Девочки хочу сбросить вес кушаю все неправильное, мы на гв ребенку мес...

8 месяцев назад Надя 2г6м 9м3н Нур-Султан

Девочки хочу сбросить вес кушаю все неправильное, мы на гв ребенку месяц ,можно ли пить смузи только, но не кушать, молоко же будет поступать ?если честно пью газировки. ем сладкое на ребенке никак не отражается а на моей дряблый коже очень сильно 🤦🏻‍♀️

Комментариев: 41

Понравилось: 0

Наталья

3г1м

Попробуйте для начала не пить газировки. И наладить сбалансированное питание с содержанием всех необходимых групп продуктов, без смузи

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

Я не умею правильно питаться, срываюсь 😩

Ответить 8 месяцев назад

Наталья

3г1м

Надя , На одном смузи еще быстрее сорветесь

Ответить 8 месяцев назад

Татьяна

3м0н

Надя , Мне кажется лучше полезно кушать ,чем вообще не кушать, я до беременности на планировании была врач сказала сладкое острое не кушать,ну острое я не ем желудок болит а сладкое я теперь много не могу привыкла и даже сейчас на 16неделе я кг 3может набрала и то походу похудела чуть из за рвоты и температуры, а так ем все и в меру то есть нету такого переедать

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

Может купить пп меню у кого нибудь

Ответить 8 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м2н

Надя , а какой смысл покупать меню, если вы срываетесь? Моя подруга купила, выброшенные деньги на ветер, ее хватило на неделю, а потом ей надоело и опять ела, что хотелось и вес начал прибывать еще сильнее. Вам сначала надо разобраться со своей силой воли) Просто отказаться от вредных продуктов. Сладости, газировки, выпечка, жареное и жирное. И все сразу с весом наладится, от еды полезной не отказывайтесь, кушайте овощи, фрукты (если ребенок не мучается с животиком), рыбу не жирных сортов, мясо (курица, говядина, кролик, индейка), каши, зелень и ребеночку молочко будет богатое и вы почувствуете прилив сил и легкость. Состояние общее очень сильно зависит от питания.

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

🌈Филана🦋 , Но даже если так буду питаться этот долбанный целлюлит не уходит 😩у меня походу депрессия я не хочу смотреть на свое тело просто думала если куплю питание будет жалко денег потраченных и буду по меню строго есть незнаю уже как себя взять в руки

Ответить 8 месяцев назад

Татьяна

3м0н

🌈Филана🦋 , Кстати да,это хуже кто пытается худеть потом срывается ещё хуже полнеют

Ответить 8 месяцев назад

Татьяна

3м0н

🌈Филана🦋 , Мне вообще сказали врачи молочное,жареное кислое не кушать и арбуз нельзя даже😒потому что пережила не пойми что то ли отравление, или что это было

Ответить 8 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м2н

Татьяна , арбузы кушать можно только по сезону, у нас это с середины августа, чтоб не отравиться, чтоб желтых прожилок не было в нем

Ответить 8 месяцев назад

Валентина

1г10м

Значит вы так хотите сбросить вес, на одном смузи вы долго не протянете и скоро сорветесь так еще и желудок загубите свой, лучше тогда уже пп, но учтите что там нельзя газировку, сладкое и т.д, так что вам нужна для начала сила воли и желание сбросить вес.

Ответить 8 месяцев назад

Veronika

10м3н

Подождите ещё хоть немного. Ваш организм ещё не пришел в норму. Не спешите худеть. Малышу нужна спокойная и полна энергии мама. Если будут срывы - будут лишние переживания и лишний вес тоже.

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

Veronika , Дело в том что я нервничаю когда вижу свой силуэт 🤦🏻‍♀️и от этого будто еще больше ем ,а так я всегда могла контролировать питание но все равно правильно питаться: в смысле 5 раз в день полезную еду я не умею даже не шарю в этих коллориях

Ответить 8 месяцев назад

Ирина

1г8м

Надя , Ох как я вас морально понимаю. Я очень сильно резко похудела после родов. Теперь просто кости обтянутые дряблой кожей😏Жуткий комплекс от этого

Ответить 8 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м2н

Ирина , были бы кости, а мясо нарастет🤭 кожа постепенно уйдет лишняя)

Ответить 8 месяцев назад

Ирина

1г8м

🌈Филана🦋 , Да если бы. Я за свои 30 лет кое как 50 кг перед беременностью набрала🤦Кто-то похудеть не может,а я набрать. Раньше хоть подтянутая была,а сейчас как целлюлитный холодец хожу.

