Барлығыңызға сәлем. Қыздар, энергия алу үшін не кеңес берер едіңіздер?…

Барлығыңызға сәлем. Қыздар, энергия алу үшін не кеңес берер едіңіздер? Екінші туғаннан кейін физикалық және моральдық күшім жоқ. Бір жылдан астам өтсе де, бір айдан бері емізбеймін. Жұмыс, жеке ақша, адамдармен қарым-қатынас мені өмірге қайтарады деп ойладым, сондықтан жұмысқа шықтым. Бірақ жоқ, одан да нашар болды. Жұмыста қалыпты жүрген болсам да, кешқұрым құлап қалғандаймын. Кешкі ас дайындауға және балаларға күш-жігер жоқ. Қандай да болсын дәрумендер кеңес бересіздер ме?

❤️ 0 ұнатулар 💬 3 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 3

Supermoms

Прежде всего, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения подходящих витаминов и минералов. Однако, в целом, для повышения энергии можно попробовать добавить в рацион продукты, богатые железом (мясо, рыба, орехи), витаминами группы В (яйца, бобовые, зеленые овощи), а также обратить внимание на витамин D (рыбий жир, молочные продукты). Также важно поддерживать режим дня, включая достаточный сон и физическую активность.

2 года назад

Кристина 5ж3а 2ж0а

Проверьте железо. Вообще я когда без сил была покупала комплекс витаминов для энергии. И лучше было. В университете пила берокку. Но она сильно дает энергию. Я после сессии продолжила пить и у меня бессонница была даже.

2 года назад

Deleted 3ж3а

Д.н!Муж вам не помогает?Может пока дома побыть вам с детьми.Вы на себя много взвалили только лишнюю усталость себе сделали этой работой.

2 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Барлығыңызға сәлем. Қыздар, энергия алу үшін не кеңес берер едіңіздер?…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 3

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар