Hello everyone. Girls, what would you recommend for energy? After chil...

2 years ago Динара 4y11m 3y4m Нур-Султан

Hello everyone. Girls, what would you recommend for energy? After childbirth, there's no strength, neither physical nor moral. Although it has been over a year and I haven't breastfed for a month already. I thought work, personal money, and communication with people would bring me back to life, so I went to work. But no, it got even worse. At work, I go normally, but in the evening I literally drain myself from my feet. I don't have any desire to cook dinner or take care of the kids. Maybe some vitamins, could you advise anything?

Comments Comments: 3
Likes Likes: 0
Supermoms
Прежде всего, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения подходящих витаминов и минералов. Однако, в целом, для повышения энергии можно попробовать добавить в рацион продукты, богатые железом (мясо, рыба, орехи), витаминами группы В (яйца, бобовые, зеленые овощи), а также обратить внимание на витамин D (рыбий жир, молочные продукты). Также важно поддерживать режим дня, включая достаточный сон и физическую активность.
Reply 2 года назад
Кристина
5y2m 1y10m
Проверьте железо. Вообще я когда без сил была покупала комплекс витаминов для энергии. И лучше было. В университете пила берокку. Но она сильно дает энергию. Я после сессии продолжила пить и у меня бессонница была даже.
Reply 2 года назад
Deleted
3y1m
Д.н!Муж вам не помогает?Может пока дома побыть вам с детьми.Вы на себя много взвалили только лишнюю усталость себе сделали этой работой.
Reply 2 года назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!