Supermoms club – Артқа қайту

Сәлем! Бұлға келуден бұрын 49 ке, туғанда 63 кг, туғаннан кейін 57 кг...

3 жыл бұрын Лёля? 3ж2а Запорожье

Сәлем! Бұлға келуден бұрын 49 ке, туғанда 63 кг, туғаннан кейін 57 кг, бірнеше күннен кейін 54 кг болды. Ал енді бір айдан бері, солай қалады. Тамақтануды қыймаймын, себебі біз бала емізту арқылы, және физикалық жаттығулар туғаннан кейін 2-3 аптадан кейін ғана мүмкін. Бірақ, олардың қанша жақсы боларын білмеймін. Жылдың соңында әдемі болу және өз салмағыма қайта оралуымды қалаймын ? Сізде қандай тәсілдер бар? Сіз қанша уақыт ішінде өз салмағыңызға қайта оралдыңыз? Ол үшін не істедіңіз?

Пікірлер Пікірлер: 15
Ұнатулар Ұнатулар: 0
Үміт
3ж3а
Я на фоне стресса из-за ГВ скинула весь набранный за беременность вес. Была 62кг, во время родов 78кг, сейчас 61кг. Никакой диеты, только дом. рутина, неполноценный сон и прогулки. Теперь больше на прогулку выхожу, так как хочу скинуть еще 5-6 кг.
Жауап беру 3 года назад
Л
Лёля?
3ж2а
Үміт , А за какое время всё ушло? Та же история, только иногда вместо прогулок спим на улице в коляске пока я во дворе навожу порядки. Мы живём в частном секторе. А вес всё стоит.. И интересно то что вот долго работать не могу, голова кружится. Непонятно как со спортом будет...
Жауап беру 3 года назад
Ү
Үміт
3ж3а
Лёля? , Сразу после родов -8кг, на 20 день после родов -8кг. На 40 день еще -1 кг. И все теперь вес стоит.
Жауап беру 3 года назад
Сания
4ж11а 2ж8а
Я с дочкой на учет стала 63 кг, рожать пошла кажется уже 90 почти, при росте 159. Представьте ?. Гв 1,5 потом снова беременность, на учет поставили 74кг, сейчас еще не набрала.
Жауап беру 3 года назад
Ү
Үміт
3ж3а
Сания , Оу, я такого же роста. Под конец беременности выглядела как большой пончик? нельзя нам много набирать☺️
Жауап беру 3 года назад
настя
Вес у вас нормальный) не надо переживать)
Жауап беру 3 года назад
Диана
18ж7а 4ж8а 3ж0а
Вес в прибавке 7 кг так и осталось
Жауап беру 3 года назад
Зина
4ж2а
Я до беременности весила 43 , на роды шла 55 После родов 48 Сейчас -+45 -46 Ничего не делала , кушала , гуляла У вас хороший вес
Жауап беру 3 года назад
Л
Лёля?
3ж2а
Зина , Отлично ?
Жауап беру 3 года назад
З
Зина
4ж2а
Лёля? , ??
Жауап беру 3 года назад
Katarina
14ж8а 3ж2а
За беременность набрала 25кг., Сразу сбросила 13,первые три недели вес снижался отлично,а потом остановился. Осталось сбросить 4кг,но при росте 175см это не особо заметно,все близкие считают что я вешу меньше чем до беременности. Смотрела в Ютубе лекцию диетолога- гастроэнтеролога,она сказала что при ГВ чтоб снизить вес нужно кушать 1800 кКал в день,но не менее 1500ккал, иначе это отразится на молоке. Упражнения нельзя ещё долго выполнять -было КС. После первых родов помогли занятия по Джиллиан Майклс ,уже через неделю тренировок объемы уходят и тело становится подтянутым,а занятие длится всего 20 минут в день.
Жауап беру 3 года назад
Л
Лёля?
3ж2а
Katarina , Оо, когда-то в студенческие годы я с её помощью тоже хорошо скинула))) Кстати с этого же веса??
Жауап беру 3 года назад
Людмила
5ж1а 18ж3а
Я сидела на правильном питании,просто исключила мучное(кроме хлеба)и всякую вредную еду(жареное,копчёное,фаст фуд),вес быстро ушёл,стала весить меньше,чем до беременности,да и организм сказал спасибо?
Жауап беру 3 года назад
Дина
3ж9а 8
Набрала я во время беременности где-то от 12-16 кг После родов через 40 дней вернулась в свой прежний вес (52-53) у меня рост 162 см Хоть и вернулся вес, но качество тела уже конечно не то что было раньше Остался животик Надо подправить спортом Но под конец дня так сильно устаю, что аж сил не хватает?
Жауап беру 3 года назад
Л
Лёля?
3ж2а
Дина , Качество тела да? Особенно животик и попа) Не знаю, вроде бы не сидела на месте всю беременность, а попа очень ушла, даже как бы расплылась ? Жду когда можно будет нормально заняться спортом) стряхнуть пыль с гантелей ?
Жауап беру 3 года назад

Ұқсас посттар

И Ирина 3ж1а Всем привет, хочу попросить совета и выговориться, тема насчет свекрови Томирис 3а2ап Девочки, 38 недель, первородка… Объясните мне уже по-человечески, что такое схватки и... K Kamila 42 Беременность 34недели, мучает бессонница. Подскажите как бороться???? К Ксения 1ж3а 7а1ап Сегодня моей дочке 11 месяцев Ксения 1ж8а Как укладываете деток на дневной сон в 1.3г , у нас целый квест и на руках и в кроват... К Ксения 1ж3а 7а1ап Привет девочки я вчера родила прикраснова сына жду поздравлений

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Құпиялылық саясаты Пайдалану шарттары

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!