Сәлеметсіз бе! Аналар, мен 5 апталық жүкті, жүгіруге болады ма? Таңерт...

5 жыл бұрын Анонимді

Сәлеметсіз бе! Аналар, мен 5 апталық жүкті, жүгіруге болады ма? Таңертеңгілері жүгіруге қалаймын.

Пікірлер: 21

Ұнатулар: 0

Алина

Нельзя Категорически. Берегите себя и Малыша

Жауап беру 5 лет назад

Дина

5ж7а

Можно если чувствуете себя хорошо и ранее бегали или занимались физ активностью. Но опять таки бег должен быть без фанатизма, легкий, без выжимки себя. В кайф короче)) я бегала где то до 20 недели, потом уже будто живот мешал, чувствовала груз. заменила на быструю ходьбу. Ничего всё нормально, и сейчас занимаюсь, чувствую себя очень хорошо, зато ни спина ни поясница не беспокоит. Как огурчик???

Жауап беру 5 лет назад

Аноним

11ж9а 10ж1а 42

Дина , Спасибо ⚘ хочу в тонусе быть, а то аморфное состояние уже задолбало

Жауап беру 5 лет назад

Ольга

Бегать и прыгать нельзя. Можно бассейн или йога для беременных.

Жауап беру 5 лет назад

Людмила

17ж8а 13ж6а 5ж6а

Ну тут уже нужно сделать выбор или ребёнок или спорт. Однозначно если ранее вы не занимались спортом и Ваше тело не знает нагрузок. Уж время беременности не подходит для начала спортивной жизни.

Жауап беру 5 лет назад

Sandi

9ж2а 5ж6а

Лучше потерпите до родов

Жауап беру 5 лет назад

Таня?

5ж7а

Ну если вы до беременности не бегали, то сейчас не надо начинать, лучше йога или бассейн

Жауап беру 5 лет назад

Дина

7ж1а 5ж0а

Все уже поздно))))

Жауап беру 5 лет назад

Алтынай

Осторожно он же ещё сильно не прикрепился,лучше воздержитесь

Жауап беру 5 лет назад

Аноним

11ж9а 10ж1а 42

Алтынай , Тоже верно

Жауап беру 5 лет назад

angelova

13ж7а

Бегать нельзя. Если есть желание заниматься спортом, то это очень классно, но стоит подобрать что-то более безопасное) начните с быстрой ходьбы? это тоже кардиотренировка

Жауап беру 5 лет назад

Оксана

19ж0а 24ж9а 42

Не бегайте. 5,6, 7,8,9 недели самые опасные. Бег может спровоцировать выкидыш. Сейчас малыш укрепляется только. Если дорожите беременностью ,не бегайте. Делайте другие упражнения, для тонуса,но не бег.

Жауап беру 5 лет назад

Ⓝⓐⓡⓘⓝⓔ

11ж11а 9ж1а 5ж4а

Бегать конечно же нельзя. Занимайтесь фитнесом для беременных, если нет противопоказаний, сначала надо консультироваться с врачом. Ходите на плавание, займитес йогой. Я занимаюсь фитнесом , вот со следующей недели и в бассейн буду ходить

Жауап беру 5 лет назад

Илонка

Я в 5 недель спрашивала у врача за езду на велосипеде, не разрешила, сказала пусть прикрепиться, а там если все норм то можно. И где-то на 13й разрешила, но очень аккуратно

Жауап беру 5 лет назад

Эльвира

7ж2а 5ж5а

Можете ходить быстрым шагом

Жауап беру 5 лет назад

Zhanelya

19ж5а 5ж8а

Опасно...можно просто акушерскую гимнастику делать или йогу для беременных. Я в 1 и 2 триместре делала. Щас все уже не могу и ничего не хочу ?

Жауап беру 5 лет назад

анастасия

Какой бег? Вам себя береч надо как хрустальную вазу.

Жауап беру 5 лет назад

msbaaa

5ж8а 5ж8а 5ж8а

?‍♀️?‍♀️?‍♀️

Жауап беру 5 лет назад

Bagi

??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️Канеш нельзя

Жауап беру 5 лет назад

Светлана

??‍♀️

Жауап беру 5 лет назад

Арайлым

Займись ходьбой спортивной это лучше

Жауап беру 5 лет назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Сәлеметсіз бе! Аналар, мен 5 апталық жүкті, жүгіруге болады ма? Таңерт...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар