Привет, девочки! Подскажите пожалуйста после родов прошло почти 8 мес...

2 года назад The one 3г2м 1г8м 18 Алма-Ата

Привет, девочки! Подскажите пожалуйста после родов прошло почти 8 мес но не получается похудеть почти уже и не кормлю никак практически не двигается вес прошу подскажите возможно вы сталкивались спасибо 🌷🌷🌷

Комментариев: 30

Понравилось: 0

Анна

2г10м

Тоже интересно)

Ответить 2 года назад

Сабина

3г11м 2г1м

Здравствуйте, я тоже не могла похудеть,дочи исполнился годик и только потом начинались движения, в итоге похудела на 25 кг,ну до своего веса до родов ещё 5 кг нужно скинуть

Ответить 2 года назад

The one

3г2м 1г8м 18

Сабина , Мне вот тоже надо 25 скинуть а как вы худели?

Ответить 2 года назад

Сабина

3г11м 2г1м

The one , Честно никак,ну ничего не делала,ни спорт ни диеты,как то само,24/7 с ребёнком, все равно рождение ребёнка ещё и 1го немного стресс и для организма и для душевного состояния женщины,поэтому мне кажется женщина долго восстанавливается, главное сильно не загоняться,вес уйдёт

Ответить 2 года назад

Сабина

3г11м 2г1м

The one , Все зависит от организма, все люди разные, кто то худеет на диетах на спорте разные биодобавки,а кто то само уходит,может вам нужно ещё анализы сдать на гормоны

Ответить 2 года назад

Zarina

Блин как же я вас понимаю такая же ситуация сыну 8 мес я тоже не могу похудеть до своего веса до род мне нужно 10 кг скинуть🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

Ответить 2 года назад

Айгерим

15г6м 14г1м 12г8м 4г6м 2г5м

Я тоже так не худела, после 8 месяца, я начала пить кофе от ерсаг 4в1, он аппетит немного убивает. А вообще просто надо после 19:00 не кушать) и спорт по ютуб минут 30. Я сразу сбросила кг 6. Хотя он вообще не двигался.

Ответить 2 года назад

Айсулу

3г10м 4м4н

Для того чтобы похудеть нужен дефицит калорий и спорт) я похудела , но не просто , а мне пришлось попотеть, скинула 25 кг

Ответить 2 года назад

Мария

Напишите в личку

Ответить 2 года назад

Насима

8г11м 7г0м 2г8м

После 7 не кушать , пусть ваш жир сам себя сжирает, сначала тяжело а потом нормально. Главное перетерпеть. Пить водички , что бы лишняя жидкость с организма вышла . И по мере возможности меньше мучного и сладкого

Ответить 2 года назад

Зарина

3г10м 1г10м

Блин, мне бы поправится. Я после 3 месяцев пришла в свой вес. А потом начала худеть. До родов я была 46, сейчас 44,5.

Ответить 2 года назад

Екатерина

3г9м

Я начала заниматься дома по немного, сидела на гречневой диете неделю( на ней ушло 5 кг) и сейчас не ем после 18-19, вес уходит хорошо

Ответить 2 года назад

Катя

3г1м

Интервалка👍🏻 Мои 27+ набранные за беременность, практически ушли. А дочке 5,5 месяцев)

Ответить 2 года назад

Мария

2г8м

Катя , Если гв, то интервалку не рекомендуется. Хотя отличный способ, согласна

Ответить 2 года назад

The one

3г2м 1г8м 18

Катя , А какой период ?

Ответить 2 года назад

The one

3г2м 1г8м 18

The one , Имею ввиду интервалом пыталась сидеть неделю ушло не особо, может я делаю что то не так?(

Ответить 2 года назад

Катя

3г1м

Мария , Дочь полностью на гв, все хорошо👍🏻

Ответить 2 года назад

Катя

3г1м

The one , У меня 16:8; За 8 часов: 2-3 приема пищи, даже сладкое могу покушать) остальные 16 голодаю, только вода. К примеру начинаю кушать в 11 утра, а последний прием до 7 вечера. Главное кушать строго в это окно. Не менять время.

Ответить 2 года назад

Мария

2г8м

Катя , Так это же прекрасно 😀

Ответить 2 года назад

Мария

2г8м

Создать дефицит калорий и добавить физических нагрузок. Пейте много жидкости и уберите по максимуму медленные углеводы. Активность наше всё!

