Барлыққа сәлем! ? Біздің бабамыз 1,5 ай. Мен кесседен тудым. Бірден ва...

3 жыл бұрын Айгерим 16ж7а 15ж1а 13ж8а 5ж7а 3ж6а Актау

Барлыққа сәлем! ? Біздің бабамыз 1,5 ай. Мен кесседен тудым. Бірден вакуум жасап, жеңіл жаттығулар бастауға ғана рұқсат бар ма? Кесседен сәтті өтті, жылдам жаңсылды. Әсері жоқ. 66 кг салмағым бар. 60 кг болған едім. Егер сүтпен қою болса, салмағым өсіп тұра ма? Бірақ салмағым тұрады. Бірақ бетім, денесім бәрі де біршама үлкен болып кетіпті ?

Пікірлер: 12

Ұнатулар: 0

Lyaisan

30ж9а 17ж5а 6ж10а 5ж0а 2ж4а

Здравствуйте! Так у Вас уже пятеро.. как у Вас было? )) В принципе,все организмы разные,и роды у всех разные (последствия родов) .. Я сразу после родов 10 сбрасываю в первую неделю, потом остальное в течении года… ( В последнюю беременность 27 набрала, ну и в предыдущие обычно 20-25)вес уходит постепенно. Начинаю с зарядки, не вставая с постели( велосипед, ножницы, ноги поднимаю прямые до максимума, раздвигаю прямые, попу поднимаю, лёжа на спине и согнув ноги, и тд) месяца через два планку держу( по три подхода, по минуте), гуляю с детьми долго хожу, бегаю с ними( маленький в коляске). Ходим на спортплощадку, там отжимания делаю разные, подтягивания… дома танцую с детками..))) и я не люблю есть на ночь. Раньше ела. Но как то слушала лекцию, одного японского врача, о том, как вредно есть после шести для желудка- всё! Не лезет прям… хотя кг не набирала, просто желудок свой жалко стало..))) а вообще люблю зелень пучками есть, салаты из овощей и растительными маслами(их много разных).. хотя часто готовлю татарские, турецкие калорийные блюда.. мы любим) Ваш вес очень даже маленький, для только что родившей.. думаю Вы зря беспокоитесь. Уверена, Вы очень красивая, многодетная мама!?

Жауап беру 3 года назад

мамочка в декрете

3ж8а 7а2ап

Lyaisan , А у вас тоже все детки родились путём КС?) как восстанавливались после первых, вторых родов?

Жауап беру 3 года назад

Lyaisan

30ж9а 17ж5а 6ж10а 5ж0а 2ж4а

мамочка в декрете , Ой, я про КС и не заметила , простите..)) я сама рожала. Думала Айгерим тоже..??

Жауап беру 3 года назад

Айгерим

16ж7а 15ж1а 13ж8а 5ж7а 3ж6а

Lyaisan , Здравствуйте! Последние 2 роды путем КС. Остальные сама. За всю беременость прибавила 15, 9 кг ушли сразу после родов в течение месяца. Остальнын стоят?

Жауап беру 3 года назад

Lyaisan

30ж9а 17ж5а 6ж10а 5ж0а 2ж4а

Айгерим , Вот увидите, к лету уйдут… сами же знаете, как с такой оравой…))) сел, встал, побежал, прыгнул, лёг, вскочил, упал… как белка в колесе… ))) зато весело! И никакой депрессии…))

Жауап беру 3 года назад

мамочка в декрете

3ж8а 7а2ап

У вас все детки родились КС путём? Нам уже скоро 4 месяца. Но никакие упражнения ещё не делала. Танцую дома перед зеркалом, часто гуляем с дочей по долгу. Могу час полтора, и даже больше походить пешком. Ем я хорошо, абсолютно всё, никакую диету не держу. Только до двух месяцев держала, и то иногда не сдерживала съедала, то что хотела. Но вес к большому счастью не набираю. На ГВ)

Жауап беру 3 года назад

мамочка в декрете

3ж8а 7а2ап

У вас хороший вес. Если вы весили до беременности 60. А вам сейчас только полтора месяца. Я думаю вам ещё рано заниматься пусть даже легким спортом, тем более делать вакуум, так как шов ещё не до конца зажил. Подождите ещё немного, ещё успеете потренироваться ?

Жауап беру 3 года назад

Lyaisan

30ж9а 17ж5а 6ж10а 5ж0а 2ж4а

мамочка в декрете , Абсолютно согласна! Если была операция, то конечно пусть сначала заживёт! торопиться некуда! У Вас ещё вся жизь впереди, девочки! Берегите себя!??

Жауап беру 3 года назад

Рита

4ж7а

Проверьте состояние шва своего , вам ни какой активности нельзя как минимум 4-6 месяцев . Только подвязка бенкугом и массаж можно вам и то только чтобы специалист делал .

Жауап беру 3 года назад

Olga

3ж1а

Сходите на прием к врачу скорой всего уже пора к гинекологу так так прошло 1,5 месяца ,врач осмотрит швы и ваше состояние и затем уже скажет что можно делать что нельзя. Возможно сдать анализы .Просто сами органы еще не все на своих местах там внутри такая трансформация происходит за 40 недель видео смотрела ,а вы хотите за 1,5 месяца чтоб уже и кг не было и начать заниматься главное не навредите себе! До лета еще пол года скинете эти 6 кг ,а при ГВ у всех по разному кто-то сразу сохнет а у кого идет вес в плюс ,но это уже сбой гормонов.

Жауап беру 3 года назад

Евгения

3ж5а

Вакуум нельзя пока, опущение органов иначе заработаете. Из спорта - только ходьба. Какие-либо упражнения после 3 месяцев. А так, я вас очень понимаю, тоже кс, 68 кг?

Жауап беру 3 года назад

Doctor

После КС о возможности начала упражнений, в частности вакуума, нужно заключение вашего врача . Пока мало времени прошло

Жауап беру 3 года назад