Ответить 8 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м2н

Ирина , я тоже вес не могла набрать до 25 лет, муж называл велосипедом🤭 пошла к врачу, она сказала кушать жирную пищу, масло сливочное, сметану и тд. сначала не помогало, муж пытался меня докармливать как маленькую, говорил ну съешь еще чуть-чуть, ты как котенок поела🤭 а потом в один момент меня как поперло, остановиться не могла, 16 кг прибавила, тяжеловато стало и начала я диету соблюдать, чтоб лишнее скинуть🙈 в общем нашла свой вес, при котором мушек в глазах нет, но и чтоб легкость была и стало норм. но сладкое я не ем, кроме чая с 2 ложками сахара, не люблю сладкое)

Ответить 8 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м2н

Ирина , от дряблой кожи упражнения и массажи. есть коврик классный, называется ковер-самолет, очень хорошо действует на кожу и организм в целом.

Ответить 8 месяцев назад

Ирина

1г8м

🌈Филана🦋 , У меня дома тренажер стоит. Нет времени,а когда есть время,уже нет желания. Охото просто вытянуть ноги и полежать😅Ленивая,но и плюс боюсь ,что ещё скину

Ответить 8 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м2н

Ирина , так упражнения не силовые же надо делать) если хорошо питаться и правильно упражняться - не скинете)

Ответить 8 месяцев назад

Ирина

1г8м

🌈Филана🦋 , Всё что ем,малой высасывает,а на большее меня просто не хватает,не лезет.

Ответить 8 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м2н

Ирина , ну а насчет хочется просто вытянуть ноги это дааа) с ребеночком устаешь, и морально и физически, особенно, когда малыша что-то беспокоит и море слез. как тут не похудеть, тут и поседеть можно)

Ответить 8 месяцев назад

Xumor

1г11м 3м1н

Попробуйте кетодиету, многие родственники сидят на ней, там кажется можно кушать практически все, только с интервальным голоданием. Сказали что и для кормящих и беременных тоже подходит, только для них схемы и меню немножко по другому. У сына родственницы есть лишний вес, они начали кетодиету, мальчику 11 лет, добавили все необходимые витамины после анализов и начал диету, за полтора месяца сбросил 9кг, он же еще ребенок, но мама говорит не сорвался ни разу, кушает один раз в день и ест все что хочет, есть наверное конечно ограничения, но в общем говорят что очень хорошо переносится эта диета

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

Xumor , Кстати 🫠спасибо Вам большое ,вот именно эта диета мне подойдет как раз в эту жару 🙏спасибо

Ответить 8 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м2н

Xumor , нельзя кетодиету соблюдать при беременности, кетонов не должно быть, они повышают ацетон, надо обязательно кушать и часто! на гв тоже голодать нельзя. кетодиету можно здоровым людям взрослого возраста, в основном такая диета для спортсменов🤦

Ответить 8 месяцев назад

Xumor

1г11м 3м1н

🌈Филана🦋 , Спасибо за информацию, не знала что нельзя)) просто рассказала что услышала от тех кто сидит на этой диете))

Ответить 8 месяцев назад

Евгения

1г5м

Выработка молока отнимает до 500 ккал в сутки. Плюс на жизнедеятельность (если пассивный образ жизни) 20 ккал на кг веса. Например, если вы весите 60кг*20ккал=1200 ккал в сутки нужно на то, чтобы просто существовать, плюс на лактацию нужно до 500 ккал, грубо говоря 1700 выходит. Если вы будете потреблять сильно меньше, то организм начнёт испытывать стресс, это повлияет на количество молока. Чтобы отказаться от газировок, я начала варить компоты, как зависимость отпустила, их я тоже стала пить реже. Если есть возможность, не покупайте домой сладости и мучное. Просто начните питаться правильнее. На обед,ужин побольше белка и клетчатки - мясо/рыба/курица и овощи. Чтобы не сорваться позволяйте себе на завтрак конфетку или то, что вы любите. Резкое вхождение в диету чревато срывом и бОльшим набором веса

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

Евгения , Спасибо большое 🙏

Ответить 8 месяцев назад

Замира

2г0м

Попробуйте липолитики, которые не запрещены при ГВ. Сама скинула аж 6 кг на них, правда это было моим секретом😅

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

Замира , Что за липолитики ?можно по подробней 😄

Ответить 8 месяцев назад

Kamila

2г7м 3м0н

Дайте организму востановиться нормально. Вы же только родили . Это норма что тело в плохом состоянии , только полумайте из вашего тела вышел ЦЕЛЫЙ ЧЕЛОВЕК. Дайте себе время отдохнуть , насладитесь материнством. Как уйдут ваши отеки ваше тело само придет в норму. Ну и малыш подрастет и точно начнете худеть. Исключите все вредное из рациона , чипсы и газировки точно не дадут похудеть , ну и для вашего здоровья это все тоже вредно

Ответить 8 месяцев назад

Kamila

2г7м 3м0н

Kamila , Я лично сама по себе начала худеть без всяких диет и спорта после того как дочка начала ползать. Сейчас мой вес 57 кг при росте 170см . После родов мой вес был 70кг. Не могла смотреть на себя , вещи были все малы , не хотела никуда выходить. В эти моменты муж поддерживал , говорил что я целого человека родила и должна говорить спасибо своему телу что вытерпело всю эту нагрузку.

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

Kamila , Да вы правы ,я тоже не хочу выходить никуда и смотреться себя не хочу хочу упругое тело без целлюлита и живота

Ответить 8 месяцев назад

𝔏𝔦𝔩𝔦𝔧𝔞

17г8м 15г2м 11г4м 1г0м

Я с Евгенией согласна,маме нужно правильно питаться,вы же кормите вам сейчас в ущерб здоровью никак нельзя, дайте себе время,организм сам выстроится в режим, возможно вы от ГВ только сможете похудеть. Резкий сброс кг приведет к обвисанию кожи,бОльшим растяжкам и плюс удар по здоровью (волосы,зубы и т.д) Нарушение обмена веществ 🤷🏼‍♀️ Не спешите,вам только месяц, наслаждайтесь ребеночком. Физ.нагрузки тоже рано ещё если что 😁Скрабики,щёточки,утяжки, всё постепенно . Вы теперь мама и для маленького комочка вся вселенная,самая красивая и неповторимая🤗

Ответить 8 месяцев назад

Anastasiya

1г1м

Надежда,попробуйте так сказать обмануть свой организм.Возьмите то что вы едите больше всего забейте в гугл "чего не хватает если человек ест много сладкого",он соответственно выдаст вам чего не хватает и сразу в разделе картинки можно увидеть чем это заменить какими продуктами. Вы самая лучшая мама для своего ребёнка и он вас любит такой какая вы есть.Я думаю что важно есть не считая калории а с удовольствием! И кстати попробуйте поискать рнформацию в интернете про афирмации для похудения,чаще всего проблема у нас в голове) Удачи вам!

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

Anastasiya , Спасибо 🙏

Ответить 8 месяцев назад

MissA

2г1м

Дд, изучите прямо очень тщательно про вред сахара, так чтобы рука вообще не тянулась на сладкие продукты и не держите никогда диету - это стресс для организма и наоборот идёт запасание жира для выживания… а следовать пп из того что дома есть… И это вопрос прежде всего здоровья, если не будете смотреть на то что ложите в рот как на лекарство, то лекарство будете искать в аптеках…И психологически надо поискать этот дофамин (гормон счастья ) который даёт сахар или быстрые углеводы, в чем то другом, что вам доставляет удовольствие - список написать ✍️

Ответить 8 месяцев назад

Уркия

2г3м 10м3н

Если я понимаю что не готова к диете я прдолжаю питаться так как хочу( не правильное , вредное) и принимаю свою фигуру. Но постепенно уменьшая количество и дозу вредных продуктов. Добавляю по немножку полезные. Если сразу будете переходить к пп то есиественно будете срываться

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

Уркия , Хорошо ,буду по немногу убирать вредное

Ответить 8 месяцев назад

Deleted

3г6м 4м2н

Попробуйте отказаться от одного продукта для начала. Например, заменить газировки чаем с сах.замом или водой. А через 3 недели еще от чего-то отказаться… И так далее. Мне всегда помогало. Да, не быстро, но зато потом не набегает вес

Ответить 8 месяцев назад

Надя

2г6м 9м3н

Deleted , Спасибо 🙏

Ответить 8 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!