Девочки всем привет, расскажите пожалуйста у кого как было? Родила 2 м...

3 года назад Diana 3г3м Бекабад

Девочки всем привет, расскажите пожалуйста у кого как было? Родила 2 месяца назад, живот все никак не уходит((( после родов сразу не подвязывалась пока в род доме былая, дома тоже не часто получалось так как заметила боли в жкт после этого… что можете посоветовать

Комментариев: 17

Понравилось: 0

Алёна🤬

4г4м

Живот пришел в норму в роддоме, но мышцы ещё не восстановились до конца

Ответить 3 года назад

Diana

3г3м

Алёна🤬 , Живот тоже ушел ,конечно учитывая какой был сразу после родов и сейчас то большая разница,но он все равно виден

Ответить 3 года назад

Алёна🤬

4г4м

Diana , Ну я имела ввиду, что он плоским стал

Ответить 3 года назад

Diana

3г3м

Алёна🤬 , Повезло , я после род дома еще неделю ходила как на 5 месяце беременности 🙈

Ответить 3 года назад

Алёна🤬

4г4м

Diana , Ого🥴

Ответить 3 года назад

Diana

3г3м

Алёна🤬 , Да у меня вообще комбо и растяжки сильные , и пятно темное огромное , в общем не носить мне больше топов видимо 🫠

Ответить 3 года назад

Алёна🤬

4г4м

Diana , Месяц только прошел, рано на себе крест ставить😄

Ответить 3 года назад

Lyaisan

30г6м 17г2м 6г7м 4г9м 2г1м

Здравствуйте. Качайте пресс. Планку делайте( 3 раза в день, по 3 подхода. То есть минута стойка, и 30 секунд на расслабление, потом опять так же 2 раза. Это упражнение для всего тела и ещё повышает иммунитет)Зарядку по утрам прежде, чем встать с кровати- махи ногами, ножницы, велосипед, попу поднимайте лёжа на спине, и тд. Это ещё и от варикоза спасёт. Подготавливайте тело, прежде, чем вскочить на расслабленные ноги, если есть такая возможность.. со временем и живот уйдёт и тело станет подтянутым… Летом будете уже богиней!) красивой Вам и подтянутой фигуры!❤️🙏🏼

Ответить 3 года назад

Diana

3г3м

Lyaisan , Спасибо большое, было бы еще время на это все 😅 кроха безумно любит руки . Хорошо что сейчас зима

Ответить 3 года назад

Виктория

3г3м

Lyaisan , Разве можно так рано пресс качать? Диастаз может быть, рано еще такие тренировки делать, легкие можно уже начинать, а такие нет, мышцы живота еще не восстановились такие нагрузки очень опасны

Ответить 3 года назад

Lyaisan

30г6м 17г2м 6г7м 4г9м 2г1м

Виктория , Здравствуйте. У меня с четвёртым был небольшой диастаз. Если лечь на спину, то дистальные фаланги пальцев проваливались внутрь.. через месяц после родов, как обычно я начала все упражнения и результат как всегда безупречный! При сильном диастазе, конечно все по рекомендации врача.

Ответить 3 года назад

Lyaisan

30г6м 17г2м 6г7м 4г9м 2г1м

Diana , Я знаете как делаю, когда такие крошечки? Кладу на пол одеяло, на него своё чудо, а я над ним планку делаю и разговариваю, или песенки пою. Потом рядом ложусь на 30 секунд, и снова..

Ответить 3 года назад

Виктория

3г3м

Lyaisan , Хорошая идея, как врач даст добро воспользуюсь советом 👍

Ответить 3 года назад

Мария

3г5м

Lyaisan , Перед тем как начать какие либо тренировки обязательно посоветуйтесь с врачом. Пока все органы не вернутся на места категорически никаких физических нагрузок. В идеале три месяца после родов на естественное восстановление организма и внутренностей и только потом постепенно вводим занятия. А за живот не переживайте, он подтянется. Просто у вас слабые мышцы кора и пресса изначально. Пока можете дыхательные упражнения делать и все таки, по возможности, носите корсет хотя бы пару часов в день

Ответить 3 года назад

Lyaisan

30г6м 17г2м 6г7м 4г9м 2г1м

Diana , https://letidor.ru/amp/krasota/5-uprazhneniy-kotorye-mozhno-delat-srazu-zhe-posle-rodov.htm

Ответить 3 года назад

nastya

5г2м

Отстаньте от своего тела пока что ,вот Вам мой совет)

Ответить 3 года назад

Zhanar

3г6м 17г1м 12г9м 10г2м

Уйдет постепенно, вам всего 2 месяца. Живот проделал огромную работу, дайте ему время. Органы ваши еще не встали по местам. Кожа растянута.