Всем привет🥰 девочки, нарушился режим сна у ребенка и никак его не нал...

5 месяцев назад Zari 1г9м Вологда

Всем привет🥰 девочки, нарушился режим сна у ребенка и никак его не наладить. Впервые за долгое время уснул в 23:00!!! Для меня это праздник. Как укладывать в течение дня (на дневной сон), чтобы при этом не нарушался ночной режим? И во сколько вы просыпаетесь по утрам? Поделитесь своим опытом здорового режима сна🥺

Комментариев: 22

Понравилось: 0

Елена

2г11м

Просыпается утром в 7, в первой половине дня стараюсь давать активные игры и занятия, погулять. Обедает в 12:00, 12:30-13:00 укладываю на дневной сон. Спит от 40 минут до 2 часов. Вечером в 20:30 водные процедуры. С 21:00 укладывание на ночной сон - может проходить очень долго, стараюсь вводить ритуалы и их придерживаться. В целом график мы выстраивали по моим предпочтениям, если я хочу чтобы уснул пораньше, значит добавляю активности.

Ответить 5 месяцев назад

Zari

1г9м

Елена , Какой классный у вас режим😍 моему 1,3 года, сложно настраивать его пока на нужный мне режим. К примеру, проснется, когда мне надо, а не сам, то все, весь день капризы, слезы… поэтому приходится ждать, как доспит. Сложно🥲 как и быть не знаю🥺

Ответить 5 месяцев назад

Елена

2г11м

Zari , На самом деле не все так сложно, если вы знаете, что он спит к примеру ночь 11 часов для хорошего настроения, и например завтра вы хотите чтобы он встал пораньше- то с учетом времени, которое ему нужно чтобы выспаться уложить с вечера пораньше. Чтобы точно уснул, добавлять активности в течение дня, за 2 часа до сна выключить телевизор, музыку и посторонние шумы. Порисовать, полепить из пластилина, посмотреть картинки в книжках. Постепенно вы найдете тот баланс, который будет устраивать вас двоих. Конечно случаются периоды скачков роста, Зубов и прочие внешние факторы, но в основном будет понятный вам двоим режим.

Ответить 5 месяцев назад

Наталья

3г1м

В 7 подъем, в интервале 12-15 ч спит 1-2 часа днем, в 21 отбой, всегда с рождения ночь начиналась в 21 без исключения, от этого строили все другие режимные моменты

Ответить 5 месяцев назад

Zari

1г9м

Наталья , Тоже днем так спим, а вот проснуться в 7 - трагедия😁 такие крики потом, сбежать хочется

Ответить 5 месяцев назад

Наталья

3г1м

Zari , Потому что ложится поздно и не высыпается к 7. Двигайте подъем плавно, по 15 минут раз в 2-3 дня

Ответить 5 месяцев назад

Лена

1г11м

Мы просыпаемся в 8 утра, дневной сон в 13:00-13:30(то есть промежуток 5 часов) и просыпается она примерно в 15:00-15:30ч. и ложиться она с 20:30-21:00 опять же 5 часов промежуток.

Ответить 5 месяцев назад

Zari

1г9м

Лена , Даа, заметила, что и у моего между сном промежуток 5-6 часов , но сориентироваться по режиму укладывания, чтобы промежуток соблюдался никак не получалось. Сегодня пробуем новый режим😁у большинства один и тот же график примерно расписан, будем так же пробовать

Ответить 5 месяцев назад

𝐒𝐚𝐟𝐢

1г6м

Мы спим в 22:00 . Утром просыпаемся в 9:00-9:30. Я очень прилежно шла к этому графику. И мне удалось.

Ответить 5 месяцев назад

𝐒𝐚𝐟𝐢

1г6м

𝐒𝐚𝐟𝐢 , Ну и еще после обеда обязательно спим час, час половиной

Ответить 5 месяцев назад

Zari

1г9м

𝐒𝐚𝐟𝐢 , Это очень круто, если стабильно теперь соблюдается режим!😍

Ответить 5 месяцев назад

July

1г3м

В год происходит ложный отказ от дс. До 17.00 рекомендуют укладывать на дс, но желательно до 15.00. Чтобы ребенок в 21.00 уже спал, нужно замедляться, все настраивать ко сну, ритуалы помогают, ванна. Для нервной системы полезно детям спать не позднее девяти часов, так они не пропускают глубокую фазу сна и восстанавливаются быстрее, а на следующий день отдохнувшие и веселые. Посмотрите сайт СпиМалыш

Ответить 5 месяцев назад

Zari

1г9м

July , Ничего себе) не знала про ложный отказ, действительно, так и произошло у нас. Думает, что спать не хочет, после 17 уже начинает требовать, а потом просыпается поздно и активничает до глубокой ночи. Ужас🥵 сегодня первый день нового режима, пока успешно! Спасибо за полезную информацию и за сайт!

Ответить 5 месяцев назад

July

1г3м

Zari , Терпения вам🙏🏻 когда знаешь, уже легче😄 растите здоровыми и счастливыми 🫶🏻

Ответить 5 месяцев назад

July

1г3м

Zari , Конечно, вам мамы многие могут сказать «а мы все вместе в 12 ночи ложимся и ниче», или «зачем ребенка укладывать так рано, на цыпочках ходить весь вечер, все равно рано просыпаться будет», но ложиться спать, когда садится солнце физиологично для всех, в особенности для детей 😄 и я замечаю, какие беспокойные и капризные детки у тех, кто как раз таки укладывает из позже девяти вечера

Ответить 5 месяцев назад

Zari

1г9м

July , Спасибо😍🫶🏼

Ответить 5 месяцев назад

July

1г3м

У нашей пока два сна. Подъем в 7.30, утренний сон с 9.30-10.00(10.30), дс с 13.20(13.40)-15.00. До трех часов дс мы не дотягиваем, хватает двух) ночью спит 12 часов. Уход в ночь в 19.30

Ответить 5 месяцев назад

Мария

1г8м

У нас тоже сбился режим после годика, стал в ночь ложиться к 23… если в 22 уснет, то праздник. Утром спит до 10-11, не поднять. Тоже в раздумьях как вернуться к более раннему укладыванию, но пока все попытки заканчиваются визгами и нервотрепками. Вот пока забила. Надоело мучать и себя и сына. У нас еще вероятно моляры идут, думаю сбой сна с этим связан в том числе. Ненастойчиво пробую будить его утром, встанет хорошо, нет, значит будет спать так как хочет

Ответить 5 месяцев назад

Zari

1г9м

Мария , Точь-в-точь наша ситуация. Такое же развитие в год. Тоже ссылаюсь на зубки. Вот сегодня после того, как девочки поделились своим режимом, разбудила в 7. Уснул в 12, до 14 проспит точно. А потом вечером еще уложу, как сказали. Пока получается, не сглазить бы!😂🥲 а до сегодняшнего дня аналогично как у вас все было. Хоть шумиху устрой, хоть свет включи, не разбудить было до 11… ночью активничал, до слез меня этим даже доводил😂 я то спать хочу

Ответить 5 месяцев назад

Мария

1г8м

Zari , Расскажите потом как получилось и как спал ночью

Ответить 5 месяцев назад

Zari

1г9м

Это был идеальный день😂🫶🏼спасибо всем, девочки!!! Подстроилась под образцовые режимы, которыми вы поделились, и вуаля! мы спим в ночь😍❤️

Ответить 5 месяцев назад

Anna

1г6м

Просыпаемся в 8:30-9:00 первый сон в 10:30-11:00 второй сон в 14:30-15:30 ночной готовимся в 8, ванна песенка , к 21:00 спит

Ответить 5 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!