Қыздар, мүмкін бұл шұбар ой, бірақ ақырында сұраймын) Сіздердің кім бо...

3 жыл бұрын Sara 4ж0а Алматы

Қыздар, мүмкін бұл шұбар ой, бірақ ақырында сұраймын) Сіздердің кім болсын емшек қалай азайтқан? Салмақ жоғалту және бұл менің сүт мөлшеріме әсер етпеуі керек (ол 6 айдан кейін ғана келді ??‍♀️). Егер біреу арыққан болса, өтініш, тамақтану режимін жібергеңіздер. Кеңестер мен оқыту қажет емес! Алдын ала рахмет!

Пікірлер: 9

Ұнатулар: 0

azzz

4ж6а 2ж0а

я подписана на консультанта по гв, она и диету держала и по интервальному ела+спорт. &ayanagv посмотрите. вроде есть в актуальных. но у нее было все с сопровождением

Жауап беру 3 года назад

Мария

3ж8а

Я питаюсь дробно и периодически провожу кето недели. Исключены сладости, хлебобулочные и сахар в чистом виде. Плюс спорт. Молоко на месте ??

Жауап беру 3 года назад

Маша

5ж3а

Напишите мне в личку, помогу

Жауап беру 3 года назад

Sara

4ж0а

Маша , Написала )

Жауап беру 3 года назад

Сссс

3ж11а 42

Я месяц назад уменьшила объем порций, завтрак тоже был по минимуму. Итог: сбросила 4 кг.

Жауап беру 3 года назад

Sara

4ж0а

Сссс , Вот никак не могу уменьшить ??‍♀️?

Жауап беру 3 года назад

Сссс

3ж11а 42

Sara , Я по идее тоже, «уменьшила» потому что в гостях были почти месяц, и там так особо не поешь как дома (как я люблю ?). На ночь тоже не было обжираловки :D. Ну и теперь в привычку это вошло, дома стала мало есть)

Жауап беру 3 года назад

Sara

4ж0а

Сссс , Аааа, да есть такое. Желудок просто сузился и уже не требует столько еды ) Значит мне надо в гости на время ?

Жауап беру 3 года назад

Сссс

3ж11а 42

Sara , Да ?

Жауап беру 3 года назад