Supermoms club – Go back

Hello everyone! Girls, how do I get rid of my belly? It hangs there. A...

3 years ago Мама 3y4m Павлодар

Hello everyone! Girls, how do I get rid of my belly? It hangs there. And it seems like I'm gaining weight ??‍♀️ I've been pregnant for 3 months now, and it doesn't go away. Can you suggest any fitness apps or Instagram accounts?

Comments Comments: 9
Likes Likes: 0
Евгения
3y5m
Мне нравится на ютубе канал «фитнес-подруга». Однажды я с ним потеряла 12 кг. Тоже надо начать заниматься, на гв сложно контролировать аппетит ?
Reply 3 года назад
Д
Дина
3y9m 8
Евгения , Ой и не говорите. Аппетит просто зверский Либо вообще не кушаю, либо так объедаюсь, что аж дышать трудно ? Тоже надо начать заниматься. Не хочу летом загорать в слитном купальнике ?
Reply 3 года назад
Е
Евгения
3y5m
Дина , Я вчера читала у одной фитоняшки, что на гв проще стройнеть. Не знаю-не знаю, я отказалась от сладкого и мучного, что-то вес до сих пор стоит. А создавать дефицит калорий на гв не получается? Другая пишет, что после того как закончишь гв, год нужен чтобы привести себя в форму, типа можно и не пытаться)) непонятно кому верить)
Reply 3 года назад
Lyaisan
30y9m 17y5m 6y10m 5y0m 2y4m
Здравствуйте. Вам легче всего делать планку . начинать с 30 секунд . я делаю по минуте и пол минуты отдыхаю. Итак три подхода, Три раза в день. Если ребёнок маленький, то можно положить его на одеялко на пол и над ним, аккуратно, держать планку, разговаривая с ним. Планка не только оттягивает все мышцы и делает фигуру точёной, Но и повышает иммунитет и нормализует метаболизм.
Reply 3 года назад
L
Lyaisan
30y9m 17y5m 6y10m 5y0m 2y4m
Lyaisan , Подтягивает
Reply 3 года назад
?Филана?
2y11m
боковые мышцы хорошо подтягивает когда лежа на боку нижнюю ногу чуть согнуть в колене а верхнюю поднимаете, потом на другом боку. да много хороших упражнений не сложных, погуглите. вам сейчас сильные нагрузки нельзя, а вот легкие упражнения не повредят, а наоборот принесут много пользы.
Reply 3 года назад
D
Deleted
3y11m
?Филана? , Я та которая лежу на боку и читаю ?
Reply 3 года назад
?
?Филана?
2y11m
Deleted , ?
Reply 3 года назад
Дарина
8y0m 4y5m 3y0m
Я через 2 месяца пипец набрала,если на груди ребёнок то советую сдать все анализы,пить витамин Д и там будет понятно почему,если не на груди тогда ПП вам в помощь,я только так пришла в себя
Reply 3 года назад

Related posts

Аноним Срок 3 недели 4 дня. На узи будет что нибудь видно? Хотя бы плодное яйцо, чтобы подтв... N Nargiz 5y7m 2y11m Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5y7m 2y11m Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Жансая Өтегенова 2y3m Сәлематсыздарма месячный 8 күн задержка болса беременность бар деген ба тест бір сызы...

Popular topics

Covid-19
Hot issues
Relationships
Birth stories
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!