5ж5а

Конечно из-за гв, прогестерон ведь! У меня вес стоял по полной, хоть ела хоть нет) только завершила и смотрю вроде схуднула на пару кг)

3 года назад

Мария 3ж10а

А физ нагрузки подключить не пробовали? Похудение это не только питание… И да, если вы испытываете стресс, то диета не будет эффективна. Подберите комфортный тип питания и подключите хотя бы пол часа в день тренировок

3 года назад

Рита 4ж9а

Мария, Питание Это 80% успеха )

3 года назад

Мария 3ж10а

Рита, Но не 100 ? все таки сжигать калории тоже нужно и создать их дефицит - тогда все пойдёт быстро и легко

3 года назад

Milagress 4ж10а

Мария, Я записана в спорт зал. Хожу практически каждый день и занимаюсь по часу

3 года назад

Мария 3ж10а

Milagress, Ну это же здорово!

3 года назад

Milagress 4ж10а

Мария, Да, но эффекта 0?

3 года назад

Мария 3ж10а

Milagress, Создайте дефицит калорий. Ешьте меньше, чем тратите. И миксуйте в одной тренировке кардио с силовыми

3 года назад

Мария 3ж10а

Milagress, Главное же не вес в итоге, а внешний вид. Мышцы тоже весят много, порой больше, чем жир

3 года назад

Рита 4ж9а

Снижайте количество калорий, а ещё проверьте гормоны . У меня тоже вес стоял , как помрачила гормоны -9 кг )

3 года назад

Milagress 4ж10а

Рита, Да, думаю стоит проверить

3 года назад

Shara 4ж7а

Не мучайте себя. Пока вы кормите грудью у организма идёт гормональный сбой. Когда завершите гв, все встанет на свои места, вес будет уходить, тогда и можно всякие диеты и тд. Представьте, вы и так отдаёте чуть ли не половину полезны веществ через молоку, а тур ещё и диета. Оно того не стоит

3 года назад

Milagress 4ж10а

Shara, Да, тоже думаю. Диету продержала и голова кругом шла, перестала держать

3 года назад

Olga 5ж2а 3ж0а

Ой, как понимаю Вас. И к комментарию выше. Я пробовала и со спортом, уже и массаж вакуумно-роликовый подключила. Нифига? как родила, вес ходит 5кг туда-сюда, но не уходит никак. Я тоже не из тех, кто худеет на гв.

3 года назад

Milagress 4ж10а

Olga, Дааа, мои знакомые не то что похудели, они стали прям скилетонами. Я одна вот такая полненькая ?

3 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Әй, мен әзердемін. Аптаның басында, шамамен екі апта бойы, мен тамақта…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 16

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар