Hello everyone! Girls, how do I get rid of my belly? It hangs there. A…

Hello everyone! Girls, how do I get rid of my belly? It hangs there. And it seems like I'm gaining weight ??‍♀️ I've been pregnant for 3 months now, and it doesn't go away. Can you suggest any fitness apps or Instagram accounts?

❤️ 0 likes 💬 9 replies

Replies from moms 9

Евгения 3y7m

Мне нравится на ютубе канал «фитнес-подруга». Однажды я с ним потеряла 12 кг. Тоже надо начать заниматься, на гв сложно контролировать аппетит ?

3 года назад

Дина 3y11m 16

Евгения, Ой и не говорите. Аппетит просто зверский Либо вообще не кушаю, либо так объедаюсь, что аж дышать трудно ? Тоже надо начать заниматься. Не хочу летом загорать в слитном купальнике ?

3 года назад

Евгения 3y7m

Дина, Я вчера читала у одной фитоняшки, что на гв проще стройнеть. Не знаю-не знаю, я отказалась от сладкого и мучного, что-то вес до сих пор стоит. А создавать дефицит калорий на гв не получается? Другая пишет, что после того как закончишь гв, год нужен чтобы привести себя в форму, типа можно и не пытаться)) непонятно кому верить)

3 года назад

Lyaisan 30y11m 17y7m 7y0m 5y2m 2y6m

Здравствуйте. Вам легче всего делать планку . начинать с 30 секунд . я делаю по минуте и пол минуты отдыхаю. Итак три подхода, Три раза в день. Если ребёнок маленький, то можно положить его на одеялко на пол и над ним, аккуратно, держать планку, разговаривая с ним. Планка не только оттягивает все мышцы и делает фигуру точёной, Но и повышает иммунитет и нормализует метаболизм.

3 года назад

Lyaisan 30y11m 17y7m 7y0m 5y2m 2y6m

Lyaisan, Подтягивает

3 года назад

?Филана? 3y1m

боковые мышцы хорошо подтягивает когда лежа на боку нижнюю ногу чуть согнуть в колене а верхнюю поднимаете, потом на другом боку. да много хороших упражнений не сложных, погуглите. вам сейчас сильные нагрузки нельзя, а вот легкие упражнения не повредят, а наоборот принесут много пользы.

3 года назад

Deleted 4y0m

?Филана?, Я та которая лежу на боку и читаю ?

3 года назад

?Филана? 3y1m

Deleted, ?

3 года назад

Дарина 8y2m 4y7m 3y2m

Я через 2 месяца пипец набрала,если на груди ребёнок то советую сдать все анализы,пить витамин Д и там будет понятно почему,если не на груди тогда ПП вам в помощь,я только так пришла в себя

3 года назад

Continue in the app

Hello everyone! Girls, how do I get rid of my belly? It hangs there. A…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 9

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions