Всем привет! Блин девочки, как убрать живот? Висит. И еще кажется наби...

11 месяцев назад Мама 1г3м Павлодар

Всем привет! Блин девочки, как убрать живот? Висит. И еще кажется набираю 🤦🏻‍♀️ 3 месяца как родила, не уходит. Может подскажите какие нибудь приложения по фитнесу или инстаграм аккаунты.

Комментариев: 9

Понравилось: 0

Евгения

1г4м

Мне нравится на ютубе канал «фитнес-подруга». Однажды я с ним потеряла 12 кг. Тоже надо начать заниматься, на гв сложно контролировать аппетит 🫠

Ответить 11 месяцев назад

Дина

1г8м

Евгения , Ой и не говорите. Аппетит просто зверский Либо вообще не кушаю, либо так объедаюсь, что аж дышать трудно 😅 Тоже надо начать заниматься. Не хочу летом загорать в слитном купальнике 😄

Ответить 11 месяцев назад

Евгения

1г4м

Дина , Я вчера читала у одной фитоняшки, что на гв проще стройнеть. Не знаю-не знаю, я отказалась от сладкого и мучного, что-то вес до сих пор стоит. А создавать дефицит калорий на гв не получается😬 Другая пишет, что после того как закончишь гв, год нужен чтобы привести себя в форму, типа можно и не пытаться)) непонятно кому верить)

Ответить 11 месяцев назад

Lyaisan

28г8м 15г4м 4г9м 2г11м 3м2н

Здравствуйте. Вам легче всего делать планку . начинать с 30 секунд . я делаю по минуте и пол минуты отдыхаю. Итак три подхода, Три раза в день. Если ребёнок маленький, то можно положить его на одеялко на пол и над ним, аккуратно, держать планку, разговаривая с ним. Планка не только оттягивает все мышцы и делает фигуру точёной, Но и повышает иммунитет и нормализует метаболизм.

Ответить 11 месяцев назад

Lyaisan

28г8м 15г4м 4г9м 2г11м 3м2н

Lyaisan , Подтягивает

Ответить 11 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м1н

боковые мышцы хорошо подтягивает когда лежа на боку нижнюю ногу чуть согнуть в колене а верхнюю поднимаете, потом на другом боку. да много хороших упражнений не сложных, погуглите. вам сейчас сильные нагрузки нельзя, а вот легкие упражнения не повредят, а наоборот принесут много пользы.

Ответить 11 месяцев назад

Deleted

1г10м

🌈Филана🦋 , Я та которая лежу на боку и читаю 😅

Ответить 11 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м1н

Deleted , 🤭

Ответить 11 месяцев назад

Дарина

5г11м 2г4м 11м3н

Я через 2 месяца пипец набрала,если на груди ребёнок то советую сдать все анализы,пить витамин Д и там будет понятно почему,если не на груди тогда ПП вам в помощь,я только так пришла в себя

Ответить 11 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!