Supermoms club – Go back

Girls, hello! Tell me, how's it going for you all? I gave birth two mo...

3 года назад Diana 3г4м Бекабад

Girls, hello! Tell me, how's it going for you all? I gave birth two months ago, but my belly just won't go away! I didn't get used to being postpartum right away, and even at home, it wasn't easy because I started having pain in my joints after that... What can you suggest?

Комментариев Comments: 17
Понравилось Likes: 0
Алёна?
4г6м
Живот пришел в норму в роддоме, но мышцы ещё не восстановились до конца
Ответить 3 года назад
D
Diana
3г4м
Алёна? , Живот тоже ушел ,конечно учитывая какой был сразу после родов и сейчас то большая разница,но он все равно виден
Ответить 3 года назад
А
Алёна?
4г6м
Diana , Ну я имела ввиду, что он плоским стал
Ответить 3 года назад
D
Diana
3г4м
Алёна? , Повезло , я после род дома еще неделю ходила как на 5 месяце беременности ?
Ответить 3 года назад
А
Алёна?
4г6м
Diana , Ого?
Ответить 3 года назад
D
Diana
3г4м
Алёна? , Да у меня вообще комбо и растяжки сильные , и пятно темное огромное , в общем не носить мне больше топов видимо ?
Ответить 3 года назад
А
Алёна?
4г6м
Diana , Месяц только прошел, рано на себе крест ставить?
Ответить 3 года назад
Lyaisan
30г7м 17г4м 6г9м 4г10м 2г3м
Здравствуйте. Качайте пресс. Планку делайте( 3 раза в день, по 3 подхода. То есть минута стойка, и 30 секунд на расслабление, потом опять так же 2 раза. Это упражнение для всего тела и ещё повышает иммунитет)Зарядку по утрам прежде, чем встать с кровати- махи ногами, ножницы, велосипед, попу поднимайте лёжа на спине, и тд. Это ещё и от варикоза спасёт. Подготавливайте тело, прежде, чем вскочить на расслабленные ноги, если есть такая возможность.. со временем и живот уйдёт и тело станет подтянутым… Летом будете уже богиней!) красивой Вам и подтянутой фигуры!❤️??
Ответить 3 года назад
D
Diana
3г4м
Lyaisan , Спасибо большое, было бы еще время на это все ? кроха безумно любит руки . Хорошо что сейчас зима
Ответить 3 года назад
В
Виктория
3г4м
Lyaisan , Разве можно так рано пресс качать? Диастаз может быть, рано еще такие тренировки делать, легкие можно уже начинать, а такие нет, мышцы живота еще не восстановились такие нагрузки очень опасны
Ответить 3 года назад
L
Lyaisan
30г7м 17г4м 6г9м 4г10м 2г3м
Виктория , Здравствуйте. У меня с четвёртым был небольшой диастаз. Если лечь на спину, то дистальные фаланги пальцев проваливались внутрь.. через месяц после родов, как обычно я начала все упражнения и результат как всегда безупречный! При сильном диастазе, конечно все по рекомендации врача.
Ответить 3 года назад
L
Lyaisan
30г7м 17г4м 6г9м 4г10м 2г3м
Diana , Я знаете как делаю, когда такие крошечки? Кладу на пол одеяло, на него своё чудо, а я над ним планку делаю и разговариваю, или песенки пою. Потом рядом ложусь на 30 секунд, и снова..
Ответить 3 года назад
В
Виктория
3г4м
Lyaisan , Хорошая идея, как врач даст добро воспользуюсь советом ?
Ответить 3 года назад
М
Мария
3г7м
Lyaisan , Перед тем как начать какие либо тренировки обязательно посоветуйтесь с врачом. Пока все органы не вернутся на места категорически никаких физических нагрузок. В идеале три месяца после родов на естественное восстановление организма и внутренностей и только потом постепенно вводим занятия. А за живот не переживайте, он подтянется. Просто у вас слабые мышцы кора и пресса изначально. Пока можете дыхательные упражнения делать и все таки, по возможности, носите корсет хотя бы пару часов в день
Ответить 3 года назад
L
Lyaisan
30г7м 17г4м 6г9м 4г10м 2г3м
Diana , https://letidor.ru/amp/krasota/5-uprazhneniy-kotorye-mozhno-delat-srazu-zhe-posle-rodov.htm
Ответить 3 года назад
nastya
5г4м
Отстаньте от своего тела пока что ,вот Вам мой совет)
Ответить 3 года назад
Zhanar
3г7м 17г2м 12г10м 10г4м
Уйдет постепенно, вам всего 2 месяца. Живот проделал огромную работу, дайте ему время. Органы ваши еще не встали по местам. Кожа растянута.
Ответить 3 года назад

Related posts

P Perpetual 42 I have given birth to a Baby Girl Виктория 4г3м 4 Всем привет,начался токсикоз,лежу целыми днями,все что поем выходит наружу,просто нет... Viktoriya? 5г3м 10 Всем привет. Запись к врачу только на следующей неделе🥲 Пришли анализы, насколько вс... Д Динара 1г4м 3г0м 14 Девушки, милые, сейчас весна, не знаю какую куртку брать на прохладние дни носить, да... А Айбота Бота 8 Менде 16 күн задержка. Тест анық көрсетпейді. Неге олай? мама 4г1м 1г2м Девочки всем привет !! С ночи у нас рвота грудь сосет И чуть позже срыгивает Это энте...

Popular topics

Covid-19
О наболевшем
Relationships
Истории родов
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!