Сәлем! Бұлға келуден бұрын 49 ке, туғанда 63 кг, туғаннан кейін 57 кг...

2 года назад Лёля? 3г0м Запорожье

Сәлем! Бұлға келуден бұрын 49 ке, туғанда 63 кг, туғаннан кейін 57 кг, бірнеше күннен кейін 54 кг болды. Ал енді бір айдан бері, солай қалады. Тамақтануды қыймаймын, себебі біз бала емізту арқылы, және физикалық жаттығулар туғаннан кейін 2-3 аптадан кейін ғана мүмкін. Бірақ, олардың қанша жақсы боларын білмеймін. Жылдың соңында әдемі болу және өз салмағыма қайта оралуымды қалаймын ? Сізде қандай тәсілдер бар? Сіз қанша уақыт ішінде өз салмағыңызға қайта оралдыңыз? Ол үшін не істедіңіз?

Пікірлер: 15

Ұнатулар: 0

Үміт

3г1м

Я на фоне стресса из-за ГВ скинула весь набранный за беременность вес. Была 62кг, во время родов 78кг, сейчас 61кг. Никакой диеты, только дом. рутина, неполноценный сон и прогулки. Теперь больше на прогулку выхожу, так как хочу скинуть еще 5-6 кг.

Ответить 2 года назад

Лёля?

3г0м

Үміт , А за какое время всё ушло? Та же история, только иногда вместо прогулок спим на улице в коляске пока я во дворе навожу порядки. Мы живём в частном секторе. А вес всё стоит.. И интересно то что вот долго работать не могу, голова кружится. Непонятно как со спортом будет...

Ответить 2 года назад

Үміт

3г1м

Лёля? , Сразу после родов -8кг, на 20 день после родов -8кг. На 40 день еще -1 кг. И все теперь вес стоит.

Ответить 2 года назад

Сания

4г9м 2г7м

Я с дочкой на учет стала 63 кг, рожать пошла кажется уже 90 почти, при росте 159. Представьте ?. Гв 1,5 потом снова беременность, на учет поставили 74кг, сейчас еще не набрала.

Ответить 2 года назад

Үміт

3г1м

Сания , Оу, я такого же роста. Под конец беременности выглядела как большой пончик? нельзя нам много набирать☺️

Ответить 2 года назад

настя

Вес у вас нормальный) не надо переживать)

Ответить 2 года назад

Диана

18г5м 4г6м 2г10м

Вес в прибавке 7 кг так и осталось

Ответить 2 года назад

Зина

4г0м

Я до беременности весила 43 , на роды шла 55 После родов 48 Сейчас -+45 -46 Ничего не делала , кушала , гуляла У вас хороший вес

Ответить 2 года назад

Лёля?

3г0м

Зина , Отлично ?

Ответить 2 года назад

Зина

4г0м

Лёля? , ??

Ответить 2 года назад

Katarina

14г6м 3г0м

За беременность набрала 25кг., Сразу сбросила 13,первые три недели вес снижался отлично,а потом остановился. Осталось сбросить 4кг,но при росте 175см это не особо заметно,все близкие считают что я вешу меньше чем до беременности. Смотрела в Ютубе лекцию диетолога- гастроэнтеролога,она сказала что при ГВ чтоб снизить вес нужно кушать 1800 кКал в день,но не менее 1500ккал, иначе это отразится на молоке. Упражнения нельзя ещё долго выполнять -было КС. После первых родов помогли занятия по Джиллиан Майклс ,уже через неделю тренировок объемы уходят и тело становится подтянутым,а занятие длится всего 20 минут в день.

Ответить 2 года назад

Лёля?

3г0м

Katarina , Оо, когда-то в студенческие годы я с её помощью тоже хорошо скинула))) Кстати с этого же веса??

Ответить 2 года назад

Людмила

4г11м 18г2м

Я сидела на правильном питании,просто исключила мучное(кроме хлеба)и всякую вредную еду(жареное,копчёное,фаст фуд),вес быстро ушёл,стала весить меньше,чем до беременности,да и организм сказал спасибо?

Ответить 2 года назад

Дина

3г7м

Набрала я во время беременности где-то от 12-16 кг После родов через 40 дней вернулась в свой прежний вес (52-53) у меня рост 162 см Хоть и вернулся вес, но качество тела уже конечно не то что было раньше Остался животик Надо подправить спортом Но под конец дня так сильно устаю, что аж сил не хватает?

Ответить 2 года назад

Лёля?

3г0м

Дина , Качество тела да? Особенно животик и попа) Не знаю, вроде бы не сидела на месте всю беременность, а попа очень ушла, даже как бы расплылась ? Жду когда можно будет нормально заняться спортом) стряхнуть пыль с гантелей ?

Ответить 2 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Сәлем! Бұлға келуден бұрын 49 ке, туғанда 63 кг, туғаннан кейін 57 кг...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар