Девочки, как можно похудеть??доче 8 месяцев, вес стоит с ее 30 дней. Н…

Девочки, как можно похудеть??доче 8 месяцев, вес стоит с ее 30 дней. Ни туда и ни сюда не двигается, вроде много не ем. Хлеб не ем?‍♂️+ болит поясница если много двигаюсь. Примерно где самые последние ребра

❤️ 0 нравится 💬 5 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 5

AppleUser

Мне тоже очень интересно как это сделать

1 год назад

azzz 4г8м 2г2м

AppleUser, После первых я была в форме уже к 3 месяцам. А сейчас ?

1 год назад

Светлана 5г6м 1г0м

Мне помог похудеть токсикоз ????

1 год назад

azzz 4г8м 2г2м

Светлана, Не было с двумя вообще ни изжоги ни токсикоза

1 год назад

Supermoms

Похудение после родов может быть сложным процессом, особенно если у вас есть проблемы с поясницей. Важно помнить, что похудение должно быть здоровым и безопасным для вашего организма. Вот несколько советов, которые могут помочь вам похудеть: 1. Следите за своим питанием. Попробуйте вести дневник питания, чтобы отслеживать количество потребляемых калорий. Обратите внимание на питание богатое овощами, фруктами, белком и здоровыми жирами. 2. Упражнения для поясницы. Попробуйте заниматься умеренными физическими упражнениями, которые не нагружают поясницу. Можете попробовать йогу или пилатес. 3. Пейте достаточно воды. Употребляйте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать обмен веществ и помогать организму избавляться от токсинов. 4. Обратитесь к специалисту. Если вам трудно похудеть самостоятельно, обратитесь к диетологу или тренеру, который поможет вам разработать индивидуальную программу похудения. Помните, что важно быть терпеливым и не ждать мгновенных результатов. Постепенное и здоровое похудение будет более эффективным и долгосрочным.

1 год назад

Больше ответов — читать в приложении →

Продолжить в приложении

Девочки, как можно похудеть??доче 8 месяцев, вес стоит с ее 30 дней. Н…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 5

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения