Мамочки,такой вопрос)как приходили в форму после родов?Решила заняться…

Мамочки,такой вопрос)как приходили в форму после родов?Решила заняться собой сейчас)Как вы убирали живот,ляжки?))

❤️ 0 нравится 💬 4 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 4

Евгения 3г8м

Я в зал пошла. Стараюсь придерживаться пп, веду пищевой дневник

3 года назад

Veronika 3г2м

Никак. Сил и энергии нет ни на что. Вес вернулся в добеременный, живот тоже не весит. Но состояние кожи ужасное - растянуто, мягкое и целюлитное. Планирую вернуться к тренировкам, что помогает лучше всего, но пока сын только на мне. + Сбалансированное питание обязательно

3 года назад

Katarina 14г11м 3г6м

Просто кормлю грудью и первые 4 месяца не ела все подряд, сын постоянно в слинге. За беременность набрала 27 кг.,был огромный живот, очень крупный ребенок. Сейчас -30кг, живот плоский,но внизу маленькая складочка после КС,под трусами не видно. Хочу в ближайшее время начать качать попу,а то плоская- никогда такой небыло. Мне очень нравится комплекс Джиллиан Майклс " похудеть за 30 дней" - можно заниматься когда ребенок спит, всего 20 минут в день. Жидкость лишняя уходит в первые два дня занятий,крепатура была когда первый раз занималась во всем теле. А потом жир уходит и появляются мышцы,кожа становится упругой и организм на много выносливее стает. В идеале плавание- для здоровья и подтянутого тела нет ничего лучше+ удовольствия на много больше чем качаться в спортзале.

3 года назад

Kaleriya_Mayer 14г9м 6г4м 4г11м

с помощью дыхания и питания ,водный баланс.Лучше способа не нашла и по времени минимум

3 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Продолжить в приложении

Мамочки,такой вопрос)как приходили в форму после родов?Решила заняться…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 4

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения