The one 4г4м 2г10м 42

3 года назад · Алма-Ата

Привет, девочки! Подскажите пожалуйста после родов прошло почти 8 мес…

Привет, девочки! Подскажите пожалуйста после родов прошло почти 8 мес но не получается похудеть почти уже и не кормлю никак практически не двигается вес прошу подскажите возможно вы сталкивались спасибо ???

❤️ 0 нравится 💬 30 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 30

Анна 4г0м

Тоже интересно)

3 года назад

Сабина 5г1м 3г4м

Здравствуйте, я тоже не могла похудеть,дочи исполнился годик и только потом начинались движения, в итоге похудела на 25 кг,ну до своего веса до родов ещё 5 кг нужно скинуть

3 года назад

The one 4г4м 2г10м 42

Сабина, Мне вот тоже надо 25 скинуть а как вы худели?

3 года назад

Сабина 5г1м 3г4м

The one, Честно никак,ну ничего не делала,ни спорт ни диеты,как то само,24/7 с ребёнком, все равно рождение ребёнка ещё и 1го немного стресс и для организма и для душевного состояния женщины,поэтому мне кажется женщина долго восстанавливается, главное сильно не загоняться,вес уйдёт

3 года назад

Сабина 5г1м 3г4м

The one, Все зависит от организма, все люди разные, кто то худеет на диетах на спорте разные биодобавки,а кто то само уходит,может вам нужно ещё анализы сдать на гормоны

3 года назад

Zarina

Блин как же я вас понимаю такая же ситуация сыну 8 мес я тоже не могу похудеть до своего веса до род мне нужно 10 кг скинуть??‍♀️??‍♀️??‍♀️

3 года назад

Айгерим 16г9м 15г3м 13г10м 5г8м 3г7м

Я тоже так не худела, после 8 месяца, я начала пить кофе от ерсаг 4в1, он аппетит немного убивает. А вообще просто надо после 19:00 не кушать) и спорт по ютуб минут 30. Я сразу сбросила кг 6. Хотя он вообще не двигался.

3 года назад

Айсулу 5г0м 1г7м

Для того чтобы похудеть нужен дефицит калорий и спорт) я похудела , но не просто , а мне пришлось попотеть, скинула 25 кг

3 года назад

Мария

Напишите в личку

3 года назад

Насима 10г1м 8г2м 3г10м

После 7 не кушать , пусть ваш жир сам себя сжирает, сначала тяжело а потом нормально. Главное перетерпеть. Пить водички , что бы лишняя жидкость с организма вышла . И по мере возможности меньше мучного и сладкого

3 года назад

Зарина 5г0м 3г0м

Блин, мне бы поправится. Я после 3 месяцев пришла в свой вес. А потом начала худеть. До родов я была 46, сейчас 44,5.

3 года назад

Екатерина 4г11м

Я начала заниматься дома по немного, сидела на гречневой диете неделю( на ней ушло 5 кг) и сейчас не ем после 18-19, вес уходит хорошо

3 года назад

Катя 4г3м

Интервалка?? Мои 27+ набранные за беременность, практически ушли. А дочке 5,5 месяцев)

3 года назад

Мария 3г10м

Катя, Если гв, то интервалку не рекомендуется. Хотя отличный способ, согласна

3 года назад

The one 4г4м 2г10м 42

Катя, А какой период ?

3 года назад

The one 4г4м 2г10м 42

The one, Имею ввиду интервалом пыталась сидеть неделю ушло не особо, может я делаю что то не так?(

3 года назад

Катя 4г3м

Мария, Дочь полностью на гв, все хорошо??

3 года назад

Катя 4г3м

The one, У меня 16:8; За 8 часов: 2-3 приема пищи, даже сладкое могу покушать) остальные 16 голодаю, только вода. К примеру начинаю кушать в 11 утра, а последний прием до 7 вечера. Главное кушать строго в это окно. Не менять время.

3 года назад

Мария 3г10м

Катя, Так это же прекрасно ?

3 года назад

Мария 3г10м

Создать дефицит калорий и добавить физических нагрузок. Пейте много жидкости и уберите по максимуму медленные углеводы. Активность наше всё!

3 года назад

Валерия 5г2м

Здравствуйте я сейчас в стадии похудения ! Расскажу свой секрет на котором за три дня я скинула 4 кг … мой вес всегда был 65 кг при росте 175 . Когда я родила я весила 68 .( набрала 3 кг во время беременности ) родила …. Вернулась в форму меня все устраивало ! Я была счастлива что меня не разнесло . И фигура была такая же как и до беременности . Но …. Спустя полгода после родов я начала пухнуть…. Может от того что мало двигалась , может жрать начала не в себя …. А может и все вместе …. Так вот моему сыну 1,4 сейчас . Я вешу 74 кг . Прибавилось 8 кг если считать от своего веса 65кг …. Вес никуда не уходит стоит на месте и все …….. в зал ходить нет возможности …. Все лето я проходила в весе 74кг но потом 2 кг куда то ушли …. ( ничего не делала для этого ) неделю назад от сегодняшнего дня я весила 72 кг …. Решила вспомнить диету на которой сбросила в свое время 10 кг …. Гречневая диета . Действенная , но сука очень тяжело на ней сидеть . ( кстати летом я на нее садилась 3 раза но не выдерживала и трёх дней были срывы) . Так вот я для себя решила что жирной быть не хочу ! Надо худеть . Повторюсь неделю назад я весила 72 кг. Сажусь на гречку и кефир . Купила в аптеке редуксин лайт ( таблетки для похудения ) стоят около 2500 р . И села на диету . Только кефир и гречка . А после каждого приема по одной таблетке редуксина . Как итог минус 4 кг. И я не собираюсь останавливаться хочу скинуть 10 кг. Мой вес на сегодняшний день составляет 68 кг . Я очень довольна ! Гречку не варите , а запаривайте если что , кефир можно только 1% .

3 года назад

Аида 4г4м

Валерия, Редуксин разве отпускают в аптеке? Я думала он запрещен вообще

3 года назад

Валерия 5г2м

Аида, В свободной продаже в аптеках и на сайтах аптечных, а почему он должен быть запрещен. ?

3 года назад

Аида 4г4м

Валерия, Я когда искала его , прочитала что его запретили из-за сибутрамина. И щас многие продают подделки ??‍♀️ По этому удивилась. Только знаю что 100% он убивает аппетит, я пила на подобие такого. Отлично скинула вес

3 года назад

Аида 4г4м

Валерия, Сейчас вот смотрю, уже есть в аптеках, капец. Я искала его в 20 году еще?

3 года назад

Anara 9г2м 5г2м

Чтобы похудеть должен быть ферритин в норме. У здоровой девушки ферритин должен быть 100. Посмотрите в ютубе "Мироновна ферритин". При низком фирритине трудно худеть, можно сказать невозможно

3 года назад

Уркия 4г5м 3г1м

Это организм. У нас в роду все худеют. И во время беременности не набираем вес.А кто то наоборот поправляется. Старайтесь ограничить мучное жареное и сладкое. Самая эффективная диета 16/8. Лично я когда перестаю употреблять газировки и мучные быстро сбрасываю . Делала тренировку вечером . Но если Вы начнете соблюдать какую то диету и спорт, вы должны придерживать это постоянно. Потому что если сорветесь вес вернется быстро и вдвойне.

3 года назад

Екатерина 4г6м

У меня тоже ( сыну 10 мес.) первые 10 кг ушли быстро, а вот остальные 15 никуда не собираются. Уже и интервальное голодание пробовала, сладкое не ела. Вес все равно на одном месте (+-1 кг) Думаю может витаминов не хватает, тем более волосы сильно выпадать и ломаться стали ?

3 года назад

Shara 4г7м

Гормональный сбой пройдёт, вес начнёт уходить. После родов еще не восстановились. Сдайте анализы, пропейте витамины.

3 года назад

Natali 22г7м 18г9м 5г3м

Я ближе к 10 месяцам сына начала сбрасывать вес. Мой нормальный вес 46-48 кг при росте 151. После родов было 60 и не уходили кг ну вообще. Но я ещё и за гв боролась долго, поэтому ела, как не в себя)). Потом свела к минимуму соль, сахар, муку пшеничную убрала полностью. Брала рисовую, овсяную, кукурузную. Готовила олядья на них себе и сыну заодно. Без сахара. Добавляла банан. Жареное и жирное само собой разумеется убрала. Полуфабрикаты, Сосиски, колбасы... И у меня был режим. Ела только вместе с сыном три раза в день без перекусов. Не ужинала только с ним. Мороженым правда грешила иногда?В итоге начало уходить по 2кг в месяц. Я считаю это победой. Я ещё боролась за гв, но уже сбрасывала. ГВ было до 1,1. Сейчас я ем очень часто, но совсем по мало. Наседаю на белок. Ужинаю сейчас в любое время. Организм не откладывает в запасы, так как его кормят. Итог: на прошлых выходных сыграла свадьбу старшей дочери, ну то есть застолье большое было, на этих выходных юбилей 70 лет у дяди и вчера посиделки вечерние с подругой. Сегодня после завтрака 44 кг. ?Я считаю это победой!!! И да, кстати воды пью тёплой 1,5-2 литра в день. От этого ушёл целлюлит, которого было оооочень много после родов. И мясо не ем. Но это чисто мой закидон. Но много ем рыбы и молочки

3 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Привет, девочки! Подскажите пожалуйста после родов прошло почти 8 мес…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 30

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения