Всем привет. Девочки что посоветуете для энергии? После вторых родов н…

Всем привет. Девочки что посоветуете для энергии? После вторых родов нет сил ни физических, ни моральных. Хотя уже больше года прошло и грудью уже как месяц не кормлю. Думала работа, личные деньги, общение с людьми вернет меня к жизни, поэтому вышла на работу. Но нет, стало еще хуже. На работе нормально хожу, а вечером Я прям с ног валюсь. Готовить ужин и заниматься детьми желания нет вообще нет сил и желания. Может витамины какие-нибудь посоветуете?

❤️ 0 нравится 💬 3 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 3

Supermoms

Прежде всего, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения подходящих витаминов и минералов. Однако, в целом, для повышения энергии можно попробовать добавить в рацион продукты, богатые железом (мясо, рыба, орехи), витаминами группы В (яйца, бобовые, зеленые овощи), а также обратить внимание на витамин D (рыбий жир, молочные продукты). Также важно поддерживать режим дня, включая достаточный сон и физическую активность.

2 года назад

Кристина 5г3м 2г0м

Проверьте железо. Вообще я когда без сил была покупала комплекс витаминов для энергии. И лучше было. В университете пила берокку. Но она сильно дает энергию. Я после сессии продолжила пить и у меня бессонница была даже.

2 года назад

Deleted 3г3м

Д.н!Муж вам не помогает?Может пока дома побыть вам с детьми.Вы на себя много взвалили только лишнюю усталость себе сделали этой работой.

2 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Продолжить в приложении

Всем привет. Девочки что посоветуете для энергии? После вторых родов н…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 3

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения