Diana 3y8m

3 years ago · Бекабад

Girls, hello! Tell me, how's it going for you all? I gave birth two mo…

Girls, hello! Tell me, how's it going for you all? I gave birth two months ago, but my belly just won't go away! I didn't get used to being postpartum right away, and even at home, it wasn't easy because I started having pain in my joints after that... What can you suggest?

❤️ 0 likes 💬 17 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 17

Алёна? 4y9m

Живот пришел в норму в роддоме, но мышцы ещё не восстановились до конца

3 года назад

Diana 3y8m

Алёна?, Живот тоже ушел ,конечно учитывая какой был сразу после родов и сейчас то большая разница,но он все равно виден

3 года назад

Алёна? 4y9m

Diana, Ну я имела ввиду, что он плоским стал

3 года назад

Diana 3y8m

Алёна?, Повезло , я после род дома еще неделю ходила как на 5 месяце беременности ?

3 года назад

Алёна? 4y9m

Diana, Ого?

3 года назад

Diana 3y8m

Алёна?, Да у меня вообще комбо и растяжки сильные , и пятно темное огромное , в общем не носить мне больше топов видимо ?

3 года назад

Алёна? 4y9m

Diana, Месяц только прошел, рано на себе крест ставить?

3 года назад

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m 2y6m

Здравствуйте. Качайте пресс. Планку делайте( 3 раза в день, по 3 подхода. То есть минута стойка, и 30 секунд на расслабление, потом опять так же 2 раза. Это упражнение для всего тела и ещё повышает иммунитет)Зарядку по утрам прежде, чем встать с кровати- махи ногами, ножницы, велосипед, попу поднимайте лёжа на спине, и тд. Это ещё и от варикоза спасёт. Подготавливайте тело, прежде, чем вскочить на расслабленные ноги, если есть такая возможность.. со временем и живот уйдёт и тело станет подтянутым… Летом будете уже богиней!) красивой Вам и подтянутой фигуры!❤️??

3 года назад

Diana 3y8m

Lyaisan, Спасибо большое, было бы еще время на это все ? кроха безумно любит руки . Хорошо что сейчас зима

3 года назад

Виктория 3y7m

Lyaisan, Разве можно так рано пресс качать? Диастаз может быть, рано еще такие тренировки делать, легкие можно уже начинать, а такие нет, мышцы живота еще не восстановились такие нагрузки очень опасны

3 года назад

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m 2y6m

Виктория, Здравствуйте. У меня с четвёртым был небольшой диастаз. Если лечь на спину, то дистальные фаланги пальцев проваливались внутрь.. через месяц после родов, как обычно я начала все упражнения и результат как всегда безупречный! При сильном диастазе, конечно все по рекомендации врача.

3 года назад

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m 2y6m

Diana, Я знаете как делаю, когда такие крошечки? Кладу на пол одеяло, на него своё чудо, а я над ним планку делаю и разговариваю, или песенки пою. Потом рядом ложусь на 30 секунд, и снова..

3 года назад

Виктория 3y7m

Lyaisan, Хорошая идея, как врач даст добро воспользуюсь советом ?

3 года назад

Мария 3y10m

Lyaisan, Перед тем как начать какие либо тренировки обязательно посоветуйтесь с врачом. Пока все органы не вернутся на места категорически никаких физических нагрузок. В идеале три месяца после родов на естественное восстановление организма и внутренностей и только потом постепенно вводим занятия. А за живот не переживайте, он подтянется. Просто у вас слабые мышцы кора и пресса изначально. Пока можете дыхательные упражнения делать и все таки, по возможности, носите корсет хотя бы пару часов в день

3 года назад

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m 2y6m

Diana, https://letidor.ru/amp/krasota/5-uprazhneniy-kotorye-mozhno-delat-srazu-zhe-posle-rodov.htm

3 года назад

nastya 5y7m

Отстаньте от своего тела пока что ,вот Вам мой совет)

3 года назад

Zhanar 3y10m 17y6m 13y1m 10y7m

Уйдет постепенно, вам всего 2 месяца. Живот проделал огромную работу, дайте ему время. Органы ваши еще не встали по местам. Кожа растянута.

3 года назад

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Continue in the app

Girls, hello! Tell me, how's it going for you all? I gave birth two mo…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 17

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions