Всем привет. Девочки что посоветуете для энергии?

Всем привет. Девочки что посоветуете для энергии? После вторых родов нет сил ни физических, ни моральных. Хотя уже больше года прошло и грудью уже как месяц не кормлю. Думала работа, личные деньги, общение с людьми вернет меня к жизни, поэтому вышла на работу. Но нет, стало еще хуже. На работе нормально хожу, а вечером Я прям с ног валюсь. Готовить ужин и заниматься детьми желания нет вообще нет сил и желания. Может витамины какие-нибудь посоветуете?

❤️ 0 нравится 💬 3 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 3

Supermoms

Прежде всего, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения подходящих витаминов и минералов. Однако, в целом, для повышения энергии можно попробовать добавить в рацион продукты, богатые железом (мясо, рыба, орехи), витаминами группы В (яйца, бобовые, зеленые овощи), а также обратить внимание на витамин D (рыбий жир, молочные продукты). Также важно поддерживать режим дня, включая достаточный сон и физическую активность.

2 года назад

Кристина 5г6м 2г3м

Проверьте железо. Вообще я когда без сил была покупала комплекс витаминов для энергии. И лучше было. В университете пила берокку. Но она сильно дает энергию. Я после сессии продолжила пить и у меня бессонница была даже.

2 года назад

Deleted 3г6м

Д.н!Муж вам не помогает?Может пока дома побыть вам с детьми.Вы на себя много взвалили только лишнюю усталость себе сделали этой работой.

2 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Продолжить в приложении

Всем привет. Девочки что посоветуете для энергии?

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 3

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения