Сәлем! Менде қазір 37 градус жасу. Бедердің, седіктердің және таздың а...

3 жыл бұрын Olya 8ж9а 8ж9а 3ж4а Каменское

Сәлем! Менде қазір 37 градус жасу. Бедердің, седіктердің және таздың артқы бөліктерінде қатты ауырсыну, таздың сустақтарында да ауырсыну бар. Қауырсынудан ұмып жатпаймын, жаста да, жағында да ұмып жатпаймын... Егер сізде де осындай жағдай болса, немен көмектестіңіз, кеңес беріңіз, атауғи ?

Пікірлер: 5

Ұнатулар: 0

Алсу

13ж5а 4ж11а 3ж4а

Тоже самое. Помогут только роды!

Жауап беру 3 года назад

Юлия

3ж3а

У меня так же.Сплю на боку,еле до утра могу вылежать,а бывает приходится немного дремать полусидя,так легче становится.Жду родов,должно пройти)

Жауап беру 3 года назад

Айкоша

3ж8а 1ж8а

Все будет хорошо, осталось чуток потерпеть . Я прям скучаю по своему животу и капризам мужу, что его ребёнок просит киви, морскую капусту или ещё чего . Сейчас все внимание доче , лишь бы поела , покакала , пописала и мне не до себя , хожу как бомж в оверсайз халате ?‍?

Жауап беру 3 года назад

Katarina

14ж8а 3ж2а

От болей немного помогает коленно-локтевая поза,или я ложусь грудью на фитбол,стоя на четвереньках,и покачиваю бёдрами. Разминка т/б суставов тоже облегчает состояние:лёжа на спине,ногу в колене согнуть и вращать по кругу,поднятие таза лёжа на спине,"кошечку" на четвереньках поделать, вообще растяжка и разминка наше "всё". Ещё муж мне с траумелем массирует поясницу и ягодицы, очень помогает. Локтем находит точку где проходит нерв (примерно где укол колят, только чуть ближе к центру ягодицы) и легонько массирует круговыми движениями,это расслабляет очень всю зону таза и боли проходят. Спать лучше на боку с подушкой между ног. Можно надуть большой круг пляжный и лечь на него вниз животиком,но у меня до этого ещё не доходило,обхожусь подушками :)

Жауап беру 3 года назад

Doctor

Надо использовать специальную подушку

Жауап беру 3 года назад