Hello everyone. Girls, what would you recommend for energy? After chil...

1 год назад Динара 4г9м 3г2м Нур-Султан

Hello everyone. Girls, what would you recommend for energy? After childbirth, there's no strength, neither physical nor moral. Although it has been over a year and I haven't breastfed for a month already. I thought work, personal money, and communication with people would bring me back to life, so I went to work. But no, it got even worse. At work, I go normally, but in the evening I literally drain myself from my feet. I don't have any desire to cook dinner or take care of the kids. Maybe some vitamins, could you advise anything?

Комментариев Comments: 3
Понравилось Likes: 0
Supermoms
Прежде всего, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения подходящих витаминов и минералов. Однако, в целом, для повышения энергии можно попробовать добавить в рацион продукты, богатые железом (мясо, рыба, орехи), витаминами группы В (яйца, бобовые, зеленые овощи), а также обратить внимание на витамин D (рыбий жир, молочные продукты). Также важно поддерживать режим дня, включая достаточный сон и физическую активность.
Ответить 1 год назад
Кристина
5г0м 1г8м
Проверьте железо. Вообще я когда без сил была покупала комплекс витаминов для энергии. И лучше было. В университете пила берокку. Но она сильно дает энергию. Я после сессии продолжила пить и у меня бессонница была даже.
Ответить 1 год назад
Deleted
3г0м
Д.н!Муж вам не помогает?Может пока дома побыть вам с детьми.Вы на себя много взвалили только лишнюю усталость себе сделали этой работой.
Ответить 1 год назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!