Анонимді

6 жыл бұрын

Сәлеметсіз бе! Аналар, мен 5 апталық жүкті, жүгіруге болады ма?

Сәлеметсіз бе! Аналар, мен 5 апталық жүкті, жүгіруге болады ма? Таңертеңгілері жүгіруге қалаймын.

❤️ 0 ұнатулар 💬 21 жауап

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 21

Алина 42

Нельзя Категорически. Берегите себя и Малыша

6 лет назад

Дина 6ж0а

Можно если чувствуете себя хорошо и ранее бегали или занимались физ активностью. Но опять таки бег должен быть без фанатизма, легкий, без выжимки себя. В кайф короче)) я бегала где то до 20 недели, потом уже будто живот мешал, чувствовала груз. заменила на быструю ходьбу. Ничего всё нормально, и сейчас занимаюсь, чувствую себя очень хорошо, зато ни спина ни поясница не беспокоит. Как огурчик???

6 лет назад

Аноним 12ж2а 10ж6а 42

Дина, Спасибо ⚘ хочу в тонусе быть, а то аморфное состояние уже задолбало

6 лет назад

Ольга

Бегать и прыгать нельзя. Можно бассейн или йога для беременных.

6 лет назад

Людмила 18ж1а 13ж11а 6ж0а

Ну тут уже нужно сделать выбор или ребёнок или спорт. Однозначно если ранее вы не занимались спортом и Ваше тело не знает нагрузок. Уж время беременности не подходит для начала спортивной жизни.

6 лет назад

Sandi 9ж7а 5ж11а

Лучше потерпите до родов

6 лет назад

Таня? 6ж0а

Ну если вы до беременности не бегали, то сейчас не надо начинать, лучше йога или бассейн

6 лет назад

Дина 7ж6а 5ж5а

Все уже поздно))))

6 лет назад

Алтынай 42

Осторожно он же ещё сильно не прикрепился,лучше воздержитесь

6 лет назад

Аноним 12ж2а 10ж6а 42

Алтынай, Тоже верно

6 лет назад

angelova 14ж0а

Бегать нельзя. Если есть желание заниматься спортом, то это очень классно, но стоит подобрать что-то более безопасное) начните с быстрой ходьбы? это тоже кардиотренировка

6 лет назад

Оксана 19ж5а 25ж2а 42

Не бегайте. 5,6, 7,8,9 недели самые опасные. Бег может спровоцировать выкидыш. Сейчас малыш укрепляется только. Если дорожите беременностью ,не бегайте. Делайте другие упражнения, для тонуса,но не бег.

6 лет назад

Ⓝⓐⓡⓘⓝⓔ 12ж4а 9ж6а 5ж10а

Бегать конечно же нельзя. Занимайтесь фитнесом для беременных, если нет противопоказаний, сначала надо консультироваться с врачом. Ходите на плавание, займитес йогой. Я занимаюсь фитнесом , вот со следующей недели и в бассейн буду ходить

6 лет назад

Илонка 42

Я в 5 недель спрашивала у врача за езду на велосипеде, не разрешила, сказала пусть прикрепиться, а там если все норм то можно. И где-то на 13й разрешила, но очень аккуратно

6 лет назад

Эльвира 7ж7а 5ж10а

Можете ходить быстрым шагом

6 лет назад

Zhanelya 19ж10а 6ж1а

Опасно...можно просто акушерскую гимнастику делать или йогу для беременных. Я в 1 и 2 триместре делала. Щас все уже не могу и ничего не хочу ?

6 лет назад

анастасия 42

Какой бег? Вам себя береч надо как хрустальную вазу.

6 лет назад

msbaaa 6ж1а 6ж1а 6ж1а

?‍♀️?‍♀️?‍♀️

6 лет назад

Bagi

??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️Канеш нельзя

6 лет назад

Светлана 42

??‍♀️

6 лет назад

Арайлым 42

Займись ходьбой спортивной это лучше

6 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Сәлеметсіз бе! Аналар, мен 5 апталық жүкті, жүгіруге болады ма?

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 21

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар