Supermoms club – Go back

Girls, hello! Tell me, how's it going for you all? I gave birth two mo...

3 years ago Diana 3y6m Бекабад

Girls, hello! Tell me, how's it going for you all? I gave birth two months ago, but my belly just won't go away! I didn't get used to being postpartum right away, and even at home, it wasn't easy because I started having pain in my joints after that... What can you suggest?

Comments Comments: 17
Likes Likes: 0
Алёна?
4y7m
Живот пришел в норму в роддоме, но мышцы ещё не восстановились до конца
Reply 3 года назад
D
Diana
3y6m
Алёна? , Живот тоже ушел ,конечно учитывая какой был сразу после родов и сейчас то большая разница,но он все равно виден
Reply 3 года назад
А
Алёна?
4y7m
Diana , Ну я имела ввиду, что он плоским стал
Reply 3 года назад
D
Diana
3y6m
Алёна? , Повезло , я после род дома еще неделю ходила как на 5 месяце беременности ?
Reply 3 года назад
А
Алёна?
4y7m
Diana , Ого?
Reply 3 года назад
D
Diana
3y6m
Алёна? , Да у меня вообще комбо и растяжки сильные , и пятно темное огромное , в общем не носить мне больше топов видимо ?
Reply 3 года назад
А
Алёна?
4y7m
Diana , Месяц только прошел, рано на себе крест ставить?
Reply 3 года назад
Lyaisan
30y9m 17y5m 6y10m 5y0m 2y4m
Здравствуйте. Качайте пресс. Планку делайте( 3 раза в день, по 3 подхода. То есть минута стойка, и 30 секунд на расслабление, потом опять так же 2 раза. Это упражнение для всего тела и ещё повышает иммунитет)Зарядку по утрам прежде, чем встать с кровати- махи ногами, ножницы, велосипед, попу поднимайте лёжа на спине, и тд. Это ещё и от варикоза спасёт. Подготавливайте тело, прежде, чем вскочить на расслабленные ноги, если есть такая возможность.. со временем и живот уйдёт и тело станет подтянутым… Летом будете уже богиней!) красивой Вам и подтянутой фигуры!❤️??
Reply 3 года назад
D
Diana
3y6m
Lyaisan , Спасибо большое, было бы еще время на это все ? кроха безумно любит руки . Хорошо что сейчас зима
Reply 3 года назад
В
Виктория
3y6m
Lyaisan , Разве можно так рано пресс качать? Диастаз может быть, рано еще такие тренировки делать, легкие можно уже начинать, а такие нет, мышцы живота еще не восстановились такие нагрузки очень опасны
Reply 3 года назад
L
Lyaisan
30y9m 17y5m 6y10m 5y0m 2y4m
Виктория , Здравствуйте. У меня с четвёртым был небольшой диастаз. Если лечь на спину, то дистальные фаланги пальцев проваливались внутрь.. через месяц после родов, как обычно я начала все упражнения и результат как всегда безупречный! При сильном диастазе, конечно все по рекомендации врача.
Reply 3 года назад
L
Lyaisan
30y9m 17y5m 6y10m 5y0m 2y4m
Diana , Я знаете как делаю, когда такие крошечки? Кладу на пол одеяло, на него своё чудо, а я над ним планку делаю и разговариваю, или песенки пою. Потом рядом ложусь на 30 секунд, и снова..
Reply 3 года назад
В
Виктория
3y6m
Lyaisan , Хорошая идея, как врач даст добро воспользуюсь советом ?
Reply 3 года назад
М
Мария
3y8m
Lyaisan , Перед тем как начать какие либо тренировки обязательно посоветуйтесь с врачом. Пока все органы не вернутся на места категорически никаких физических нагрузок. В идеале три месяца после родов на естественное восстановление организма и внутренностей и только потом постепенно вводим занятия. А за живот не переживайте, он подтянется. Просто у вас слабые мышцы кора и пресса изначально. Пока можете дыхательные упражнения делать и все таки, по возможности, носите корсет хотя бы пару часов в день
Reply 3 года назад
L
Lyaisan
30y9m 17y5m 6y10m 5y0m 2y4m
Diana , https://letidor.ru/amp/krasota/5-uprazhneniy-kotorye-mozhno-delat-srazu-zhe-posle-rodov.htm
Reply 3 года назад
nastya
5y5m
Отстаньте от своего тела пока что ,вот Вам мой совет)
Reply 3 года назад
Zhanar
3y9m 17y4m 13y0m 10y5m
Уйдет постепенно, вам всего 2 месяца. Живот проделал огромную работу, дайте ему время. Органы ваши еще не встали по местам. Кожа растянута.
Reply 3 года назад

Related posts

P Perpetual 42 I have given birth to a Baby Girl Аноним Срок 3 недели 4 дня. На узи будет что нибудь видно? Хотя бы плодное яйцо, чтобы подтв... N Nargiz 5y7m 2y11m Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5y7m 2y11m Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел...

Popular topics

Covid-19
Hot issues
Relationships
Birth stories
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!