Всем привет! Блин девочки, как убрать живот? Висит. И еще кажется наби…

Всем привет! Блин девочки, как убрать живот? Висит. И еще кажется набираю ??‍♀️ 3 месяца как родила, не уходит. Может подскажите какие нибудь приложения по фитнесу или инстаграм аккаунты.

❤️ 0 нравится 💬 9 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 9

Евгения 3г7м

Мне нравится на ютубе канал «фитнес-подруга». Однажды я с ним потеряла 12 кг. Тоже надо начать заниматься, на гв сложно контролировать аппетит ?

3 года назад

Дина 3г11м 16

Евгения, Ой и не говорите. Аппетит просто зверский Либо вообще не кушаю, либо так объедаюсь, что аж дышать трудно ? Тоже надо начать заниматься. Не хочу летом загорать в слитном купальнике ?

3 года назад

Евгения 3г7м

Дина, Я вчера читала у одной фитоняшки, что на гв проще стройнеть. Не знаю-не знаю, я отказалась от сладкого и мучного, что-то вес до сих пор стоит. А создавать дефицит калорий на гв не получается? Другая пишет, что после того как закончишь гв, год нужен чтобы привести себя в форму, типа можно и не пытаться)) непонятно кому верить)

3 года назад

Lyaisan 30г11м 17г7м 7г0м 5г2м 2г6м

Здравствуйте. Вам легче всего делать планку . начинать с 30 секунд . я делаю по минуте и пол минуты отдыхаю. Итак три подхода, Три раза в день. Если ребёнок маленький, то можно положить его на одеялко на пол и над ним, аккуратно, держать планку, разговаривая с ним. Планка не только оттягивает все мышцы и делает фигуру точёной, Но и повышает иммунитет и нормализует метаболизм.

3 года назад

Lyaisan 30г11м 17г7м 7г0м 5г2м 2г6м

Lyaisan, Подтягивает

3 года назад

?Филана? 3г1м

боковые мышцы хорошо подтягивает когда лежа на боку нижнюю ногу чуть согнуть в колене а верхнюю поднимаете, потом на другом боку. да много хороших упражнений не сложных, погуглите. вам сейчас сильные нагрузки нельзя, а вот легкие упражнения не повредят, а наоборот принесут много пользы.

3 года назад

Deleted 4г0м

?Филана?, Я та которая лежу на боку и читаю ?

3 года назад

?Филана? 3г1м

Deleted, ?

3 года назад

Дарина 8г2м 4г7м 3г2м

Я через 2 месяца пипец набрала,если на груди ребёнок то советую сдать все анализы,пить витамин Д и там будет понятно почему,если не на груди тогда ПП вам в помощь,я только так пришла в себя

3 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Всем привет! Блин девочки, как убрать живот? Висит. И еще кажется наби…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 9

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения