Анонимді

5 жыл бұрын

Сәлеметсіз бе! Аналар, мен 5 апталық жүкті, жүгіруге болады ма? Таңерт…

Сәлеметсіз бе! Аналар, мен 5 апталық жүкті, жүгіруге болады ма? Таңертеңгілері жүгіруге қалаймын.

❤️ 0 ұнатулар 💬 21 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 21

Алина 42

Нельзя Категорически. Берегите себя и Малыша

5 лет назад

Дина 5ж10а

Можно если чувствуете себя хорошо и ранее бегали или занимались физ активностью. Но опять таки бег должен быть без фанатизма, легкий, без выжимки себя. В кайф короче)) я бегала где то до 20 недели, потом уже будто живот мешал, чувствовала груз. заменила на быструю ходьбу. Ничего всё нормально, и сейчас занимаюсь, чувствую себя очень хорошо, зато ни спина ни поясница не беспокоит. Как огурчик???

5 лет назад

Аноним 12ж0а 10ж4а 42

Дина, Спасибо ⚘ хочу в тонусе быть, а то аморфное состояние уже задолбало

5 лет назад

Ольга

Бегать и прыгать нельзя. Можно бассейн или йога для беременных.

5 лет назад

Людмила 17ж11а 13ж9а 5ж10а

Ну тут уже нужно сделать выбор или ребёнок или спорт. Однозначно если ранее вы не занимались спортом и Ваше тело не знает нагрузок. Уж время беременности не подходит для начала спортивной жизни.

5 лет назад

Sandi 9ж6а 5ж9а

Лучше потерпите до родов

5 лет назад

Таня? 5ж10а

Ну если вы до беременности не бегали, то сейчас не надо начинать, лучше йога или бассейн

5 лет назад

Дина 7ж4а 5ж3а

Все уже поздно))))

5 лет назад

Алтынай 42

Осторожно он же ещё сильно не прикрепился,лучше воздержитесь

5 лет назад

Аноним 12ж0а 10ж4а 42

Алтынай, Тоже верно

5 лет назад

angelova 13ж10а

Бегать нельзя. Если есть желание заниматься спортом, то это очень классно, но стоит подобрать что-то более безопасное) начните с быстрой ходьбы? это тоже кардиотренировка

5 лет назад

Оксана 19ж4а 25ж0а 42

Не бегайте. 5,6, 7,8,9 недели самые опасные. Бег может спровоцировать выкидыш. Сейчас малыш укрепляется только. Если дорожите беременностью ,не бегайте. Делайте другие упражнения, для тонуса,но не бег.

5 лет назад

Ⓝⓐⓡⓘⓝⓔ 12ж2а 9ж4а 5ж8а

Бегать конечно же нельзя. Занимайтесь фитнесом для беременных, если нет противопоказаний, сначала надо консультироваться с врачом. Ходите на плавание, займитес йогой. Я занимаюсь фитнесом , вот со следующей недели и в бассейн буду ходить

5 лет назад

Илонка 42

Я в 5 недель спрашивала у врача за езду на велосипеде, не разрешила, сказала пусть прикрепиться, а там если все норм то можно. И где-то на 13й разрешила, но очень аккуратно

5 лет назад

Эльвира 7ж5а 5ж8а

Можете ходить быстрым шагом

5 лет назад

Zhanelya 19ж8а 5ж11а

Опасно...можно просто акушерскую гимнастику делать или йогу для беременных. Я в 1 и 2 триместре делала. Щас все уже не могу и ничего не хочу ?

5 лет назад

анастасия 42

Какой бег? Вам себя береч надо как хрустальную вазу.

5 лет назад

msbaaa 5ж11а 5ж11а 5ж11а

?‍♀️?‍♀️?‍♀️

5 лет назад

Bagi

??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️Канеш нельзя

5 лет назад

Светлана 42

??‍♀️

5 лет назад

Арайлым 42

Займись ходьбой спортивной это лучше

5 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Сәлеметсіз бе! Аналар, мен 5 апталық жүкті, жүгіруге болады ма? Таңерт…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 21

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар