Здравствуйте) До беременности была 49ег, шла рожать 63кг, после выпис…

Здравствуйте) До беременности была 49ег, шла рожать 63кг, после выписки 57кг, спустя неделю после родов уже была 54кг. И вот уже месяц вес стоит упорно на этой точке. Урезать рацион не вариант, так как мы на ГВ, а физ нагрузки разрешены только через 2-3 недели. И то не знаю насколько усиленные возможны. Хочется к лету быть красоткой и вернуться в свой вес? Как у вас было с этим? Насколько быстро вернулись в свой добеременный вес? Что делали для этого?