Всем привет. Девочки что посоветуете для энергии? После вторых родов н...

2 года назад Динара 4г11м 3г4м Нур-Султан

Всем привет. Девочки что посоветуете для энергии? После вторых родов нет сил ни физических, ни моральных. Хотя уже больше года прошло и грудью уже как месяц не кормлю. Думала работа, личные деньги, общение с людьми вернет меня к жизни, поэтому вышла на работу. Но нет, стало еще хуже. На работе нормально хожу, а вечером Я прям с ног валюсь. Готовить ужин и заниматься детьми желания нет вообще нет сил и желания. Может витамины какие-нибудь посоветуете?

Комментариев: 3

Понравилось: 0

Supermoms

Прежде всего, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения подходящих витаминов и минералов. Однако, в целом, для повышения энергии можно попробовать добавить в рацион продукты, богатые железом (мясо, рыба, орехи), витаминами группы В (яйца, бобовые, зеленые овощи), а также обратить внимание на витамин D (рыбий жир, молочные продукты). Также важно поддерживать режим дня, включая достаточный сон и физическую активность.

Ответить 2 года назад

Кристина

5г2м 1г10м

Проверьте железо. Вообще я когда без сил была покупала комплекс витаминов для энергии. И лучше было. В университете пила берокку. Но она сильно дает энергию. Я после сессии продолжила пить и у меня бессонница была даже.

Ответить 2 года назад

Deleted

3г1м

Д.н!Муж вам не помогает?Может пока дома побыть вам с детьми.Вы на себя много взвалили только лишнюю усталость себе сделали этой работой.

Ответить 2 года назад