Ответить 2 года назад

Валерия

4г0м

Здравствуйте я сейчас в стадии похудения ! Расскажу свой секрет на котором за три дня я скинула 4 кг … мой вес всегда был 65 кг при росте 175 . Когда я родила я весила 68 .( набрала 3 кг во время беременности ) родила …. Вернулась в форму меня все устраивало ! Я была счастлива что меня не разнесло . И фигура была такая же как и до беременности . Но …. Спустя полгода после родов я начала пухнуть…. Может от того что мало двигалась , может жрать начала не в себя …. А может и все вместе …. Так вот моему сыну 1,4 сейчас . Я вешу 74 кг . Прибавилось 8 кг если считать от своего веса 65кг …. Вес никуда не уходит стоит на месте и все …….. в зал ходить нет возможности …. Все лето я проходила в весе 74кг но потом 2 кг куда то ушли …. ( ничего не делала для этого ) неделю назад от сегодняшнего дня я весила 72 кг …. Решила вспомнить диету на которой сбросила в свое время 10 кг …. Гречневая диета . Действенная , но сука очень тяжело на ней сидеть . ( кстати летом я на нее садилась 3 раза но не выдерживала и трёх дней были срывы) . Так вот я для себя решила что жирной быть не хочу ! Надо худеть . Повторюсь неделю назад я весила 72 кг. Сажусь на гречку и кефир . Купила в аптеке редуксин лайт ( таблетки для похудения ) стоят около 2500 р . И села на диету . Только кефир и гречка . А после каждого приема по одной таблетке редуксина . Как итог минус 4 кг. И я не собираюсь останавливаться хочу скинуть 10 кг. Мой вес на сегодняшний день составляет 68 кг . Я очень довольна ! Гречку не варите , а запаривайте если что , кефир можно только 1% .

Ответить 2 года назад

Аида

3г2м

Валерия , Редуксин разве отпускают в аптеке? Я думала он запрещен вообще

Ответить 2 года назад

Валерия

4г0м

Аида , В свободной продаже в аптеках и на сайтах аптечных, а почему он должен быть запрещен. ?

Ответить 2 года назад

Аида

3г2м

Валерия , Я когда искала его , прочитала что его запретили из-за сибутрамина. И щас многие продают подделки 🤷🏻‍♀️ По этому удивилась. Только знаю что 100% он убивает аппетит, я пила на подобие такого. Отлично скинула вес

Ответить 2 года назад

Аида

3г2м

Валерия , Сейчас вот смотрю, уже есть в аптеках, капец. Я искала его в 20 году еще😄

Ответить 2 года назад

Anara

8г0м 3г11м

Чтобы похудеть должен быть ферритин в норме. У здоровой девушки ферритин должен быть 100. Посмотрите в ютубе "Мироновна ферритин". При низком фирритине трудно худеть, можно сказать невозможно

Ответить 2 года назад

Уркия

3г3м 1г11м

Это организм. У нас в роду все худеют. И во время беременности не набираем вес.А кто то наоборот поправляется. Старайтесь ограничить мучное жареное и сладкое. Самая эффективная диета 16/8. Лично я когда перестаю употреблять газировки и мучные быстро сбрасываю . Делала тренировку вечером . Но если Вы начнете соблюдать какую то диету и спорт, вы должны придерживать это постоянно. Потому что если сорветесь вес вернется быстро и вдвойне.

Ответить 2 года назад

Екатерина

3г4м

У меня тоже ( сыну 10 мес.) первые 10 кг ушли быстро, а вот остальные 15 никуда не собираются. Уже и интервальное голодание пробовала, сладкое не ела. Вес все равно на одном месте (+-1 кг) Думаю может витаминов не хватает, тем более волосы сильно выпадать и ломаться стали 😰

Ответить 2 года назад

Shara

3г5м

Гормональный сбой пройдёт, вес начнёт уходить. После родов еще не восстановились. Сдайте анализы, пропейте витамины.

Ответить 2 года назад

Natali

21г4м 17г7м 4г1м

Я ближе к 10 месяцам сына начала сбрасывать вес. Мой нормальный вес 46-48 кг при росте 151. После родов было 60 и не уходили кг ну вообще. Но я ещё и за гв боролась долго, поэтому ела, как не в себя)). Потом свела к минимуму соль, сахар, муку пшеничную убрала полностью. Брала рисовую, овсяную, кукурузную. Готовила олядья на них себе и сыну заодно. Без сахара. Добавляла банан. Жареное и жирное само собой разумеется убрала. Полуфабрикаты, Сосиски, колбасы... И у меня был режим. Ела только вместе с сыном три раза в день без перекусов. Не ужинала только с ним. Мороженым правда грешила иногда🙈В итоге начало уходить по 2кг в месяц. Я считаю это победой. Я ещё боролась за гв, но уже сбрасывала. ГВ было до 1,1. Сейчас я ем очень часто, но совсем по мало. Наседаю на белок. Ужинаю сейчас в любое время. Организм не откладывает в запасы, так как его кормят. Итог: на прошлых выходных сыграла свадьбу старшей дочери, ну то есть застолье большое было, на этих выходных юбилей 70 лет у дяди и вчера посиделки вечерние с подругой. Сегодня после завтрака 44 кг. 💪Я считаю это победой!!! И да, кстати воды пью тёплой 1,5-2 литра в день. От этого ушёл целлюлит, которого было оооочень много после родов. И мясо не ем. Но это чисто мой закидон. Но много ем рыбы и молочки

Ответить 2 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!