Қосымшада талқылауларды оқу, жауап беру және хабарландырулар алу ыңғайлырақ.
Қыздар, барлығыңызға сәлем. Мен тәтті затты толығымен бас тарттым, бір апта ішінде тек бір алма, қант орнына жасалған компот бір-екі стакан және шағын кесек қарбыз (бүтін емес, кесекте) ғана жедім. Ал тәтті жемеген аптада қан қанталауым құрсақтық үшін жоғары. Тек 2 рет 5.2 және 5.4 болды. Қалған уақытта негізінен 6.5 - 6.9. Кейде одан да жоғары. Тамақтану режиміне бейім болуға тырысамын. Не істеу керек және неліктен қанталауы осылай жоғары???
Пікірлер: 2
Ұнатулар: 1
